ป.ธ.๔ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2690 / 3007

ปฏิบัติธรรม ให้พบพระธรรมกายให้ได้ ชีวิตถึงจะปลอดภัย และมีชัยชนะ ๒๕ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

งานที่ได้รับมอบหมายก็ต้องทำให้ดีกว่าดีที่สุด ขณะเดียวกันก็ระวังรักษาใจให้ใส่ไปด้วย เป็นเหมือนกับ รปภ. ที่รักษาใจเอาไว้ ที่ศูนย์กลางกายให้ได้ตลอดเวลา แต่ใจต้องปล่อยวาง ให้ใจใสๆ ใจเกลี้ยงๆ ปล่อยวางเรื่อ

ใจเรายังติดอยู่กับกิเลส เพราะพูดมารเขาสอดกิเลสเข้าสามเรือย ๆ ให้เราปิดออกไปเลย ปิดออกไปทีละ ₂ ตัว สักวันก็จะหมด แล้วใจเราก็จะละเอียดขึ้น และเราก็จะเข้าไปถึงองค์พระภายในได้ ๒๗ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

ธรรมะมีอยู่แล้วในตัวของทุกคน แต่การเข้าถึงธรรมภายในต้องทำให้เป็น ด้วยวิธีที่ง่าย ตรง สั้น ประหยัดสุด ประโยชน์สูง คือ "หยุดเป็นตัวสำเร็จ" ๒๗ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๑

หยุดนี่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เหมือนเป็นป้อม เป็นค่าย เป็นหล่มหลบภัยในตัว ที่อบอุ่น อุดมไปด้วยความสุข ปีดี เบิกบาน และพลังใจในการทำความดีไม่สิ้นสุด ๖ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๖๑

ใจที่หยุดนิ่ง... จะทำให้เราเข้าถึงความสุข อันยิ่งใหญ่ ไม่มีประมาณ ความทุกข์ ความตึงเครียด ปัญหาทั้งหลายจะหมดไป ๑๔ สิงหาคม พ.ศ. ๒٥๔๘

เราสามารถหาแหล่งที่พักพิงของใจได้ง่ายในตัวด้วยวิธีที่ง่าย ตรง ลัด ประหยัดสุด ประโยชน์สูง โดยไม่ต้องลงทุน ไม่มีค่าใช้จ่ายอะไรเลย นั่นคือการทำสมาธิ 6 ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๐

ถ้าเข้าถึงพระรัตนตรัยได้ จะอยู่ในป่า ป่านั่นก็รมรื่น จะอยู่ในภูเขา ภูเขานั่นก็รมรื่น ๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๘

7. ทั้งวันให้ทำความรู้สึกว่า ตัวเราอยู่ในองค์พระ องค์พระอยู่ในตัวเรา ตัวเราเป็นองค์พระ องค์พระเป็น ตัวเรา 8. ทุก 1 ชั่วโมง ขอ 1 นาที เพื่อหยุดใจถึงดวง องค์พระ หรือทำใจนิ่งๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่

เนื้อหานี้เสนอวิธีการรวมองค์พระเข้ากับกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงขณะทำงาน ซึ่งผู้เขียนแนะนำให้รู้สึกว่าตนเองมีองค์พระอยู่ในตัว และควรหยุดใจทุกชั่วโมงเพื่อสำนึกถึงดวงองค์พระ นอกจากนั้นยังแนะนำใ

ฐานที่ 1 ปากช่องจมูก ฐานที่ 2 เพลาตา ฐานที่ 3 จอมประสาท ฐานที่ 4 ช่องเพดานปาก ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถวร ฐานที่ 6 กลางท้องระดับสะดือ 2 นิ้วมือ

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นิยามกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตำำบลสีทิศ ตราสงครัยสุขี

เนื้อหานี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิด้วยการนึกถึงดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่าแก้วตำบลเพื่อสร้างความรู้สึกสงบสุขทั้งกายและใจ เริ่มต้นที่ฐานที่ 1 จนถึงฐานที่ 7 โดยการนึกอย่างสบาย และวางอารมณ์ให้พร้อมก่อนที่จะเข้าไป

