หน้าหนังสือทั้งหมด

การเห็นด้วยตาธรรมในวิปสนา
99
การเห็นด้วยตาธรรมในวิปสนา
Becauseนัน วิสนาก็งหมายเอาตั้งแต่ธรรมกายไนั่นแหละ เ็นผู้ที่เห็นอย่างวิสาสะ แจ่มแจ้ง และแตกต่างจากการเห็นด้วยตาส…
การเห็นและเข้าใจธรรมชาติผ่านตาธรรมมีความสำคัญอย่างยิ่งในวิสนา ซึ่งเ็นการเห็นที่ชัดเจนและแจ่มแจ้ง แตกต่างจากการมองด้วยตาของสัตว์โลก การเห็นนี้สามารถทำให้เข้าใ…
การเข้าถึงขันธ์ 5 และวิปัสสนา
100
การเข้าถึงขันธ์ 5 และวิปัสสนา
ธรรมกายถึงจะไเห็นขันธ์ 5 ว่า รู็นอย่างไร เวทนาเ็นอย่างไร สัญญาเ็นอย่างไร วิญาณเ็นอย่างไร เห็นเหมือนเห็นครูไ…
การเห็นขันธ์ 5 ในรูแบบที่แท้จริงนั้นเ็นการเข้าใจความรู้สึก สุข ทุกข์ ความจำและความคิด ทุกคนสามารถฝึกใจให้หยุดนิ่งเพื่อ…
บทเรียนจากเตียงคนป่วย
108
บทเรียนจากเตียงคนป่วย
เตียงคน่วย ในยามนั้น หมอก็ดี พยาบาลก็ดี หมูญาติมิตร ก็ได้ แต่ต่อยเ็นกำลังใจ คอยช่วยเหลือเราได้แต่เพียง ภาย…
ในยามที่่วยไข้ หมอและพยาบาลอาจให้การดูแลเราได้ แต่ท้ายที่สุด เราต้องหันกลับไพึ่งพาตนเอง ความเข้มแข็งใจเกิดจ…
การป่วยอย่างสง่างาม
118
การป่วยอย่างสง่างาม
ในกลางองค์พระ ถ้ายังไม่ได้อะไรเราก็ว่าวนา สัมมาอะหัง เรือไ ในนิ่งอยู่ตรงกลางตรงนั้น แล้วนิคอาราธนาพระนิพนธ์ พระสัมมากัมพุทธเจ้า ทั้งหลาย พระอริยบุคคลทั้งหลาย…
บทความนี้เสนอแนวทางในการฝึกใจให้หยุดนิ่งในช่วงเวลาที่่วย เพื่อที่จะทำให้จิตใจสบายและสดชื่น แม้ว่าจะอยู่ในสภาวะที่กายไม่แข็งแรง การมีศีลธรรมจะทำให้เ็นที่…
การเจริญสมาธิและดวงปฐมมรรค
129
การเจริญสมาธิและดวงปฐมมรรค
อาการวดเมื่อยเนื้อสัตว์ เพราะนั่งอยู่ในท่ากระโหย่งเท้าที่ไม่ดนดเ็นเวลานานถึงชั่วโมงครั้งก็หายไ พร้อมกับ…
บทความนี้กล่าวถึงอาการวดเมื่อยจากการนั่งในท่ากระโหย่งและการทำพิธีอุสมบทนาคผู้นั้นเ็นพระกฤษณะ พร้อมกับคำแนะนำเกี่ยวกับดวง…
การฝึกปฏิบัติให้สมำเสมอ
136
การฝึกปฏิบัติให้สมำเสมอ
็นเอง เห็นได้ชัดเหมือนกับเราสลามตาเห็นวัตถุภายนอก อย่างนั้น จะค่อย ๆ ชดชื่น ๆ ฝึกฏิบัติให้สมำเสมอ ท…
…ดความสุขและความสบายใจ เราสามารถทำการอธิษฐานได้ทุกที่ทุกเวลา เช่น นั่ง นอน ยืน หรือแม้แต่เดิน ผ่านการฏิบัติที่สม่ำเสมอ สิ่งที่ได้รับนั้นสุดคุ้ม และจะนำมาซึ่งีติสุข ความสว่าง และการรู้แจ้งในชีวิต.
