หน้าหนังสือทั้งหมด

การดูแลตนเองเป็นมิตรแท้
123
การดูแลตนเองเป็นมิตรแท้
… ภายในกระสันกระสาย สกปรกเป็นนิสัย รักษาตนเป็น มิตรแท้ตนเอง สมาธิ • รักษาเป็น มิตรแท้ตนเอง • จัดระเบียบการคิด หมุนสล็อตใจไว้ในกายเป็นนิสัย ตรงเวลา • จัดระเบียบหน้าที่ การงาน บุคคล เวลา อาดทน ขยัน ไ…
…และรักษาสุขภาพทั้งทางร่างกายและอารมณ์ โดยเน้นการมีสติสัมปชัญญะในการรักตนเองและทำความสะอาดร่างกาย การจัดระเบียบการทำงาน บุคคล เวลาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และเข้าใจถึงความรู้สึกที่รบกวน เช่น ความหนาว ความร้อน ฯลฯ ก…
อาพาร 6 อันตรายเกิดจากกายตน
125
อาพาร 6 อันตรายเกิดจากกายตน
…กปรก เลื่อนเป็นนิ้ว กาย เสื้อผ้า อาหาร บ้าน ยา สิ่งของ เครื่องใช้ สิ่งแวดล้อม ขาดสติ ขณะทำความสะอาด จัดระเบียบ ไม่ตรงต่อเวลา ไม่สภาพ ผลกระทบง่าย เสียอารมณ์ง่าย กระทบระทั่งง่าย เสียอารมณ์ง่าย กายเสียสุขภาพง่าย ป…
บทความนี้สำรวจอันตรายที่เกิดจากการขาดสติ การไม่มีระเบียบในการรักษาความสะอาดและการจัดระเบียบชีวิต ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งกายและอารมณ์ โดยชี้ให้เห็นถึงปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหา เช่น การใช้ชีว…
ความสำรวมนภายเบื้องต้น
167
ความสำรวมนภายเบื้องต้น
…ิ่มต้นตั้งแต่ 1 การทำความสะอาดร่างกาย ปิดกันร่างกายไม่ให้เสียงสุขภาพ ให้ร่างกายสดชื่น แข็งแรง 2 การจัดระเบียบกิริยาท่าทาง ปิดกันร่างกายไม่ให้เสียงสุขภาพ grandparents ไม่กำเริบ ทั้งการยืน การเดิน การนั่ง การนอน…
…อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้มีปัญหาในการทำงานและสุขภาพเริ่มต้นจากการดูแลร่างกาย เช่น การทำความสะอาดและจัดระเบียบท่าทางที่ถูกต้อง รวมถึงการดูแลทรัพย์สินไม่ให้สูญเสียไปอย่างง่าย ๆ การดูแลเหล่านี้ทำให้สุขภาพกายและจิ…
สาเหตุการทำความชั่วตั้งแต่เล็ก
191
สาเหตุการทำความชั่วตั้งแต่เล็ก
…our ทำความชั่วตั้งแต่เล็ก คนส่วนมากทำความชั่วสาเหตุ มาจาก 1. ตั้งแต่เล็กไม่มีใครฝึกให้ทำความสะอาด จัดระเบียบ จงดูแลตนและทำงานบ้านไม่เป็น เป็นแต่กิน นอน เล่น เที่ยว ไปตามอารมณ์ 2. พ่อแม่ผู้ปกครอง ครู อาจารย์ …
…าดระเบียบ ด้วยเหตุนี้ ส่งผลให้เด็กเติบโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ที่ขาดความรับผิดชอบและไม่เคยเรียนรู้วิธีการจัดระเบียบชีวิตจนทำให้เกิดปัญหาหลายอย่าง เช่น ความไม่สุขภาพ การพูดไม่ชัดเจน และการมีปัญหากับคนรอบข้าง
หลักการทำความดีและสัมมาทิฐิ 1-4
211
หลักการทำความดีและสัมมาทิฐิ 1-4
มีสติทำความดีสากล 5 ต้นทางสัมมาทิฐิ 1-4 มีสติทำความสะอาด จัดระเบียบ เป็นปกติ สัมมาทิฐิ 1-4 ทานมีผลดีจริง รักแบ่งปันวัตถุสิ่งของ ความรู้ ความสามารถ ความดีแก่คนดี ส่งเ…
เนื้อหาเน้นการทำความดีโดยการแยกแยะสิ่งที่จำเป็นและไม่จำเป็น เพื่อเพิ่มศักยภาพในการใช้ชีวิต พร้อมทั้งการมีสติและการแก้ไขตนเองให้ดีขึ้น สัมมาทิฐิ 1-4 เน้นการแบ่งปันและช่วยเหลือคนดี โดยการรักษาและสนับสนุ
