ตัวเบา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

๕๗ “ความเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพ เช่น หายจากความดันต่ำ ปวด หัวตัวร้อนเคล็ดยอกก็จะปรับให้หายได้ ตัวเบาลุกนั่งสบาย สมองโปร่ง....” (กัลฯ อัฐมา สวาทยานนท์ นักธุรกิจ (5) “ครั้งก่อนที่ได้ขึ้นมาสวนบัว เมื่อ เ…

บทความนี้กล่าวถึงประสบการณ์การปฏิบัติธรรมและผลที่เกิดขึ้น เช่น การปรับตัวให้หายจากความตึงเครียด ความรู้สึกสดชื่นเบิกบาน และการเข้าถึงองค์พระภายในใจ จากประสบการณ์ของผู้ที่เข้ามาในการปฏิบัติธรรมในสวนบัว

…ำเฉย ๆ แล้วมันก็จะนิ่งเข้าไปเรื่อย ๆ นี้ เป็นบางคนนะ ไม่ใช่ทุกคนที่เจออย่างนี้ หรือบางคนตัวซีดขึ้น ตัวเบา รู้สึกเหมือนลอยขึ้นมา บาง คนลอยจริง ๆ ขึ้นนี้เขายกอุพพูเพง คีต ที่มีมิติ เพราะว่า

บทความนี้พูดถึงความสว่างที่เกิดขึ้นภายในใจและความเข้าใจที่ไม่คุ้นเคย ว่าเรามักจะเข้าใจผิดเมื่อมีความสงสัย หรือเกิดความคิดที่เกิดจากจิตใจ ที่อาจทำให้เราเกิด ความหลงใหลในสิ่งเหล่านั้น สิ่งที่สำคัญคือการ

…ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม สบาย สบาย อาจจะมีสักแบบหนึ่ง ไม่ถึงนาที รู้สึกตัวมันโล่ง ขยาย หรือ ตัวหายไป หรือ ตัวเบา ๆ ลอย ๆ อย่างนี้ใช้ได้แล้ว แม้ครั้งนั้นไม่ได้นานนาที หรือได้แค่นาทีเดียวคุ้มแล้วกับที่เราได้ลงทุน น…

การทำสมาธิสามารถเริ่มต้นได้ง่าย โดยการสำรวจความถนัดของตนเองและตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน จากนั้นสามารถนั่งสมาธิในลักษณะสบาย สร้างความรู้สึกที่ดีในระหว่างการปฏิบัติ เริ่มจากช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนขยายไปยังช่วงเว

…แต่เดี๋ยวนี้มีประสบการณ์ที่ค่อนข้างจะนั่งสมาธิ ซึ่งพอนั่งไปนานใ จก็ จิรามเร็วยิ่ง จนเกิดอารมณ์ใจเบา ตัวเบา ทำให้ลิมไปเลยว่ามีร่างกาย จากนั้นก็เกิดอาการตกศูนย์แบบนุ่มนวลแทบทุกครอบ และก็เห็นแสงสว่างวาบขึ้นมา …

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์ของผู้เข้าร่วมโครงการนั่งสมาธิ โดยกล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทั้งในด้านจิตใจและชีวิตประจำวัน ผู้เขียนได้แบ่งปันความรู้สึกถึงการนั่งสมาธิที่มีการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ซึ่งท

…้ใหญ่ รู้สึกว่า ตัวเคลื่อนไหวแบบลอย ๆ ทั้งที่ฉัน ทั้งชายและหญิง ส่วนใหญ่มีผลการปฏิบัติธรรม ที่ เช่น ตัวเบา ตัวลอย เห็นแสงสว่าง ผ่อนคลาย เยาวชนจาก เซอร์เบีย "ใจผมสบายมาก มีความสุข ฯลฯ แม้ว่าหลายคนเพิ่งเคยสัม…

…้สึกผ่อนคลาย แม้จะเป็นครั้งแรกที่ได้สัมผัส การปฏิบัติธรรมนี้ทำให้ผู้เข้าร่วมทั้งเด็กและผู้ใหญ่รู้สึกตัวเบา มีความสุข กับประสบการณ์ที่บางคนบรรยายว่าเป็นเรื่องที่สุดยอด เต็มไปด้วยพลังงานที่ไหลเวียนในร่างกาย ท…

