ตัวเบา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 3

…มมา อะระหัง ไป เรื่อยๆ ผมนึกให้มีองค์พระใสๆ อยู่ที่กลางท้อง ทำใจให้ โล่งๆ ภาวนาไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าตัวเบา แล้วใจของผมก็สงบนิ่งมาก ผมเห็น ดวงกลมๆ มีแสงคล้ายดวงจันทร์อยู่ตรงกลางดวง มีรัศมีสี ฟ้านวลๆ มีแสงสีเ…

ผู้เขียนเล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิครั้งแรก ซึ่งมีความรู้สึกไม่คุ้นเคย แต่เมื่อทำตามคำแนะนำของพระอาจารย์ทำให้รู้สึกสดชื่นและสงบ ในวันที่ 3 ของการฝึก แสงและองค์พระเริ่มปรากฏ ทำให้รู้สึกถึงความเบาและใ

…อยๆ โดย เอาความรู้สึกทั้งหมดมาไว้ที่ศูนย์กลางกาย แล้วก็นั่ง ฟังเสียงลมพัดยอดสนไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่า ตัวเบามาก และก็กลืนไปกับบรรยากาศ คล้ายๆ กับว่า ไม่มีตัวตน เลย (ดีมากลูก) แล้วผมก็เห็นดวงแก้วกลมใสผุดขึ้นมา…

เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้เขียนในการบวชและการฝึกสมาธิเพื่อทำความดีให้กับพ่อแม่ โดยเริ่มจากความยากลำบากในการนั่งสมาธิ แต่เมื่อฝึกไปเรื่อยๆ ก็เริ่มรู้สึกว่าสามารถทำได้ดีขึ้น มีการสัมผัสประสบการณ์ท

…มมา อะระหัง ไป เรื่อยๆ ผมนึกให้มีองค์พระใสๆ อยู่ที่กลางท้อง ทำใจให้ โล่งๆ ภาวนาไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าตัวเบา แล้วใจของผมก็สงบนิ่งมาก ผมเห็น ดวงกลมๆ มีแสงคล้ายดวงจันทร์อยู่ตรงกลางดวง มีรัศมีสี ฟ้านวลๆ มีแสงสีเ…

ในประสบการณ์การนั่งสมาธิครั้งแรก ผู้เขียนได้ทำตามคำแนะนำของพระอาจารย์ โดยนั่งทำใจสบายและได้รับผลที่ไม่ได้คาดคิด นั่นคือการหลับสนิท หลังจากตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นกว่าปกติ ในวันที่สามเขาเริ่มนั่งด้วยสัมม

…่าตัวเราลอยอยู่ในฟองแชมพู ใจก็ไว้ที่ศูนย์กลางกาย ตัวเราก็ จะเบา แม้แต่เวลาออกจากสมาธิแล้วก็ยังรู้สึกตัวเบาๆ คืนวันพฤหัส ด้วยความสงสัย ดิฉันก็สำรวจดูรู้สึกว่าเหนื่อยมาก ดิฉันนิสัยเสียที่เป็นคนขี้ สงสัย พอเห็…

…ึกฟุ้งซ่านและสงสัย แต่ได้รับคำแนะนำให้วางใจเบาและโฟกัสไปที่ศูนย์กลางกาย เมื่อลองทำตามก็พบว่าตนรู้สึกตัวเบาขึ้น และเห็นแสงสว่างมากขึ้นเรื่อยๆ ในระหว่างการนั่งสมาธิ วันสุดท้ายได้เห็นพระซ้อนอยู่ที่กายหยาบ พร้อ…

…ี่มีร่างยาวประมาณพันวา โดยจับ ที่หาง แล้วให้ห้อยหัวลง เพื่อขยอกอาหารออกทางปากให้หมด ตัวเพื่อนาคจะได้ตัวเบาขึ้น วิธีการจับนาคนี้ ครุฑจะจับที่

เนื้อหาพูดถึงการระแวงภัยที่เกิดจากอาสวะและกิเลสที่สามารถทำลายชีวิตเราได้ เช่นเดียวกับต้นไทรที่ทำลายต้นไม้อื่นๆ พร้อมทั้งสนทนากับพุทธดำรัสที่แสดงถึงการเห็นภัยของบัณฑิตในอดีต เพื่อชี้ให้เห็นความสำคัญของ