การศึกษาและการกระทำที่มีผลต่อชีวิต
217
การศึกษาและการกระทำที่มีผลต่อชีวิต
…ร่วมโลกต่อไป โดยไม่สนใจข้องเกี่ยวกับ คนพาล จากการให้ทั้ง 3 ประการข้างต้น ประกอบกับการฝึกทำความสะอาด จัดระเบียบ ความสุขภาพ ตรงเวลา จิตเป็นสมาชิกด้วยตนเองอย่างสม่ำเสมอ ทำให้มีพฤติกรรม ไตร่ตรอง พิจารณาความเป็นเหตุ…
เนื้อหาเน้นการสอนให้ลูก ๆ มีความตั้งใจในการเรียนรู้และประพฤติดี ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความสุขในชีวิตและสามารถเป็นกำลังสำคัญต่อเพื่อนร่วมโลก โดยการเรียนรู้นั้นต้องมาจากความตั้งใจและการฝึกฝนตนเองให้มีระเบีย
ความดีสากลในชีวิตประจำวัน
252
ความดีสากลในชีวิตประจำวัน
…รือไม่ แต่งลุภาพ ปกปิดกนเอา รักษาไออุ่นที่ องศาเซลเซียส ป้องกันแมลงใต้ต่อม ทําความสะอาด จัดระเบียบ สิ่งของ สถานที่ 5. รู้ปลื้ม พิจารณาการกระทำของตน ทำถูกตั้งแต่ 1 ถึง 4 ให้ปลื้ม ทำถูก…
บทความนี้นำเสนอแนวทางในการใช้ชีวิตอย่างมีความดีสากล โดยเริ่มจากการรู้ใจตนเอง รู้ตัวตนและสภาพแวดล้อม และใช้หลักการต่าง ๆ ในการดำเนินชีวิตอย่างมีสติปัญญา รวมถึงการสังเกตความเหมาะสมในการนุ่งนุ่มและการประ
การขาดสติและผลกระทบต่อความเป็นอยู่
290
การขาดสติและผลกระทบต่อความเป็นอยู่
…ิบัติความดีสากล ย่อมเป็นมิตรเที่ยม เสียสมถิ - รักษตนไม่เป็นมิตรเที่ยมตนเอง - ไม่ตรงเวลา - ขาดสติ ไม่จัดระเบียบหน้าที่ การงาน บุคคล เวลา - ไม่สุขภาพ - ขาดสติ ไม่จัดระเบียบ การนุ่มนิ่ม กริยามารยาทการพูด - อาการ 6…
…ตประจำวัน รวมถึงการไม่ปฏิบัติความดีสากล ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อความเป็นมิตรและความสุข โดยเสนอแนวทางในการจัดระเบียบชีวิต การพูด และการทำงาน เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีให้แก่ตนเองและคนรอบข้าง จำเป็นต้องมีการทำความสะอาดและร…
การมีสติปัญญาความดีสากลด้วยตนเอง
299
การมีสติปัญญาความดีสากลด้วยตนเอง
… ทำความสะอาด กายตน ผิวพรรณ ผ่องใส 2. สำรวมกาย ทำความสะอาด เสื้อผ้า บ้าน อาหาร ยา ของใช้ 3. สำรวมกาย จัดระเบียบ สิ่งของ เครื่องใช้ 4. สำรวมวาจา สุภาพ การพูด กิริยา นุ่มนวล 5. สำรวมอาชีพ ตรงเวลา คนพูดจริง ทำจริง …
…ักตนเอง การสร้างความมั่นใจในตัวเองและการเป็นมิตรกับทุกคนมีความสำคัญ โดยการทำสำรวมกาย ทำความสะอาด การจัดระเบียบ การพูดและการปฏิบัติงานที่ตรงต่อเวลานั้นจะช่วยส่งเสริมให้เรามีชีวิตที่ดี โดยมีข้อแนะนำเกี่ยวกับการดู…
อันตรายจากกายตนและผลกระทบต่อสุขภาพ
95
อันตรายจากกายตนและผลกระทบต่อสุขภาพ
…กาย เสื้อผ้า อาหาร บ้าน ยา สิ่งของ เครื่องใช้ สิ่งแวดล้อม สกปรก เก่า เลือนเป็นนีอ ขาดสด ทำความสะอาด จัดระเบียบ กายเสียสุขภาพง่าย ปัจจัย 4 สิ่งเปี้อง เก่งง่าย เสียง่าย รายจ่าย เปลือง ฟุ่มเฟือย กระทบกระทั่งง่าย เ…