ได้นาน (ส่วนใหญ่รับบะ ๕๕-๖๐ นาที) อยู่ภายใน ทำให้มีความสุขมาก เห็นแสงสว่าง ตัวเบา ตัวหาย สบายเหมือน ผลการปฏิบัติธรรมของเยาวชนจากยุเครน หลุดไปอีกโลกหนึ่ง ไม่มีรับรู้ถึงเวลาและร่างกา…

เนื้อหาพูดถึงประสบการณ์การปฏิบัติธรรมที่ใช้เวลา 55-60 นาที โดยเยาวชนจากยูเครน ซึ่งมีความสุขและสงบใจ หลุดไปอีกโลกหนึ่ง รวมทั้งการไม่รับรู้ถึงเวลาและร่างกาย บรรยายถึงความรู้สึกดี ตื่นตัว มีความเบา และคว

…่สูง ลงตั้งขบวน การเตรียมการรับรองต่าง ๆ และพระธรรมก็เองก็มีผล การปฏิบัติธรรมดี ตัวท่านเองมีความสุข ตัวเบา ไม่ร้อน ไม่หนาว และมี ประสบการณ์ภายใน คือ เดินแล้วใจไม่หลุดจากตัวเลย นิ่งอยู่ภายใน แสง สว่างเกิด บา…

บทความนี้กล่าวถึงการเดินเป็นการปฏิบัติที่สำคัญในการเผยแผ่พระพุทธศาสนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่พระเจ้าโคทาหานมีโอกาสได้ฟังคำสอนของสามเณร ทำให้พระราชาเกิดศรัทธาและหยุดยั้งการต่อสู้เพื่อต้องการขยายอาณาจักร ก

…ระอาจารย์ต้องถามซ้ำหลายรอบว่านั่งกันได้ไหม สบายไหม ประมาณ ๙๐ เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียวที่เดาว่ากว่าสบาย ตัวเบา และสามารถไปถึงจุดที่ความคิดเห็นสูงสุดได้ นอกจากนี้ กว่า ๙๐ เปอร์เซ็นต์บอกว่ามาถึงก็พระจันทร์ได้อย่า…

บทความนี้นำเสนอประสบการณ์การนั่งสมาธิในมหาวิทยาลัยซานฟรานซิสโก โดยมีผู้เข้าร่วมมากถึง 100 คน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นนักศึกษา ที่เคยนั่งสมาธิมาก่อน ความรู้สึกด้วยการนั่งสมาธิทำให้หลายคนรู้สึกมีความสุขและสงบภา

…ๆ พอสบายแล้วจะมีประสบการณ์ เกิดขึ้น จะเป็นแสงสว่าง ตัวขยาย ตัวหาย ตกจากที่สูง ตัวลอย ตัวโยก ตัวโคลง ตัวเบา หรืออะไรก็แล้วแต่ อย่าขยับตัว ทำเฉยๆ กับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น - พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 17 …

…และสบาย ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ให้มีจิตใจที่พร้อมสำหรับประสบการณ์ใหม่ ๆ เช่น การเห็นแสงสว่าง หรือตัวโคลงตัวเบา การประยุกต์ใช้เทคนิคเหล่านี้อาจช่วยให้เข้าถึงศูนย์กลางกายได้ง่ายขึ้น และไม่ต้องเร่งรีบในการค้นหาหมา…

…อยๆ โดย เอาความรู้สึกทั้งหมดมาไว้ที่ศูนย์กลางกาย แล้วก็นั่ง ฟังเสียงลมพัดยอดสนไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่า ตัวเบามาก และก็กลืนไปกับบรรยากาศ คล้ายๆ กับว่า ไม่มีตัวตน เลย (ดีมากลูก) แล้วผมก็เห็นดวงแก้วกลมใสผุดขึ้นมา…

การบวชเป็นโอกาสในการพัฒนาตนเองและเรียนรู้เกี่ยวกับ การมีระเบียบวินัย รวมถึงการศึกษากฎแห่งกรรม การนั่งสมาธิเริ่มแรกอาจรู้สึกยากลำบาก แต่หลังจากฝึกฝนเป็นระยะเวลานาน ก็ทำให้รู้สึกสบายตัวและสบายใจมากขึ้น