การปฏิบัติธรรมให้ถูกหลักวิชาชา
151
การปฏิบัติธรรมให้ถูกหลักวิชาชา
๓๑ ทำใหู้กหลีกวิชาชา ตั้งใจฏิบัติธรรมกันให้ดี ทำให้ถูกหลักวิชาชา อย่าให้ ตึงเกินไ อย่าให้ห่อนไ อย่าาาาให้เกินไจนกระทั่ง ทำให…
การฏิบัติธรรมต้องตั้งใจทำให้ถูกหลักวิชาชา โดยไม่ควรตึงเกินไหรือห่อนไ เพราะอาจจะทำให้เกิดความเครียดและ…
หน้า8
152
ฝึกบ่อย ๆ เดี๋ยวก็ทำได้เอง เดี๋ยวเราก็จะคุ้นเคยกับการตัดใจ ลดล่อยวาง ไม่ยึดมั่นถือมั่นในสิ่งที่ไม่เ็นสาระ ไม่เ็นแก่นสาร ไม่เ็นระโยชน์เลย นักแล้วล่ะมามีออย…
การปฏิบัติธรรมอย่างไม่ตึงเครียด
155
การปฏิบัติธรรมอย่างไม่ตึงเครียด
๓๓ ถึงก็ช่าง ไม่ถึงก็ช่าง เราเ็นมนุษย์ธรรมดาต้องทำแบบคนธรรมดา เราไม่ใช่เทวดาที่จะเนรมิตอะไรก็ได้ เวลานั่งธรรมะก็อย่าไ อึดอัดว่า ท…
การฏิบัติธรรมต้องมีความเยือกเย็น ค่อยๆ ทำ ไม่ต้องรีบเร่งเหมือนเมื่อแสวงหาทรัพย์ทางโลก ที่ต้องต่อสู้กับ
การพัฒนาจิตใจและการเข้าถึงความสุข
160
การพัฒนาจิตใจและการเข้าถึงความสุข
หลวงพ่อขอ ยืนยันว่า มันง่าย และก็ไม่เชื่อว่า ใครจะทำไม่ได้ นอกจากคนขาดสติ คนบ้า คนเมา คนนตายแล้ว เ็นต้น ลูกทุกคนสามารถทำได้อย่างง่ายๆ แต่ต้องเอาใจใส่ ต้องขวนขวาย ต้องมีฉันทะ สมัครใจที่จะเข้าถึง ที่จ…
หลวงพ่อได้ยืนยันว่า การเข้าถึงความสุขเ็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ โดยเฉพาะเมื่อมีความตั้งใจและความรารถนาดีในการเรียนรู้และพัฒนาจิตใจ การทำเ…
การจัดการความรู้สึกตื่นเต้น
162
การจัดการความรู้สึกตื่นเต้น
ถ้าเราตื่นเต้นไม่ได้ ก็ช่างมัน ตามใจไก่อน พอเห็นบ่อย ๆ เข้า จะค่อย ๆ คุ้นไเอง พอคุ้นหน่อยเข้า วันหลังเรา ก็จะเง ย หายตื่นเต้น เ็นกติ เ…
…้ โดยการค่อยๆ คุ้นเคยกับสิ่งต่างๆ และเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ การเรียนรู้ที่จะไม่กดดันตนเอง และค่อยๆ รับตัวกับสถานการณ์ เพื่อทำให้ความรู้สึกตื่นเต้นลดลงเมื่อเวลาเลี่ยนไ.
การเห็นและการทำใจให้ละเอียด
167
การเห็นและการทำใจให้ละเอียด
5 5 เห็น ไม่เห็น ก็ไม่เห็นจะเ็นไร วันนี้เรายังไม่เห็นอะไร ก็ไม่เ็นไร เพราะอย่างไร เราก็ต้องเห็นอยู่แล้ว เพราะสิ่งที่เห็นมันมีอยู…
…ี้เน้นการทำใจให้ละเอียดเพื่อรับรู้ความงามของสิ่งที่มีอยู่ เริ่มจากการนั่งสมาธิและทำใจให้สงบ เมื่อเรารับใจให้ละเอียด เราจะสามารถเห็นความงามที่ซ่อนอยู่รอบตัวได้ การเห็นไม่ใช่เพียงแค่การมอง แต่คือการเข้า…
หน้า13
173
จะเ็นสามี ภรรยา พ่อ แม่ ู่ ย่า ตา ยาย บุญ ธิดา หรือ เพื่อนร่วมงานของเรา ให้มองว่า เ็นเพื่อนร่วมทุกข์เ…
การมองโลกด้วยใจที่ว่างเปล่า
174
การมองโลกด้วยใจที่ว่างเปล่า
…อนยืนเดินมีความรู้สึกเหมือนมีมิตรสหายอยู่ห้อมล้อม ตัวเรา เมื่ทำบ่อย ๆ ความรู้สึกนี้จะเกิดขึ้นมาเอง ระการที่ ๔ มองโลกให้ว่างเล่า ๆ ไม่มีอะไรเ็นแก่นสาร จะทำมาหากิน หรือทำภารกิจอันใดเราก็ทำไอย่างเ…
การมองโลกด้วยใจที่ว่างเล่า ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงอารมณ์ที่รบกวน และทำให้รู้สึกมีมิตรสหายอยู่รอบตัว เมื่อเราฝึกใจให้สงบและไม่ต…