…วิตในสิ่งแวดล้อมที่สกปรก และผลกระทบต่อสุขภาพจิตและร่างกาย โดยเน้นถึงความสำคัญของการทำความสะอาดและการจัดระเบียบชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า และการจัดการกับปัจจัยที่กระทบต่อสุขภาพ เช่น การใช้จ่ายฟุ่มเฟือยและการจัดกา…
การขาดสติและผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน
121
การขาดสติและผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน
…สงบรบกวนจิต - ๑. ขาดสติ ทำความสะอาด - ไม่ทั่วร่างกาย ทำผิดวิธี - เสียสุขภาพ - ๒. ขาดสติ ทำความสะอาด-จัดระเบียบ เสื้อผ้า อาหาร บ้าน ยา ของใช้ สิ่งแวดล้อม - ๓. ขาดสติ ไม่จัดระเบียบ การนุ่งห่ม กิริยามารยาทการพูด -…
การขาดสติส่งผลให้ไม่สามารถดูแลตนเองได้ดี รวมถึงการทำความสะอาดและการจัดระเบียบในชีวิตประจำวัน อาจส่งผลต่อสุขภาพและอารมณ์ การดูแลร่างกายและสิ่งแวดล้อมจึงมีความสำคัญ การรักษาตนให้เ…
การดูแลโรค 6 ประจำกาย
44
การดูแลโรค 6 ประจำกาย
…จสร้างบุญ ๓. ทำความสะอาด ร่างกาย เครื่องนุ่มนวล สิ่งของเครื่องใช้ และที่อยู่อาศัยให้สะอาดเป็นนิจ ๔. จัดระเบียบ พื้นที่บริเวณที่ตนอยู่ อาศัยให้ปากศ่ายเท สิ่งของเครื่องใช้ต้องแยกให้ชัดว่า สิ่งไหนจำเป็น สิ่งไหนส่ว…
…ายประการ เช่น การมีความช่างสังเกต การรับประมาณการโรคอดอาหาร การทำความสะอาดร่างกายและที่อยู่อาศัย การจัดระเบียบพื้นที่ และการดูแลสุขภาพตามแบบแผน เพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุ และทำให้การดำเนินชีวิตดีขึ้น ทั้งนี้เนื้…
การสังเกตอากาศและการจัดระเบียบบ้าน
107
การสังเกตอากาศและการจัดระเบียบบ้าน
…ะฤดูกาล มีลมพัด ฝนสาด แดดส่องแสงมาทิศทางใด แล้วมีผลดีหรือเสียหาย ต่อเนื้ออยู่ของตนเองไรบ้าง 2. พาลูกจัดระเบียบสิ่งของเครื่องใช้ภายใน ภายนอกบ้าน ไม่ให้บังทิศทางลม ไม่ให้โดนฝนสาด ไม่ถูกแดดส่องเสียงหาย โดยวางถูกที…
การพาลูกให้สังเกตทิศทางลม ฝน และแดดย่อมมีผลดีต่อการจัดการสิ่งของในบ้าน เช่น การปลูกต้นไม้และการทำความสะอาดเพื่อป้องกันอุบัติเหตุและโรคภัยไข้เจ็บ การมีส่วนร่วมในการดูแลบ้านช่วยส่งเสริมความรักบ้านและควา
การฝึกความรับผิดชอบและการจัดระเบียบให้กับเด็ก
113
การฝึกความรับผิดชอบและการจัดระเบียบให้กับเด็ก
…วนเกิน โดยให้เหตุผลและหลักเกณฑ์ แล้วฝึกปฏิบัติจนลูกเข้าใจ หลักความจริงการคัดแยก 3. พาลูกทำความสะอาดจัดระเบียบชุดเสื้อผ้า ห้องแต่งตัว เครื่องนอน ห้องนอน ตู้ โต๊ะ เก้าอี้ เตียง ของเล่นให้ถูกที่ ถูกกิถ ไม่ถูกลม ฝ…
การฝึกให้เด็กมีความรับผิดชอบในการจัดระเบียบและทำความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญ พ่อแม่ควรใช้วิธีการให้เด็กสัมผัส ลองทำ และสนุกสนานในการเรียนรู้ โดยฝึกแย…
ความสำคัญของระเบียบแบบแผนจริยธรรมในการดูแลสุขภาพ
136
ความสำคัญของระเบียบแบบแผนจริยธรรมในการดูแลสุขภาพ
5. สิ่งแวดล้อม 5. ที่เป็นระเบียบแบบแผนจริยธรรม • แบบแผนทำความสะอาด จัดระเบียบ • แบบแผนการสังเกต • มายากรใช้ห้องสุขา ความจริงที่ต้องรู้เกี่ยวกับระเบียบแบบแผนเพื่อควบคุมโรคปวดอุจ…
