จน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 662 / 684

…อันใดเราก็ทำไปอย่างเต็มที่ แต่ไม่ติดอะไร เฉย ๆ นำสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอน จนกระทั่งเข้านอนมาเป็นอุปกรณ์ในการฝึกอย่างนี้ เวลา มานั่งสมาธิจะง่าย เพราะใจมันสบายตลอดวันอยู่แล้ว เ…

การมองโลกด้วยใจที่ว่างเปล่า ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงอารมณ์ที่รบกวน และทำให้รู้สึกมีมิตรสหายอยู่รอบตัว เมื่อเราฝึกใจให้สงบและไม่ติดยึดกับเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิต วันนั้นจะรู้สึกสบายและเบิกบาน เตรียมตัวสำหรับ

…วามปรารถนาดีต่อทุกคน ต่อสรรพสัตว์ทั้งหลายด้วยใจจริง ให้รอยยิ้มกับทุก ๆ คน ให้ภัยกับคนที่ล่วงเกินเรา จนกระทั่งใจเราสบาย ให้ความรู้ วิทยาทาน ให้คำแนะนำต่าง ๆ

การฝึกเป็นผู้ให้คือการรับรู้และทำให้รู้สึกว่าเราเป็นผู้ให้อย่างแท้จริงตลอด 24 ชั่วโมง สิ่งนี้มีอยู่ในตัวของเรา เพียงแค่ต้องมีความเพียรและทำอย่างถูกวิธี เช่น การให้ความรัก ความปรารถนาดี การให้รอยยิ้ม ร

ให้ความช่วยเหลือ ให้กำลังใจ ให้กำลังใจให้อาหาร ให้ข้าว ให้ น้ำ ให้ดูดุท่านต่าง ๆ จนกระทั่งว่าไปถึงให้ความปลอดภัยในชีวิตทุกชีวิต ไม่เบียดเบียน ไม่ทำร้าย ไม่ฆ่า ก็อีสลข้อที่ ๑ นั้นเอง ใ…

บทความนี้นำเสนอแนวทางในการให้ความช่วยเหลือและให้กำลังใจในชีวิตประจำวัน เพื่อสร้างความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน โดยยกตัวอย่างศีล 5 ที่เป็นแนวทางในการปฏิบัติที่ช่วยให้เราเป็นผู้ให้และมีจิตใจที่สงบ การป

…ก ของเราก็จะเปลี่ยนแปลงขึ้น สูงขึ้น บริสุทธิ์ขึ้นทุกครั้ง ที่นึกถึงพระ ยังไม่มีภาพมาให้เราเห็นชัดเจนหรือเห็น แค่คู่ๆ คำๆ ร้องๆ รางวัลๆ อย่างนั้น ใจเราก็เปลี่ยนแปลงแล้ว สูงขึ้น ประดิษฐ์ขึ้น ถูกกลั่นให้…

…ตุ่มเปรียบเสมือนการพัฒนาจิตใจให้บริสุทธิ์และเต็มเปี่ยม ซึ่งจำเป็นต้องใช้เวลาและความตั้งใจในการฝึกฝน จนในที่สุดเราจะสำเร็จในสิ่งที่ต้องการ

…่มีความปลอดภัย อบอุ่นใจ เข้าถึงความสุขภายในได้ เหมือนมีป้อม มีค่าย มีหลุมหลบภัยอยู่ในตัว ฝึกตรงนี้ จนกระทั่งตัวของเราไม่ทับ รู้สึกกลวงภายใน จะไม่มี ตะโล่ โล่ง โปร่ง เบา สบาย ขยาย กลวงเข้าไปเลย แล้ว จะเ…

การฝึกใจทุกวันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหน ก็สามารถฝึกให้หยุด เพื่อให้มีความปลอดภัย และเข้าถึงความสุขภายในได้ การฝึกนี้ช่วยให้เรารู้สึกกลวง โล่ง เบา และสามารถเข้าสู่วิสัยข

… เรามีชีวิตอยู่ในโลกนี้อีกไม่มีนาน เดี๋ยววันเดี๋ยวคืน เดี๋ยวก็จะหมดเวลาแล้ว ร่างกายเสื่อมลงเรื่อย ๆ จนคร่ำทั้ง ใช้ไหม้ และตายไปในที่สุด ถ้าหากเราข้อแม้ข้อร้องและ เงื่อนไข ก็จงทำให้เรามีเวลาหยุดน้อยลงไปเ…

การมีชั่วโมงหยุดหรือเวลาที่สูญเปล่าจะทำให้เราขาดรายได้และประสิทธิภาพในชีวิต ดังนั้นการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพจึงมีความสำคัญอย่างมากในทุก ๆ วัน โดยเฉพาะเมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเวลาที่เรามีอยู

6 ɑ นั่งเครียดไปทำไม ใครพอเริ่มนั่งก็เครียดแล้ว ไม่สบาย แสดงว่าทำไม่ถูกวิธี แสดงว่ามีความตั้งใจมาก จนอารมณ์ตื่นเป็นนิสัย อย่าฝืนทำต่อ ต้องเลิกทำเลย แล้วก็หายใจสบาย ๆ ดูนั่น ดูนี่ให้สบายใจ พอสบายใจแล้วค…

