หน้าหนังสือทั้งหมด

ทักษะการเป็นกัลยาณมิตรทางจิตใจ
69
ทักษะการเป็นกัลยาณมิตรทางจิตใจ
…จกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 4 ทักษะการทำหน้าที่กัลยาณมิตรทางจิตใจ จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 4 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 4 แล้วจึงศึกษาบทที่ 5 ต่อไป 60 DOU ทักษะการทำหน้าที่ กัลยาณมิต…
…และการให้ทาน ส่งผลให้เกิดบุญบารมี และเป็นตัวอย่างที่ดีให้ผู้อื่นได้เรียนรู้ต่อไป มีการระบุถึงกิจกรรมประเมินตนเอง เพื่อเสริมสร้างทักษะการทำหน้าที่กัลยาณมิตรในบทที่ 4 ที่นักศึกษาได้เรียนรู้
การทำหน้าที่กัลยาณมิตรระหว่างบุคคล
80
การทำหน้าที่กัลยาณมิตรระหว่างบุคคล
…ลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 5 การทำหน้าที่กัลยาณมิตรระหว่างบุคคลต่อบุคคล จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 5 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 5 แล้วจึงศึกษาบทที่ 6 ต่อไป บทที่ 5 การ ทำ หน้าที่ กัลยา ณ มิ …
…่ดี รวมทั้งการสร้างสังคมที่ดี และสร้างผู้คนที่มีคุณธรรมในสังคมเพื่อส่งเสริมสันติสุข พร้อมทั้งกิจกรรมประเมินตนเองหลังเรียน ซึ่งช่วยให้สามารถพัฒนาตนเองได้มากขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับบทที่ 6 ต่อไป ทุกคนในกลุ่มจะต้องม…
ปฏิบัติธรรมและการทำหน้าที่กัลยาณมิตร
94
ปฏิบัติธรรมและการทำหน้าที่กัลยาณมิตร
…ลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 6 การทำหน้าที่กัลยาณมิตรระหว่างบุคคลต่อกลุ่ม จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 6 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 6 แล้วจึงศึกษาบทที่ 7 ต่อไป บทที่ 6 การ ทำ หน้าที่ กัลยาณมิตร …
…ัญ เพื่อให้นักเรียนได้ศึกษาในบทต่อไปอย่างมีประสิทธิภาพ โดยหลังจากเรียนบทที่ 6 เสร็จ นักเรียนควรทำแบบประเมินตนเองก่อนศึกษาบทที่ 7 ต่อไป
การปรับร่างกายสำหรับการนั่งสมาธิ
31
การปรับร่างกายสำหรับการนั่งสมาธิ
…ำเร็จในการเข้าถึงสมาธิ กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 2 การปรับกาย จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 2 และกิจกรรม 1 และ 2 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 2 แล้วจึงศึกษาบทที่ 3 ต่อไป 22 DOU สมาธิ 2 …
…รละเลยการปรับร่างกายอาจส่งผลเสียต่อการเข้าถึงธรรม ทำให้การปฏิบัติไม่สำเร็จอย่างที่ตั้งใจ นักเรียนควรประเมินตนเองหลังจากศึกษาบทนี้เพื่อเตรียมความพร้อมในการศึกษาบทถัดไปที่เกี่ยวกับการเจริญสมาธิและการพัฒนาจิตใจ
บทที่ 1 ความรู้เบื้องต้นเรื่องจักรวาลวิทยา
29
บทที่ 1 ความรู้เบื้องต้นเรื่องจักรวาลวิทยา
…ิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 1 ความรู้เบื้องต้นเรื่องจักรวาลวิทยา จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 1 และกิจกรรม 1.1, 1.2 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 1 แล้วจึงศึกษาบทที่ 2 ต่อไป บ ท ที่ 1 ค ว …
พระสูตรนี้ชี้ให้เห็นว่าผู้ศึกษาไม่ควรถามเรื่องซึ่งไม่เป็นประโยชน์และควรมุ่งเน้นไปที่การปฏิบัติเพื่อลดทุกข์ก่อน แม้จักรวาลวิทยาจะมีความสำคัญ แต่การรักษาชีวิตและสร้างสรรค์ความดีให้มากขึ้นเป็นสิ่งที่สำคั
อานิสงส์ของอุปสมานุสติและการเข้าถึงพระธรรมกาย
156
อานิสงส์ของอุปสมานุสติและการเข้าถึงพระธรรมกาย
…้เข้าถึงพระธรรมกายต่อไป กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 5 กายคตาสติ จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 5 และกิจกรรม ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 5 146 DOU สมาธิ 6 ส ม ก กั ม ม ฏ ฐ า น 4 0 วิ ธี (1…
เนื้อหานี้เน้นถึงการภาวนาและการเข้าถึงพระนิพพาน ซึ่งอาจจะไม่ผ่านคำบริกรรมใด ๆ เมื่อใจสงบที่ศูนย์กลางกาย นอกจากนี้ยังอธิบายอานิสงส์จากการอุปสมานุสติ เช่น ความสุขขณะหลับและตื่น, ความสงบ, ความเลื่อมใส เป
การปลูกฝังสัมมาทิฏฐิในเยาวชน
259
การปลูกฝังสัมมาทิฏฐิในเยาวชน
