การปรับอารมณ์ให้สบายและผ่อนคลาย : หน้า 54/132

ปรับอารมณ์ให้สบาย ผ่อนคลาย จับจุดตรงที่สบาย ตัวหยาย นุ่มนวลมากขึ้น ๆ จนใจนิ่มแน่น นุ่มนวลมาก ๆ เห็นแสงสว่าง นุ่มนวลถึงไม่ได้ เพราะฉะนั้น คำทุกคำมีความหมาย นี่แน่น นุ่มนวล ทั้งไม่ได้เลย Adjust your feeling to be comfortable, relaxed; mark the point that makes you feel comfortable: body disappears, more and more gentle until your mind is still; experience the gentle light. Therefore, every word is meaningful; you cannot leave any word out, be still and gentle; you cannot omit any words. Passe dein Gefühl an, um dich gelöst und relaxxt zu fühlen. Erkenne den Punkt, an dem du dich wohlfühlst: dein Körper verschwindet, es wird immer sanfter, bis dein MIND ganz still und weich ist, erlebe das sanfte Licht. Sanftheit ist wichtig. Jedes Wort ist von Bedeutung. Du kannst kein Wort auslassen, sei still und sanft, lass kein Wort aus.