การนั่งสมาธิอาจทำให้เครียดได้หากไม่ทำถูกวิธี ควรนั่งอย่างสบายและหายใจเข้าออกอย่างมั่นใจ เพื่อให้จิตใจสงบ การไม่บีบเปลือกตาและไม่มุ่งหวังผลเป็นสิ่งสำคัญ เพียงแค่ทำใจให้สงบ อาการเครียดจะค่อยๆ คลี่คลาย จ

…ารระงามณ์ อย่างนี้ ปฏิกิริยาที่ร่างกายจะรู้สึกตัวเริ่มโล่ง ไม่ทับ เริ่มโปร่ง เบา สบาย ตัวพอง ๆ ขยาย จนกระทั่งกลิ่นไปกับบรรยากาศ ตัวหายไปเลย มีความรู้สึกว่า เวลามดเร็ว เราไม่อยากออกจากอารมณ์นี้เลย อยากอย…

บทความนี้พูดถึงทางสายกลางในการปฏิบัติที่ถูกต้อง โดยเน้นที่ความสำคัญของการทำในสิ่งที่ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เพื่อให้เกิดความพึงพอใจในระงามณ์ เมื่อเราทำในระดับที่พอดี ร่างกายจะรู้สึกโล่ง เบาสบาย และมีควา

…่า นี่คือดี ๆ ถึงจะดีโพดดีพายอย่างไร ดวงอาทิตย์ก็ไม่มาปรากฏให้เราเห็น แม้แต่ ๒ ๓ ๔ ๕ ก็เช่นเดียวกัน จนกว่าจะถึง ๒๒๙

…ให้ติดอยู่กับความมืดอย่างสงบและให้ใจคงที่ รอคอยการมาถึงของความสว่างด้วยความเป็นสุข และไม่ต้องคาดหวังจนทำให้การอยู่กับความมืดเป็นเรื่องหนักใจ

จนกระทั่งทำให้เกิดความท้อแท้ ท้อถอย แล้วก็เลิกปฏิบัติไปในที่สุด ทำอย่างนั้นพญามารเขาก็จะหัวเราะเยาะเรา…

อยู่ในท่าที่พอดี ไม่มีฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง ต่อยให้หลังโงง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพัก ผ่อน ไม่มีบิกกล้ามเนื้อท่า หรือมดค…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกกายนิยมที่ช่วยให้ผู้ฝึกหายเครียดและเข้าสู่ภาวะสงบอย่างแท้จริง โดยคำแนะนำให้สร้างอารมณ์สุขาๆ และนึกถึงดวงแก้วกลมใสในศูนย์กลางกาย พร้อมภาวนาอยู่ตลอดเวลาเพื่อสัมผัสกับความสงบที่ล

…ง หนึ่ง ซ้อนอยู่ตรงกลางดวงนมิดดวงเดิม แล้วสนใจ เอาใจ ใส่แต่วดาวเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจนหยุด ได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์ และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า "ดวงธรรม" หรือ "ดวงฐูมมรรค…

บทความนี้นำเสนอการฝึกสมาธิที่เกี่ยวกับการตั้งใจที่จุดศูนย์กลางของดวงนมิด และการสร้างดวงดาวเล็ก ๆ ที่จะนำไปสู่อารมณ์และความสงบ ด้วยการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอและไม่บังคับ เพื่อนำพาชีวิตสู่วิสัยทัศน์ของความ

…ธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมภายใน อาศัยการนิ่ง "อโลกกสิณ" คือ การสนความว่างเป็นบทเบื้องต้น เมื่อฝึกสมาธิจนเข้าถึงดวงปฐมมรรคแล้ว ฝึกสมาธิต่อไปผ่านกายมนุษล์ละเอียดลองทิ้ง กายทิพย์ กายรูปพรหม กายอรูปพรหม จนกระ…

บทความนี้เสนอข้อควรระวังในการฝึกสมาธิ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้กำลังในร่างกายเพื่อให้เห็นนิมิต การต้องไม่กังวลและทำใจให้เป็นกลางเพื่อการเห็นนิมิตในเวลาที่เหมาะสม และไม่จำเป็นต้องกำหนดลมหายใจในระหว่างการฝึ

…นเท่้าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อจักษุอบปฏิบัติอยู่เสมอ ๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดวงปฐมมรรคแล้ว ก็ให้มันประคองรักษาดวงปฐมมรรคนันไว้ตลอดชีวิต ดำรงตนอยู่ในศีลธรรมอันดี ย่อมเป็นหลัก…

เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิ ให้ตั้งใจที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าสภาวะใด และบริกรรมภาวนาควบคู่กับการตั้งจิตให้นิ่ง ในกรณีที่นิยมิตเกิดขึ้นแล้วหายไป ไม่ต้องตามหา แค่ประคองใจต่อไป โดยเฉพาะการปฏิบัติที่สม่ำเสมอ จะทำใ