ข้อควรระวัง ๑. อย่ากำลัง คือ ไม่ใช่กำลังใดๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบ กล้ามเนื้อตา เพื่อจะให้เห็นนิ่งเร็วๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรง ส่วนใดของร่างกายก็ตาม จ

เมื่อฝึกสมาธิ ควรระวังไม่ให้ใช้กำลังกล้ามเนื้อ และทำใจให้เป็นกลาง เพื่อให้จิตสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้อย่างสงบ ไม่ต้องกังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก การเข้าถึงสัมผัสภายในนั้นต้องใช้เวลาและความอดทน เห

และเฝ้าพันธุ์ สันติสุขอันพบูลย์ที่ทุกคนฝันก็ย่อมบงบงเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใสสะอาด บริสุทธิ์ สงบ

การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิต ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดคือจิตใจที่ผ่องใส สงบ และมั่นคง การพัฒนาบุคลิกภาพทำให้แต่ละคนมีบุคลิกภาพที่ดี, กระปรี้กระเปร่า, และมีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี นอกจากนี้ยังช

อยู่ในศีล ปกครองกันด้วยธรรม เด็กเครามผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่มตา เด็ก ทุกคนมีความรักใคร่สามัคคีเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน 2.2 ทำให้ครอบครัวมีความเจริญก้าวหน้า เพราะสมาชิก ต่างทำหน้าที่ของตนโดยไม่บกพร่อง เป็นผู้มีใ

บทความนี้กล่าวถึงผลกระทบของคุณธรรมต่อการดำเนินชีวิตในครอบครัวและสังคม โดยเด็กๆ ควรมีความรักสามัคคีและร่วมมือกันในการแก้ปัญหาภายในครอบครัว ซึ่งส่งผลให้ครอบครัวเติบโตและพัฒนาอย่างยั่งยืน นอกจากนี้ การมี

สารบัญ ปรับกายและใจให้เป็น ๑๙ นึกมิตรและคำหวาน ๒๕ สติ สบาย สมอ สังเกต ๑๑๑ หยุด นิ่ง เงย ๑๗๒ กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค ๒๐๗ การบ้าน ๑๐ ข้อ ๒๕๔ วิธีฝ กมธิเริ่มเบื้องต้น ๒๗๗

ปรับกายและใจให้เป็น

การปรับกาย ปรับใจ ต้องทำทุกรอบ โดยเอาตัวเราเป็นเกณฑ์ เป็นครู เราแสงหาความพอ ดีกว่า แค่ไหนพอเหมาะพอดี ลองปรับดูทั้งร่างกายและจิตใจ แล้วเราจะพบความพอดี ๑๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

ให้เราทั้งหมดอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง เพื่อให้จิตของเรามีความสุขเพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ เมื่อใจเราไม่เหนียวไม่รั้งอะไรทั้งสิ้น ใจจะค่อย ๆ มีความสุขเพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งเกิดความโล่งอยู่ภายใน กายเบา

การปล่อยวางทุกสิ่งทำให้จิตใจมีความสุขเพิ่มขึ้น ใจที่ไม่เหนียวแน่นจะนำไปสู่ความรู้สึกโล่งเบา และสามารถเคลื่อนไปสู่ความสงบได้ง่ายขึ้น เมื่อใจไม่ผูกพันกับสิ่งใด ๆ จะทำให้ชีวิตเรียบง่ายและมีความสุขอย่างแท

ลูกนัยน์ตาเราอยู่ในระดับของตาเดิม ไม่ต้องเหลือบลงต่ำไปดู ให้ทำเหมือนเราแอบ ๆ มองดูดาว ดูองศาพะนิด ๆ เหมือนไม่ได้ตั้งใจดู นี่คือวิธีดูเข้าไปในกลางกายอย่างถูกวิธี ถ้าเหลือบตาลงไปดู ก็เท่ากับกดลูกนัยน์ตา

ปล่อยวางได้ใน navigatี้ นี้ ก็เข้าถึงธรรมได้ในnavigate นี้ ๒๑ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๖๖