…เป็นขยายแมร์มีออกบ่อยัติ ห้. เมื่อพระนายปทุตตา จิตปทุตตา บังเกิดขึ้นภายใน กาย ผู้ปฏิบัติรู้สึกสบาย ตัวเบาขยายใจเบาขยาย จากนั่นเห็นดวง ศิลาอุตตรป (ศิลาข้อที่ 10) มีแสงสว่างเหมือนดาวพระศุกร์ แม่รสมี ออกไปรอบ…

บทความนี้นำเสนอความสำคัญและตัวอย่างของการเกิดขึ้นของดวงศิลาภายในกลุ่มผู้ปฏิบัติตามหลักวิชชาธรรมกาย โดยแต่ละดวงศิลามีสีสันและลักษณะเฉพาะที่บ่งบอกถึงความรู้สึก สบายและสว่างขึ้นเมื่อมีการฝึกฝน การชี้ให้เ

…้วก็เปลี่ยนเป็นองค์พระแก้วใส และขยายใหญ่ขึ้นมา คลุมตัว จนรู้สึกเหมือนตัวของบอลกลายเป็นองค์พระ รู้สึกตัวเบา เหมือนลอยได้ ก็ไม่โกรธ ผลการเรียนดีขึ้น ได้ A และ B ครับ บอลจบไฮสกูลได้เพราะมีมิตรแท้ในตัวครับ มิตร…

น้องบอลได้แบ่งปันประสบการณ์การนั่งสมาธิซึ่งนำพาเขาไปสู่การค้นพบมิตรแท้ภายใน เมื่อบอลนั่งสมาธิตามเสียงพระอาจารย์ ความรู้สึกโปร่งเบาและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นสร้างความสงบและความสุขให้กับเขา ซึ่งยืนยัน

…่อย กลับมานั่งใหม่ ก็จะนั่งดีขึ้นค่ะ หลังจากนั้นใจเริ่ม สงบมากขึ้นเรื่อย ๆ อาการเมื่อยก็ไม่มี รู้สึกตัวเบา สบาย ดวงแก้วชัดและใสสว่างมากขึ้นเรื่อย ๆ และ ขยายใหญ่ขึ้น ๆ จนคลุมทั้งโลก บางวันก็จะเห็นเป็น องค์พร…

ผู้หญิงคนหนึ่งเล่าเกี่ยวกับประสบการณ์การนั่งสมาธิและการปฏิบัติธรรมที่ช่วยให้เธอพบความสุขภายในตัวเองมากขึ้น แม้ว่าในปัจจุบันผู้คนจะให้ความสำคัญกับความสวยภายนอก แต่แท้จริงแล้วการรักษาศีลและการทำความดีจะ

… สุขภาพดี คนหนึ่งบอกว่ารอยของพระอาจารย์ทำให้ ใจเขาที่จุดที่ลึก ลึกจนความคิดครอบครุบา ไม่ได้ และทำให้ตัวเบาเหมือนลอยได้ โรงละครูซูเกตร (Sucre Theater) รอบนี้ถือเป็นไฮไลต์ของการเดินทาง ทั้งหมด เพราะเป็นรอบที่…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ของผู้เข้าร่วมการฝึกสมาธิจำนวนหนึ่งที่ได้รับความรู้สึกที่ดีเมื่อทำตามคำสั่งของพระอาจารย์ เช่น การเห็นดวงอาทิตย์ที่ล่วงการและรู้สึกเบาสบายใจ มีการจัดกิจกรรมที่โรงละครูซูเกตร ซ

…นเอง ไม่ ต้องกลัว ไม่ต้องตกใจ มีอาการถูกดูดแสดง ว่าใจกำลังจะรวม คล้ายตกจากที่สูง หรือหยุด หายใจ หรือตัวเบาเหมือนๆ จะลอยได้ ซึ่งเป็น ประสบการณ์ที่ดี ไม่มีอันตรายใด ๆ ดูไปเฉยๆ เหมือนคนเจนโลก ไม่ต้องสนใจ แค่ทำ…

บทความนี้แนะนำวิธีการแก้ไขเมื่อประสบการณ์ทางจิตทำให้รู้สึกตกใจหรืออึดอัด โดยเสนอให้ทำเฉยๆ กับทุกๆ ประสบการณ์ที่เกิดขึ้น ระบุว่าอาการต่างๆ เช่น การถูกดูดหรือรู้สึกตกจากที่สูง เป็นประสบการณ์ธรรมชาติที่ไ

