ผักบุ้งและคุณค่าทางโภชนาการ
…่มังสว^
ฟธจากหน้า ๕๒
วิตามินเอละลายในไชมันและเนย
จึงเป็นไขมันที่ให้ความ
หอมอร่อย วิตามินเอก็ละลายได้ดี ถ้าอยากได้วิตามินซี ก็
ต้องทานสด ๆ ในอาศรมอุบาสิกาก็มีผักบุ้งจีนของ
ผู้มีบุญปลูกกันเอง แถมยังเป็นผั…
…่มังสว^ ฟธจากหน้า ๕๒ วิตามินเอละลายในไชมันและเนย จึงเป็นไขมันที่ให้ความ หอมอร่อย วิตามินเอก็ละลายได้ดี ถ้าอยากได้วิตามินซี ก็ ต้องทานสด ๆ ในอาศรมอุบาสิกาก็มีผักบุ้งจีนของ ผู้มีบุญปลูกกันเอง แถมยังเป็นผั…