…็นต้อง เป็นนโยบายระดับชาติ กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 6 บทสรุป จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 6 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 6 แล้วจึงศึกษาบทที่ 7 ต่อไป 244 DOU สูตรสำเร็จ การพัฒนาสังคมโล…
การมีอริยวินัยและสัมมาทิฏฐิในผู้คนทำให้สังคมแข็งแกร่ง สามารถเผชิญกับเหตุการณ์วิกฤตได้อย่างไม่มีสั่นคลอน การปลูกฝังคุณธรรมที่ถูกต้องในเยาวชนจึงเป็นเรื่องสำคัญเพราะจะสร้างความเป็นหนึ่งเดียวกันในชุมชนและ
การเคารพพระภิกษุสงฆ์และการเลือกตามหลักธรรม
55
การเคารพพระภิกษุสงฆ์และการเลือกตามหลักธรรม
…ิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 4 ปัญหาค้างพระทัยของพระเจ้าอชาตศัตรู จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนและกิจกรรมบทที่ 4 แล้วจึงศึกษาบทที่ 5 ต่อไป 44 DOU ชี วิ ต ส ม ณ ะ
เนื้อหานี้กล่าวถึงการเคารพพระภิกษุสงฆ์ในพระพุทธศาสนา โดยเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการใช้วิจารณญาณในการเลือกเคารพพระภิกษุซึ่งปฏิบัติตามหรือไม่ตามหลักธรรมวินัย ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการพัฒนาตนเองของพระภิกษุ
แนวทางการประกอบกิจกรรมในชมรม
44
แนวทางการประกอบกิจกรรมในชมรม
…คารพบูชา กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 3 สถาบันการศึกษากัลยาณมิตร จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 3 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 3 แล้วจึงศึกษาบทที่ 4 ต่อไป บ ท ที่ 3 ส ถ า บั น ก า ร ศึ ก ษ …
ในบทนี้ได้ระบุถึงกฎระเบียบและกิจกรรมต่างๆ ของชมรมเพื่อส่งเสริมความมีระเบียบและการปฏิบัติธรรม เช่น ความอดทนต่อความลำบาก, การสวดมนต์ทำวัตร, การไหว้ครู และการเข้าร่วมกิจกรรมทางศาสนาและประเพณีต่างๆ สมาชิก
การแข่งขันเล่านิทานชาดกครั้งประวัติศาสตร์
57
การแข่งขันเล่านิทานชาดกครั้งประวัติศาสตร์
…ชรกิติยาภา กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 4 กิจกรรมเชิงกัลยาณมิตร จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดนําแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 4 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 4 แล้วจึงศึกษาบทที่ 5 ต่อไป 48 DOU เครือข่ายองค์กร กัลยาณมิตร
ในงานนิทรรศการ “ทางก้าวหน้า” ครั้งที่ 7 ของปี พ.ศ. 2531 มีการแข่งขันเล่านิทานชาดก ปรับปรุงระเบียบการให้มีความสะดวกในการแข่งขัน มีโรงเรียนเข้าร่วม 13 โรงเรียน โดยที่โรงเรียนราชินีได้ส่งทีมนักเรียนและแส
10 วิธีพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้น
11
10 วิธีพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้น
ช่วงนี้ เมื่อได้วางแผนทำงานจำนวนไม่น้อยคงต้องอยู่กับ การประเมินตนเอง ซึ่งเป็นขั้นตอนหนึ่งที่จะทำให้คุณและตัวหน้า ได้เห็นว่าช่วงที่ผ่านมาเรื่องอะไรที่ต้องปรับปรุงและพัฒน…
ในยุคที่มีการแข่งขันสูง การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญ โดยเริ่มจากการประเมินตนเองและตั้งเป้าหมายในชีวิต อาทิ การอ่านหนังสือ How-To, เรียนรู้ภาษาใหม่ รวมถึงกิจกรรมเพื่อพัฒนาทักษะต่าง…
การรมความสุขจากสมาธิและการพึ่งตัดกามฉันทะ
37
การรมความสุขจากสมาธิและการพึ่งตัดกามฉันทะ
…งใจของเราได้ กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 2 กามฉันทะและวิธีแก้ไข จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 2 และกิจกรรมในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 2 แล้วจึงศึกษาบทที่ 3 ต่อไป 28 DOU สมาธิ 3 อุ ป ส ร …
การพิจารณาความแปรปรวนของความสุขและทุกข์ในชีวิต และความสำคัญของการตัดกามฉันทะนั้นจะช่วยให้เราได้สัมผัสกับความสุขที่เรียบง่ายและสงบจากภายใน โดยไม่ต้องแสวงหาจากสิ่งภายนอก ซึ่งความสุขนี้สามารถทำให้เราไม่ต
วิธีการศึกษาด้วยตนเองในวิชาจักรวาลวิทยา
8
วิธีการศึกษาด้วยตนเองในวิชาจักรวาลวิทยา