… สุขภาพดี คนหนึ่งบอกว่ารอยของพระอาจารย์ทำให้ ใจเขาที่จุดที่ลึก ลึกจนความคิดครอบครุบา ไม่ได้ และทำให้ตัวเบาเหมือนลอยได้ โรงละครูซูเกตร (Sucre Theater) รอบนี้ถือเป็นไฮไลต์ของการเดินทาง ทั้งหมด เพราะเป็นรอบที่…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ของผู้เข้าร่วมการฝึกสมาธิจำนวนหนึ่งที่ได้รับความรู้สึกที่ดีเมื่อทำตามคำสั่งของพระอาจารย์ เช่น การเห็นดวงอาทิตย์ที่ล่วงการและรู้สึกเบาสบายใจ มีการจัดกิจกรรมที่โรงละครูซูเกตร ซ

…นสุดท้าย แม่ลอน เห็นดวงแก้วผุด ขึ้นมา 2 ดวงที่กลางท้อง พออยากเห็นดวงที่ 3 ก็ไม่ได้เห็นอีก เลย รู้สึกตัวเบาสบายแม้จะกลับบ้านที่สุรินทร์แล้ว เมื่อที่บ้าน ติดสื่อธรรมะผ่านจานดาวเทียม ถ่ายทอดสดรายการฝันในฝัน ทำ…

บทความนี้กล่าวถึงเรื่องการเลือกคู่ครองตามความเชื่อของคนโบราณที่ว่าลูกที่ไม่ซื่อสัตย์ต่อพ่อแม่จะไม่มีความเจริญในชีวิต ทำให้เกิดความสำคัญในการเลือกคู่ครองที่ดี รวมถึงประสบการณ์ชีวิตของแม่ลอนที่ยังคงประก

…ป็นสิ่งที่ดีมากด้วย ในตอนแรกผมรู้สึก ปวดหลัง จากนั้นผมค่อยๆ ผ่อนคลายมาก ชั่วโมงหนึ่งผ่าน ไป ผมรู้สึกตัวเบาและรู้สึกถึงแสงสว่าง ที่สว่างขึ้นรอบๆ หัว และรู้สึกถึงศูนย์กลางกายที่ค่อยๆ แผ่ขยายออกไป Jeff Wilson …

บทความนี้นำเสนอประสบการณ์การปฏิบัติธรรมที่ THE MIDDLE WAY MEDITATION VILLAGE โดยผู้เข้าร่วมแบ่งปันความรู้สึกขณะนั่งสมาธิ ทั้งการรู้สึกถึงการขยายออกของศูนย์กลาง และการปล่อยวางจากความทุกข์ การนั่งอยู่ใน

…มมา อะระหัง ไป เรื่อยๆ ผมนึกให้มีองค์พระใสๆ อยู่ที่กลางท้อง ทำใจให้ โล่งๆ ภาวนาไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าตัวเบา แล้วใจของผมก็สงบนิ่งมาก ผมเห็น ดวงกลมๆ มีแสงคล้ายดวงจันทร์อยู่ตรงกลางดวง มีรัศมีสี ฟ้านวลๆ มีแสงสีเ…

ราวกับเป็นครั้งแรกที่ได้เรียนรู้การนั่งสมาธิ พระอาจารย์ได้สอนให้ทำใจสบายและเริ่มรู้สึกสงบ จนถึงวันที่ 3 พบว่ามีการพัฒนาขึ้น ไม่เพียงแต่หลับไปแล้วรู้สึกสดชื่น ยังได้เห็นดวงกลมที่มีแสงคล้ายดวงจันทร์ เมื

…อยๆ โดย เอาความรู้สึกทั้งหมดมาไว้ที่ศูนย์กลางกาย แล้วก็นั่ง ฟังเสียงลมพัดยอดสนไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่า ตัวเบามาก และก็กลืนไปกับบรรยากาศ คล้ายๆ กับว่า ไม่มีตัวตน เลย (ดีมากลูก) แล้วผมก็เห็นดวงแก้วกลมใสผุดขึ้นมา…

