2 ครั้ง

การแก้ปัญหาที่ยากที่สุดนั้นเริ่มจากการใช้จิตที่ละเอียดและสงบ การฝึกจิตให้แน่นอนและไม่เคลื่อนที่ ทำให้เราแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้จากสาเหตุจริง การมีจิตที่ละเอียดช่วยในการรับรู้ถึงอารมณ์และสิ่งแวดล้อมรอบตัว ซึ่งทำให้การใช้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น การทำความเข้าใจถึงการฝึกนี้สามารถปรับปรุงวิธีการจัดการกับอุปสรรคต่าง ๆ ที่เราเผชิญในชีวิตประจำวัน และเสริมสร้างความสุขใจให้กับเราได้. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมสามารถเข้าไปที่ dmc.tv
-การใช้จิตละเอียดในการแก้ปัญหา
-การฝึกความนิ่งและสงบ
-ความหมายของอารมณ์หยาบ
-การรับรู้ถึงต้นเหตุของปัญหา
-การสร้างสภาวะจิตใจที่ดีขึ้น