…นักศึกษายังขาดความรู้หรือมีความรู้น้อย หลังจากศึกษาเอกสารการสอนโดยตลอดทั้งบทแล้ว ขอให้ นักศึกษาทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนในกิจกรรมท้ายบท ซึ่งจะช่วยให้นักศึกษาสามารถทราบได้ว่า ได้รับความรู้เพิ่มขึ้นจากเดิมมากน้อยเ…
การศึกษาในวิชาจักรวาลวิทยา นักเรียนควรศึกษาวันละ 1 ชั่วโมงเพื่อจบบทภายใน 1-2 สัปดาห์ โดยเริ่มจากการทำแบบฝึกหัดก่อนเรียนเพื่อวัดความรู้และหลังเรียนเพื่อประเมินผลตนเอง แนวทางการศึกษาเอกสารควรศึกษาจากแผน
หน้า14
297
กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 7 สิงคลกสูตร จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดนําแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 7 และกิจกรรมประกอบวิชาเรียน ในแบบฝึกปฏิบัติให้ครบถ้วน 282 DOU สูตรสำเร็จ การพัฒนา สัง…
ความเข้าใจในวงจรชีวิตและการปฏิบัติปัญญา
26
ความเข้าใจในวงจรชีวิตและการปฏิบัติปัญญา
…กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 1 ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับวิปัสสนา จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 1 และกิจกรรม ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 1 แล้วจึงศึกษาบทที่ 2 ต่อไป 16 DOU สมาธิ 8 วิ ปั ส …
บทนี้เน้นการทำความเข้าใจในวงจรชีวิตภายในสังสารวัฏ รวมถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมเพื่อให้เกิดความรู้แจ้งในสภาวะชีวิต นักศึกษาเรียนรู้ถึงการเกิดและตาย การกระทำกรรม และผลของกรรมที่ผูกพันตนไว้ในวัฏฏทุกข
หน้า16
42
…งจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 3 พระสัมมาสัมพุทธเจ้าเสด็จประทับ ณ สวนอัมพวัน จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดนําแบบประเมินตนเองหลังเรียนและกิจกรรม บทที่ 3 แล้วจึงศึกษา บทที่ 4 ต่อไป บทที่ 3 พ ร ะ ส ม ม า สั ม พุท ธเจ้าเสด็จ ประ…
หน้า17
48
กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 2 ทาน คือ อะไร จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 2 และเริ่มทำกิจกรรมที่ 1 ฝึกทำทาน แล้วจึงศึกษาบทที่ 3 ต่อไป บ ท ที่ 2 ที่ 2 ท า น คื …
การทำทานที่สมบูรณ์แบบ
78
การทำทานที่สมบูรณ์แบบ
…ด้ฉันนั้น” กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 3 การทำทานที่สมบูรณ์แบบ จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดนําแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 3 และทำกิจกรรมที่ 1 แล้วจึงศึกษาบทที่ 4 ต่อไป อรรถกถาขุททกนิกาย คาถาธรรมบท เรื่องเศรษ…
การทำทานเป็นกิจกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่ช่วยเติมเต็มจิตใจและสร้างสรรค์บุญกุศล เพื่อที่จะไม่ให้ตนเองตกอยู่ภายใต้การครอบงำของกิเลส ควรให้ทานด้วยความเต็มใจตามกำลังของตนเอง และระลึกอยู่เสมอว่าความมุ่งมั่นในการให
การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว
127
การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว
ถ้าบุญน้อยเราจะไม่ได้ยินหรือมาอยู่ในหมู่คณะที่เขาปฏิบัติธรรมจนมีประสบการณ์ภายในเป็นเครื่องยืนยันว่าสิ่งดี ๆ นี้มีอยู่จริง ๆ ในตัวของเรา แล้วพี่น้องธรรมของเรานั้นไม่ใช่จากครอบครัวของชาวพุทธอย่างเดียว ท
…ะปฏิบัติตามหลักวิชาอย่างถูกต้อง การมีบุญและวาสนาควรถูกมองว่าเป็นเรื่องที่ทุกคนสามารถทำได้ โดยไม่ต้องประเมินตนเองว่าบุญน้อยหรือวาสนาน้อย ขอเพียงตั้งใจและปฏิบัติอย่างมีสติ
การฝึกสมาธิให้ได้ผล
52
การฝึกสมาธิให้ได้ผล
…ๆ ได้อีกด้วย กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 3 รูปแบบของการฝึกสมาธิ จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 3 และกิจกรรม 1, 2 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 3 แล้วจึงศึกษาบทที่ 4 ต่อไป บ ท ที่ 3 รู ป แ บ…
…ม่ประมาทในชีวิต ซึ่งจะทำให้สมาธิละเอียดอ่อนยิ่งขึ้นในอนาคต หลังจากศึกษาเนื้อหาแล้วขอให้นักเรียนทำแบบประเมินตนเองและกิจกรรมที่กำหนดในบทที่ 3 ก่อนนำไปสู่บทที่ 4.