ผู้บรรยายแบ่งปันประสบการณ์ที่ได้จากการบวชและการนั่งสมาธิ ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาตนเองในด้านความมีระเบียบวินัยและสุขภาพจิต เขารู้สึกถึงความสงบเมื่อมุ่งความสนใจไปที่ศูนย์กลางกายและเสียงธรรมชาติ นอกจากนี้ยัง

…ก ดิฉันได้รับ การแนะนำให้รู้จักวิธีปฏิบัติสมาธิที่ง่าย และไม่ซับซ้อนเลย ดิฉันนั่งเฉยๆ สักครู่ รู้สึกตัวเบาสบาย ภายในร่างกายมัน กลวงๆ เป็นช่องว่างเหมือนลูกโป่ง ดิฉันมีความสุขมาก เมื่อนั่งต่อไปก็รู้สึกคล้ายๆ …

ที่ THE MIDDLE WAY MEDITATION VILLAGE ในสวนเพชรแก้ว จ.เชียงใหม่ เป็นสถานที่ที่ชาวต่างชาติสามารถเข้าร่วมฝึกสมาธิเบื้องต้นโดยใช้ภาษาอังกฤษ ภายในบรรยากาศที่บริสุทธิ์และงดงาม โปรเจคนี้มีชาวต่างชาติมากมาขึ

อารมณ์ญาณออกดอกได้เร็ว เพราะไม่มีอารมณ์โกงรางวัลใคร ไม่เป็นพิษเป็นภัยกับใคร มีแต่ความปรารถนาดีต่อทุกคนในโลก จิตใจของท่านเข้าสู่สมาธิลงไวอยู่ตลอดเวลา ใจท่านสงบอยู่ในศูนย์กลางจากยิ่งกว่าวดงอาทิตย์ยามเที

บทความนี้กล่าวถึงพลังของการเมตตาที่ช่วยให้จิตใจของผู้คนรอบตัวเบาสบายและมีแต่ความปรารถนาดี สถานที่ที่อาศัยอยู่จะมีความบริสุทธิ์ทั้งดินฟ้าอากาศได้จากอำนาจแห่งเมตตา ปร…

…่อมา ก็ท่องได้ประมาณ 1,000 ครั้ง ต่อวัน ต่อจากนั้นฉันก็เริ่มท่องทุกวัน พอเริ่มท่องก็มีความรู้สึกว่าตัวเบา หายปวดหัว แต่ก่อนเป็นคนที่ใจร้อนมาก หงุดหงิด ซึมไหม ใครพูดอะไรไม่เข้าหู ก็ระเบิดอารมณ์ใส่คนอื่นไปเล…

การท่อง 'สัมมา อะระหัง' เป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและความตาย ผู้เขียนเล่าประสบการณ์การใช้งานจริง โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงในนิสัยของลูกที่ไม่เชื่อฟัง พร้อมบอกเล่าเกี่ยวกับการพึ

…ต็มที่ พอไม่คิดอะไร ใจก็นิ่ง แล้วก็มีจุดสว่างเกิดขึ้นตรงกลางท้อง พอวางใจเบา ๆ จุดนั้นก็สว่างขึ้นอีก ตัวเบามาก ใจนิ่งมาก ไม่มีความคิดอะไรเลย แล้วผมก็เห็น องค์พระขนาดใหญ่กว่าหนึ่งฝ่ามือเกิดขึ้นตรงกลาง

เนื้อหาแบ่งปันประสบการณ์การทำสมาธิของผู้เขียนที่พัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ จนเริ่มเห็นจุดสว่างกลางท้อง และความรู้สึกที่บังเกิดขึ้นขณะนั่งสมาธิ รวมทั้งผลของการทำสมาธิต่อจิตใจและความสุขที่หาได้ง่าย โดยเฉพาะการอุ

…ับช่วยประคองดวงใจ ของผมหน่อยครับ อย่าให้ฟุ้งซ่านเลย” แล้วใจอาตมา ก็นิ่งไป รู้สึกเย็นสบายที่กลางท้อง ตัวเบาเหมือนลอย อยู่ในอากาศ แล้วก็เห็นลูกแก้วผุดพุ่งขึ้นมาเหมือน

เรื่องราวของการบวชของอาตมา ที่ตัดสินใจทำตามความเรียกร้องในใจ และการเดินทางไปที่วัด ตามความแนะนำของพระที่วัดหนึ่งในการอุปสมบท อาตมาสนุกกับการนั่งสมาธิและมีประสบการณ์ทางจิตใจที่เข้มข้น รู้สึกสงบและเยือก