…ึกไว้ในเทปด้วยว่า ผู้เทถวนี้บวชได้วันหนึ่ง รุ่งขึ้นอีกวันหนึ่งปฏิบัติธรรมไม่เคยขาดเลยแม้แต่วินเดียว จนกระทั่งบัดนี้บัดนี้ทั้งเรียนทั้งสอนด้วย คือศึกษาวิชาธรรมกายเข้าไปภายใน แล้วก็สอนด้วย นั้นหมายถึงว่า …

หลวงปู่ฎปากน้ำเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมที่ต่อเนื่องตั้งแต่บวช จนถึงปัจจุบัน โดยเน้นว่ากิจกรรมการเรียนรู้และการสอนวิชาธรรมกายไม่เคยขาด ทั้งนี้การปฏิบัติธรรมจะช่วยให้…

…่นพี่ก็ดีให้ถ่ายทอดรุ่นน้องด้วย ช่วยกันติวลูกนะ ต้องให้ทุกรูปทุกคน ทำความเข้าใจกันให้ได้อย่างแตกฉาน จนกระทั่งผลปรากฎออกมาว่า เข้าใจแจ่มแจ้งดี คือ การสอบให้หมด ยกชั้น ไม่มีตกหล่นเลยแม้แต่คนเดียว อย่างนี้…

การศึกษาพระธรรมวินัยเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำให้แตกฉาน ก่อนที่จะสอบในช่วงเทศกาลนี้ พุทธเจ้าท่านสอนว่าแม้มีพระธรรมขันธ์ถึง ๘๔,๐๐๐ ก็ยังต้องศึกษาเพิ่มเติม ซึ่งการศึกษานี้ต้องทำอย่างตั้งใจ ไม่ควรเสียเวลาไปก

…อ พร่ำสอนตัวเองอยู่ตลอด เพราะฉะนั้นวิชาธรรมกายของท่านจึงโดดเด่น เพราะว่าท่านไม่ได้สนใจเรื่องอะไรเลย จนกระทั่งได้รับการรับรองยืนยันจากพระเดชพระคุณหลวงปู่ พระผู้ปราบมารว่าเป็น “หนึ่งไม่มีสอง” ก็เพราะการฝึ…

บทความนี้กล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงทัศนคติในการดำเนินชีวิต โดยชี้ให้เห็นว่าสุขและทุกข์อยู่ที่ตัวเรา หากเราตระหนักและปล่อยวางจากความรู้สึกติดขัด จะส่งผลให้เราได้รับความสุขแท้จริง การเรียนรู้จากคำสอนของคุณย

…นั้นแหละพลังเราจะเหลือเพื่อ มุ่งไปสู่ที่สู่แห่งธรรมได้ แต่ถ้าหากเราออมแพ้ ไม่ยอมชนะ คือ ยอมแพ้เสีย จนเคยชิน มันก็จะแพ้เขาอยู่เรื่อยๆ แต่ถ้าหากเราออมชนะ สักครั้งหนึ่ง เอาวัยที่แข็งแรงที่พระสัมมาสัมพุทธเ…

บทความนี้กล่าวถึงการเอาชนะอุปสรรคในชีวิต โดยเฉพาะความกดดันรอบด้านที่มีผลต่อจิตใจ หากเราสามารถเอาชนะความเครียดได้ จะทำให้เราเข้าถึงจุดสูงสุดแห่งธรรม และค้นพบตัวเองได้อย่างเต็มที่ เทคนิคการใช้พลังหนุ่มใ

…ึ่งเป็นความรู้ภายใน ซึ่งเกิดจากปัญญาจันบริสุทธิ์ของพระธรรมกาย ได้เรียนรู้สิ่งชี้งยิ่งขึ้นไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งเราได้เข้าใจแจ่มแจ้งเรื่องราวความเป็นจริงของชีวิตในสังสารวัฏ และจะทำความเห็นให้ตรงต่อหนทางพระ…

เนื้อหาเกี่ยวกับวิบากกรรมของมนุษย์ที่พวกเขาต้องเผชิญ ทั้งปัญหาและความทุกข์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่เมื่อเข้าถึงพระรัตนตรัย จะเกิดความสุขที่แท้จริง และเข้าใจความจริงของชีวิตในสังสารวัฏ การมีปัญญาจากพระธ

22 หัวใจนักสร้างบารมี นักสร้างบารมีควรมีหัวใจของผู้ให้ ตั้งแต่ให้ความรัก ความปรารถนาดีต่อสรรพสัตว์ทั้งหลาย ใ…

หัวใจของนักสร้างบารมีคือการเป็นผู้ให้และแสดงความปรารถนาดีต่อผู้อื่น โดยการให้อภัยและให้โอกาสแก่คนรอบข้าง เพื่อสร้างความผาสุกในชีวิต การมีความผาสุกนี้ทำให้จิตใจเราหยุดนิ่งและนำไปสู่การเข้าถึงพระธรรมกาย