… ตัวขยาย บ้าง ตัวยึดสูงขึ้นไปบ้าง ขยายออกไปทางกว้าง บ้าง หรือตัวยุบลงไปบ้าง ตัวโยกบ้าง ตัวโคลง บ้าง ตัวเบาบ้าง ตัวลอยบ้าง หรือหล่นลงไป เหมือนตกจากที่สูงลงไปบ้าง หรืออะไรที่นอก เหนือจากนี้ ให้ทำเฉยๆ ในทุกๆ ป…

เนื้อหานี้พูดถึงการภาวนาและการฝึกใจ โดยเน้นความสำคัญของการปล่อยวางและทำใจให้สบายขณะปฏิบัติการณ์ เมื่อมีปรากฏการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น ให้ทำเฉยๆ และผ่อนคลาย มีความรู้สึกเบาสบาย โดยไม่ต้องมองว่าสิ่งที่เกิดข

…ปลกๆ เหมือน กับเราลอยเคว้งคว้างอยู่ในอวกาศโล่งๆ ร่างกายไม่รู้หายไป ไหนหมด มองหาตัวเองก็ไม่เจอ รู้สึกตัวเบาๆ เหมือนจะเหาะ

บทความนี้กล่าวถึงความแตกต่างระหว่างความสุขภายนอกที่มีเพียงชั่วครั้งชั่วคราว และความสุขภายในที่แท้จริงซึ่งต้องการการหยุดนิ่งและการทำใจให้สงบ โดยอ้างอิงคำสอนของพระพุทธองค์เกี่ยวกับความสุขที่เกิดจากการหย

…ว แต่ถ้าหยุดกับนึง ไม่ต้องเสียเงินเสียทองหรือทำอะไรเลย แต่เป็นสุขที่เป็นอิสระ กว้าง ขยาย เบาเนื้อเบาตัวเบากายเบาใจ เบาสบาย เกลี้ยงกลา เพราะฉะนั้น หยุดดึงนิ่งออกจากจะเป็นทางมาแห่งบุญแล้ว ยังเป็นทางมาแห่งควา…

เนื้อหาพูดถึงการใช้จ่ายทรัพย์และการมองหาความสุขซึ่งอาจไม่ยาวนาน หากแต่การหยุดนิ่งและทำบุญจะนำไปสู่ความสุขแท้จริงและพาไปถึงนิพพาน ด้วยการทำบุญที่อุทิศให้แก่บรรพบุรุษและหมู่ญาติ เสนอมุมมองที่มองเห็นคุณค

…ในชีวิตประจำวัน หลังจากนั่งสมาธิสำเร็จ เก็บทุกความรู้สึกบอกว่าสึกผ่อนคลายมาก อีกทั้งบางคนยังรู้สึก ตัวเบาเหมือนบินได้ เหมือนร่างกายละลายไปกับบรรยากาศ บางคนก็รู้สึกตัวโลงหมุน ฯ นอกจากนี้ ยังมีผู้หญิงคนหนึ่…

พระอาจารย์ ดร.ปริมาณ ฉนิสโล ได้รับนิมนต์ให้บรรยายเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิต โดยมีผู้เข้าร่วมหลากหลายกลุ่ม ทั้งเจ้าหน้าที่ด้านสุขภาพจิตและนักเรียน การอภิปรายเน้นเรื่องคุณภาพของใจและคว

…งสมาธิ เวลารับบุญอาตมาพยายาม ตรึกธรรมะไปด้วย ช่วงแรกที่นั่งสมาธิก็ได้อารมณ์ สบาย เห็นความสว่าง นิ่ง ตัวเบาขยาย จนมาถึง ช่วงที่ทุกคน ทุกรูป ได้ร่วมแรงร่วมใจปกป้องวัดจาก อุทกภัย อาตมาปลื้มมาก แต่ที่ปลื้มกว่าก…

พระโอภาส ปโยโค เผยว่าเขามาบวชที่วัดพระธรรมกายเป็นครั้งที่สอง หลังจากบวชครั้งแรกเนื่องจากเหตุจำเป็นเพื่อช่วยโยมพ่อที่ป่วย โดยเขาใช้โอกาสนี้สร้างบารมีและปฏิบัติสมาธิอย่างตั้งใจ นอกจากนี้ยังได้เห็นองค์พร