การนึกถึงองค์พระและการเจริญจิตใจ
183
การนึกถึงองค์พระและการเจริญจิตใจ
…กัลยพระทุกครั้ง ใจสูงขึ้นทุกครั้ง การนึกถึงภาพองค์พระกลางดวงแก้วครั้งหนึ่ง จิตสำนึก ของเราก็จะเลี่ยนแลงขึ้น สูงขึ้น บริสุทธิ์ขึ้นทุกครั้ง ที่นึกถึงพระ ยังไม่มีภาพมาให้เราเห็นชัดเจนหรือเห็น แค่…
…ี่เกิดขึ้นต่อจิตใจของเรา โดยเน้นการพัฒนาความบริสุทธิ์ของจิตใจ เมื่อเรานึกถึงองค์พระบ่อยๆ ใจของเราจะเลี่ยนแลงและสูงขึ้น ความเต็มเี่ยมของจิตใจเกิดจากการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ทำให้เรารู้สึกเชื่อมต่อกับพร…
อย่าให้ภาพจิตหายไป
185
อย่าให้ภาพจิตหายไป
26 อย่าให้หาย ภาพที่เราเห็นตอนหลับตานั่งสมาธิ พอเราได้แล้ว อย่าให้เลือนหายไ แม้ต้องทำกิจวัตรกิจกรรมอย่างอื่น ในชีวิตระจำวัน เราก็แะภาพนี้ติดไว้ ต้องหมั่นระคับ ระคองในทุกอิ…
เนื้อหานี้พูดถึงการรักษาภาพที่เราเห็นขณะนั่งสมาธิไม่ให้เลือนหาย แม้จะต้องทำกิจกรรมในชีวิตระจำวัน โดยแนะนำให้ติดภาพไว้และฝึกให้ชำนาญในการรับรู้ ไม่ว่าจะหลับตาหรือเิดตา ต้องให้เห็นภาพชัดเจนท…
การนั่งธรรมะทุกวัน
190
การนั่งธรรมะทุกวัน
…งธรรมะทุกวัน ต้องฝึกหยุดนั่งให้ได้นะ อย่าท้อ ต้องไม่ท้อ เราเกิดมาสร้างบารมี หาพระรัตนตรัยในตัว นั่งไ ทุกวัน อย่าเว้นเลยแม้แต่เพียงวันเดียว เขาว่าห่างดคนตรี (นารี) 3 วันเ็นอื่น แต่ขาดนั่งธรรมะเพียงวัน…
การนั่งธรรมะทุกวันเ็นสิ่งจำเ็นอย่างยิ่งและไม่ควรเว้นแม้แต่วันเดียว เนื้อหานี้เน้นความสำคัญของการฝึกนั่งสมาธิเพื่อที่จะ…
ความสำเร็จจากการนั่งสมาธิ
191
ความสำเร็จจากการนั่งสมาธิ
นั่งทุกวัน ต้องสมหวังอย่างแน่นอน ให้ยืนยันเท่านั้น แล้วมันสังเกตว่า มันถึงไไหม หย่อนไไหม มืออยู่ แค่นี้ ตึงกับหย่อน ตั้งใจมากไหรือเล่า หรือว่าวันนี้ไม่ค่อยตั้งใจเท่าไร
การนั่งสมาธิทุกวันเ็นวิธีที่ช่วยให้เราหามาตรฐานในชีวิตและสังเกตตัวเอง เราควรรับพลังงานของเราให้สมดุล ไม่ต้องตึงเครียดห…
การเข้าถึงพระธาตุในตัวและการปฏิบัติธรรม
192
การเข้าถึงพระธาตุในตัวและการปฏิบัติธรรม
…รเลย ที่ทำความเพียรแล้วจะไม่พบความ躁ภายใน ต้องนั่งจนอ้วนตัวจะกลวง จะโล่ง มันไม่มีมิดนั่นแหละ พอที่จะเ็นที่พึ่งทางใจได้บ้าง พอเพ่งส่ว่างแล้ว มันมีกำลังใจนะ แต่ก่อนจะได้กำลังใจอย่างนี้ เราต้องมี กำลังใจเ…
การฏิบัติธรรมให้เข้าถึงพระธาตุในตัวนั้นต้องใช้เวลาและความเพียรในการนั่งสมาธิให้ได้ทุกวัน เมื่อสามารถเข้…
การฝึกหยุดนิ่งและการทำความเพียร
198
การฝึกหยุดนิ่งและการทำความเพียร
…คุ้นเคยกับ การนิ่งอยู่ตรงนี้ แต่กากไม่มาก ยกพอสู ถ้าสู้อย่างถูก หลักวิชา ก็ไม่ยาก ค่อยๆ ทำความเพียรไ ให้นั่งเวลาหยุด นั่งเวลานิ่ง นั่งเวลากลาง อยู่ภายใน ตรงนี้ให้มากๆ ควบคู่กับภาวะในชีวิต จะดูแล บ้าน…
บทความนี้พูดถึงการฝึกหยุดนิ่งและการทำความเพียรในชีวิตระจำวัน โดยเน้นการนั่งเวลาหยุดและการเข้าหาพระรัตนตรัยที่มีอยู่ในตัวเราจริง ๆ โดยเชื่อมโยงกับความตระห…