…าดและการดูแลสุขภาพ โดยยกตัวอย่างให้เห็นถึงการสังเกตสี กลิ่น และลักษณะของอุจจาระ และปัสสาวะ รวมถึงการจัดระเบียบภายในห้องสุขา ให้พ่อแม่สอนลูกเกี่ยวกับระเบียบแบบแผนในการขับถ่าย ทำให้ลูกเติบโตมาอย่างมีสุขภาพดีและมี…
อารักษสมบปทา
81
อารักษสมบปทา
…พย์ • กฎหมาย (ราชการ) • โจร • ภัยธรรมชาติ • บุคคลใกล้ชิด ฉลาดป้องกันรักษาทรัพย์ • หม้นทำความสะอาด • จัดระเบียบ แยกประเภท • รักษา-พัฒนางาน • จัดระดับความสำคัญ • จัดลำดับการใช้ก่อน-หลัง • ทำบัญชีทรัพย์สิน • ของเส…
เนื้อหานี้พูดถึงหลักการของการเก็บรักษาทรัพย์บริสุทธิ์โดยมุ่งเน้นที่คุณสมบัติของผู้รักษาทรัพย์ ซึ่งประกอบด้วยความขยันในการฝึกซ้อม ความรอบรู้ในคุณสมบัติและวิธีใช้ทรัพย์ รวมถึงการฉลาดในการป้องกันภัยที่อา
ความดีสากล 5
159
ความดีสากล 5
…ยู่เป็นสุขร่วมกันทั้งโลก เรียกว่า ความดีสากล 5 ได้แก่ ๑. รักและทำความสะอาดถูกวิธีด้วยตนเอง ๒. รักและจัดระเบียบถูกวิธีด้วยตนเอง ๓. รักและมีความสุภาพเป็นปรกติ ๔. รักและมีความตรงเวลาเป็นปรกติ ๕. รักและเจริญสมาธิเป…
… และสิ่งแวดล้อม โดยการมีนิสัยที่ส่งเสริมความสุขในการอยู่ร่วมกันในสังคม ได้แก่ การรักและทำความสะอาด, จัดระเบียบ, สุภาพ, ตรงเวลา, และการเจริญสมาธิ.
การฝึกลูกให้ดำรงอยู่ในความดี
196
การฝึกลูกให้ดำรงอยู่ในความดี
…ยู่ในความดี 1. พ่อแม่เป็นต้นแบบในการทำดี 2. พ่อแม่พูดแต่ความจริงด้วยปิยวาจา 3. พ่อแม่ยืนทำความสะอาด จัดระเบียบ สุขภาพ ตรงเวลา เจริญสมาธิ 4. ฝึกลูกพูดแต่ความจริงด้วยปิยวาจา 5. ฝึกลูกให้มีสติสัมปชัญญะ และมีเป้าหม…
การฝึกลูกให้ดำรงอยู่ในความดีนั้นเป็นความรับผิดชอบของพ่อแม่ที่ต้องเป็นต้นแบบในการทำดีและพูดความจริงอย่างปิยวาจา โดยการฝึกให้ลูกมีระเบียบวินัย สุขภาพ การเข้าวัดฟังธรรม การพูดความจริง และมีสติสัมปชัญญะเป
ความเป็นระเบียบ รากฐานของความสงบเรียบร้อย
49
ความเป็นระเบียบ รากฐานของความสงบเรียบร้อย
…ากฐานของความสงบเรียบร้อย ความเป็นระเบียบ คือ ความเป็นหมวดหมู่ ถูกคิดถูกทาง ไม่สับสนปนเป ทั้งด้านการจัดระเบียบวัตถุและการจัดระเบียบจิตใจ ๑. ความเป็นระเบียบวัตถุภายนอก คือ การจัดวางร่างกาย วัตถุ สิ่งของ และสิ่ง…
ความเป็นระเบียบคือความเป็นหมวดหมู่ที่แสดงถึงการจัดวางที่ถูกต้องและมีระบบ ซึ่งมีสองด้านหลัก ได้แก่ ความเป็นระเบียบวัตถุภายนอกที่เกี่ยวข้องกับการจัดวางสิ่งของและสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสม และความเป็นระเบียบว
การทำความสะอาดและการจัดระเบียบในวัด
95
การทำความสะอาดและการจัดระเบียบในวัด
เมื่อวัดคือ ศาสนสถานศักดิ์สิทธิ์ แต่สิ่งที่หลายคนมองข้ามคือ “การทำความสะอาด จัดระเบียบ” ซึ่งเป็นพื้นฐานแรกของการฝึกสติดี หากบริเวณภายในวัดคือ ห้องครัว ห้องน้ำ และพื้นที่หน้าประธานสักการะ…
เมื่อวัดคือศาสนสถานศักดิ์สิทธิ์ แต่สิ่งที่หลายคนมองข้ามคือการทำความสะอาดและจัดระเบียบ ซึ่งเป็นพื้นฐานแรกของการฝึกสติดี หากบริเวณภายในวัดไม่เป็นระเบียบ บรรยากาศศักดิ์สิทธิ์จะหายไป การร่ว…