…ั้นก็ทำให้ทุกอย่างลงตัวและไหลลื่น องค์พระก็ผุดขึ้นขยาย ๆ ๆ ๆ เหมือนโดนกระสุนความสุขยิ่งเข้ามาใน ตัว ตัวเบาไปหมดเลย รู้สึกว่าองค์พระเป็นตัวเรา ตัวเราเป็นองค์พระ และเป็นองค์พระที่นุ่มนวล มีชีวิตชีวา เราหยุด ท…

มัสได้มีโอกาสไปปฏิบัติธรรมเพื่อเฉลิมฉลองความสุขให้กับตัวเองและพระเดชพระคุณหลวงพ่อ โดยเริ่มจากการเตรียมใจ สร้างความสดชื่น และจินตนาการถึงความนุ่มของก้อนเมฆ ทำให้รู้สึกอบอุ่นและเต็มเปี่ยมไปด้วยความสุขก่

บางทีตัวเบาเหมือนจะลอยไป พอตัวลอยนี่อาการอย่างนี้ เราไม่เคยเจอ บางคนกลัว เอามือจับอาสนะซะแน่น เอามือ ควานหาพื้น…

เนื้อหานี้สำรวจถึงประสบการณ์และอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ เช่น อาการตัวเบาเหมือนลอย การน้ำตาไหลที่เกิดจากความปีติ และการมีสมาธิระดับหนึ่ง รวมถึงการเห็นจุดสว่างในความมืดของสติ…

…แดดมาแล้ว 5. ถ้าผิวดูเหมือนจะลอกและแห้ง ต้องระวังอย่าอาบน้ำร้อน ให้อาบแต่น้ำเย็น แล้วใช้ผ้าขนหนูซับ ตัวเบาๆ จากนั้นทา baby oil ให้ทั่วตัวแล้วใช้ผ้าขนหนูขัดวนเบาๆ แต่ถ้าผิวยังร้อน ๆ อยู่ อย่าเพิ่งขัดผิว ให้เ…

เมื่อออกไปทำหน้าที่ V-peace เพื่อน ๆ อาจพบเจอปัญหาผิวหลังจากตากแดดและฝุ่น. เพื่อช่วยฟื้นฟูความสวยงามของผิว ควรหมั่นขัดผิวด้วยข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ต หรือใช้กล้วยผสมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น. นอกจากนี้

…หนูมีความสุขมาก ไม่น่าเชื่อว่าหนูจะได้เห็นสิ่งนี้ ขณะนั้นหนูลืมความทุกข์ทุกอย่าง ในชีวิตที่มี รู้สึกตัวเบาอย่างกับตัวเองนอนลอยอยู่ในที่ ๆ สบายที่สุด รู้สึกอิสระแบบไม่มีอะไรมา เหนี่ยวรั้งใจเลย มันสุขมากกว่าก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการบวชอุบาสิกาแก้วที่เปลี่ยนชีวิตผู้บวช โดยสอนให้รู้หลักการดำเนินชีวิต การเคารพพ่อแม่ การไม่ตัดสินใจด้วยอารมณ์ และการค้นพบความสุขจากการนั่งสมาธิ ความรู้จากการบวชทำให้กลับมาเปิดบ้านกัลย

…ที่ผม ตื่นเต้น อยากทำตัวให้ลิบ แลน บางเบาที่สุด แต่เป็นไปไม่ได้ ทำได้แต่กลั้นหายใจไว้ เพื่อจะช่วยให้ตัวเบาขึ้นได้ ยิ่ง กลั้นหายใจนานๆ จะยิ่งอึดอัด ผลออกมาดืออัดจั๊ดและเกร็งมาก แต่พอพ้นเขตปลอดภัยแล้ว มีความร…

ความสำคัญของการปิดบัญชีใจและไม่เปิดเครื่องทิ้งไว้ในจิตใจ ทำให้เรามีความสงบมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการสะท้อนถึงความรู้สึกในช่วงเวลาที่เรียนรู้จากหลวงพ่อ โดยเฉพาะในช่วงที่ท่านปฏิบัติธรรม และการพัฒนาตนเองใ