ข้อคิดเกี่ยวกับสุขภาพและการจัดการความโกรธ
…มในบทนี้ อาจจำแนกเป็นข้อๆ ได้ดังนี้
๑. พิจารณาโทษของความโกรธ ว่าเป็นพิษร้ายนร่างกาย ทำให้นอนไม่หลับ จิตใจกรุ่มร้อน ทำให้นาด ๆ ไม่สำคัญควร คิดไว้ชั่วคราวก็พอ อดีตและไม่อยากเข้าใกล้ ทำให้สมตัวก่อนเรื่องเหลวา…
…สนอข้อคิดเกี่ยวกับสุขภาพและการจัดการความโกรธ โดยแสดงถึงโทษของความโกรธที่ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ รวมถึงประสบการณ์จากผู้ที่เคยเจอปัญหาโกรธในสถานการณ์การแข่งขันกีฬา และแนวทางในการลดความโกรธ เช่น การ…