การปฏิบัติธรรมและการฝึกใจติดศูนย์กลางกาย : หน้า 77/272

สุขภาพ ทวีสิน ต้องให้ใจของเราเกาะเกี่ยวกับศูนย์กลางกายฐานที่ 7 โดยเริ่มจากทุก 1 ชั่วโมงขอ 1 นาทีถึงศูนย์กลางกายฐานที่ 7 แล้วเพิ่มระยะเวลาขึ้นไปเรื่อย ๆ จากนาทีเป็นชั่วโมงจากชั่วโมงเป็นวัน จากวันเป็นเดือน จากเดือนเป็นปี จนกระทั่งใจของเราเกาะเกี่ยวอยู่กับศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ตลอดเวลา รัชนิกิจ แง่มใส เราต้องให้ใจของเราติดต่ออยู่ที่ศูนย์กลางฐานที่ 7 ติดตาม ติดองศพระ ยิ่งใจของเราไปติดได้ต่อเนื่องนานมากขึ้นแค่ไหน ทั้งหลับตา สิเมตร ก็จะทำให้ผลการปฏิบัติธรรมของเราดีขึ้นมากเท่านั้น ถ้าติดได้ตลอด 24 ชม. ธรรมของเราก็จะมีแต่ก้าวหน้าไม่ถดถอย แต่การจะทำให้ใจดีที่ 072 ติดองค์พระให้ได้ต่อเนื่องและพัฒนาจนได้ตลอดเวลานั้นเราต้องเริ่มจาก 1. ให้ใจติดนบนอานอย่างใหญ่ของมหาอุชนายาจารย์ที่จะทำวิชาชาปราบมารจนกว่าจะไปถึงที่สุดแห่งธรรม ทำให้เราเกิดแรงบันดาลใจที่จะคิด จะพูด จะทำอย่างท่านแล้วเกิดกำลังใจที่จะทำต่อไปไม่ลดละ 2. ให้ใจติดในคุณธรรม คำสอน การสร้างบารมีของพระศาสดา พระอรหันต์ โดยเฉพาะบุคคลที่ใกล้ ตัวเรายังคงได้คุณธรรม คำสอน การสร้างบารมีของท่านก็คือมหาอุชนายอาจารย์ พระเดชพระคุณหลวงปู่ หลวงพ่อ และคุณยายอาจารย์ ทำให้ต้นบุญต้นแบบในการปฏิบัติธรรมตามท่าน เกิดความมั่นใจในจุดของเรายังมีบุคคลที่ทำได้จริง แม้วันนี้เรายังทำไม่ได้เหมือนท่าน แต่เมื่อเราทำตามท่านไปเรื่อย ๆ คุณธรรมความดีและธรรมของเราก็จะก้าวหน้าขึ้นเรื่อย ๆ เหมือนดังที่พระเดชพระคุณหลวงพ่อท่านบอกว่าอยากให้หลากคนเป็นแบบอย่าง ลูกหลานต้องทำอย่างยายจึงเป็นแบบอย่างได้ 3. ให้ใจกินในเรื่องบุญ คือวันนี้ท่านบุญที่ท่านทำมาแล้วหลาย ๆ และบุญที่รอท่านจะทำต่อไป ทำให้ใจองไล่เลี่ยกัน ทำให้สิ่งที่ทำให้ใจเศร้าหงอยไม่ตามใจกัน 4. ให้ใจดีกับการปฏิบัติธรรม โดยฝึกนั่งสมาธิทุก ๆ วัน จนใจพบความสบาย ความโปร่ง โล่ง และความสุขจะมาติดใจ ทำให้เรากับใน การทำสมาธิ อยากฝึกฝนให้ธรรมะของเราก้าวหน้าขึ้น เมื่อเราจะมีความเพียรแก้ไขปรับปรุง หมุนเอาใจใจดีไว้ที่ศูนย์กลางกาย ติดองค์พระ ให้ได้ตลอดเวลา ผลการปฏิบัติจะมีแต่ก้าวหน้าที่อยู่แล้วก็จะดีง ๆ ขึ้นไปค่ะ