ปรับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 32 / 32

…คำว่า "ธรรมกาย" จะไม่มีโอกาสสร้างบุญร่วมกัน นี่คือสัญลักษณ์ของผู้มีบุญในกาลก่อน เพราะฉะนั้น ต้องรีบปรับปรุงตัวของเราให้ดี ปรับใจให้ดี อะไรที่เป็นข้อผิดพลาดต่อการทำใจหยุดนิ่ง ที่จะเข้าถึงพระธรรมกายภายใน เ…

…ามสำคัญของการมีบุญและบารมีในการเข้าถึงพระธรรมกาย หากตั้งใจจริง ใจสามารถหยุดนิ่งได้ เนื้อหายังเน้นการปรับปรุงตัวเองและหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ใจไม่หยุดนิ่ง เพื่อที่จะพิสูจน์ว่าเราสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้ใน…

วิธีการปฏิบัติธรรม • ท่านั่ง, ปรับกาย, ปรับใจ

ปรับอินทรีย์ให้พอเหมาะพอดี นอนแต่พอดี ทานแต่พอดี อะไรทุกอย่างให้พอดี แล้วมันก็จะดี

อย่าให้ตั้งเกินไป หย่อนเกินไป ปรับให้พอดีด้วยหลัก 4 ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต เอาไปทำเถิด...แล้วจะดี ๒ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๖

เราฝึกไป มีผู้ฟังขับดนใจมา หย่อนเราก็ดิ่ง ดีเองก็ผ่อน ปรับให้พอดีๆ เราผ่อนบทร้องของเรา เราแก้ไขปรับปรุงของหัวใจเรา ต้องสอนตัวเองทุกวัน สอนตนเองบ่อยๆ ไม่ได้ไม่…

ปรับอารมณ์ให้สบาย ผ่อนคลาย จับจุดตรงที่สบาย ตัวหยาย นุ่มนวลมากขึ้น ๆ จนใจนิ่มแน่น นุ่มนวลมาก ๆ เห็นแสงสว…

ในบทความนี้ นำเสนอวิธีการปรับอารมณ์ให้สบายและผ่อนคลาย โดยการตั้งสติและรับรู้ความรู้สึกในร่างกายซึ่งจะช่วยให้จิตใจเป็นสุขได้อย่างแ…

…่านั่งแล้วไม่ได้ผล หรือว่วงนอน บ้าง ป่อยให้เลื่อนลอย อย่างนี้ไม่เกิดประโยชน์ ต้องทำให้ถูกหลักวิชาชา ปรับใจให้หยุด ให้หนึ่ง ๆ ให้ ใจใส ๆ อยู่กับองค์พระ พอใจจะฟุ้งไป ก็ให้กลับมาใหม่ ที่จริงเรื่องราวที่เราฟุ…

การปฏิบัติธรรมต้องตั้งใจทำให้ถูกหลักวิชาชา โดยไม่ควรตึงเกินไปหรือห่อนไป เพราะอาจจะทำให้เกิดความเครียดและไม่เกิดผลดีในการปฏิบัติ สิ่งที่ฟุ้งไปในใจไม่ได้มีสาระประโยชน์ ควรปล่อยวางและกลับมาอยู่กับองค์พระ

ถ้าเราตื่นเต้นไม่ได้ ก็ช่างมัน ตามใจไปก่อน พอเห็นบ่อย ๆ เข้า จะค่อย ๆ คุ้นไปเอง พอคุ้นหน่อยเข้า วันหลังเรา ก็จะเง ย หายตื่นเต้น เป็นปกติ เหมือนได้รับรางวัลมา ใหม่ ๆ ก็ตื่นเต้น พอนานๆ ไปก็เฉยๆ แล้วก็วก

…้ โดยการค่อยๆ คุ้นเคยกับสิ่งต่างๆ และเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ การเรียนรู้ที่จะไม่กดดันตนเอง และค่อยๆ ปรับตัวกับสถานการณ์ เพื่อทำให้ความรู้สึกตื่นเต้นลดลงเมื่อเวลาเปลี่ยนไป.

…ปไหม หย่อนไปไหม มืออยู่ แค่นี้ ตึงกับหย่อน ตั้งใจมากไปหรือเปล่า หรือว่าวันนี้ไม่ค่อยตั้งใจเท่าไร ปรับให้พอดี ทำเถอะ ๆ นิ่ง ๆ เดี๋ยวความพอดี อร่มณ์สบาย จะมาเอง นิ่งเฉย ๆ ไม่ต้องทำอะไร เดี๋ยวก็จะค่อย ๆ…

การนั่งสมาธิทุกวันเป็นวิธีที่ช่วยให้เราหามาตรฐานในชีวิตและสังเกตตัวเอง เราควรปรับพลังงานของเราให้สมดุล ไม่ต้องตึงเครียดหรือรู้สึกอึดอัด เน้นการนิ่งเฉยและเปิดใจจะช่วยให้เราเข้าใจและเ…

ไปก่อนนะ ทำอย่างนี้แล้วจะแก้ตรงนี้ได้ แล้วมันจะหายไปเลย ตอนนี้อย่าเพิ่งไปกังวลตรงนี้ ปรับให้สบายก่อน เดี๋ยวมันลงของมันเองในภายหลัง ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๑

…การผิด ๆ อย่างนั้นนะ ต้องเริ่มผ่อนคลาย โดยลืมตาขึ้นมาสักนิดหนึ่ง เผยอเปลือกตาสักหน่อย แล้วค่อย ๆ ปรับระบบประสาทกล้ามเนื้อใหม่ ให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย แล้วเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ วัตถุประสงค์เรา แค่ต้องก…

…้หยุดนิ่งหรือสงบเกินไป เพราะจะทำให้เกิดอาการตึงเครียดและไม่มีความสุข แนะนำให้เริ่มด้วยการผ่อนคลายและปรับระบบประสาทกล้ามเนื้อก่อน แล้วจึงค่อยเริ่มฝึกใหม่อย่างง่าย ๆ เพื่อเข้าถึงธรรมภายในอย่างถูกวิธีโดยไม่ต…

37 ความละเอียด ต้องค่อย ๆ สังสม ถ้าหยุดได้วันนี้...ก็เข้าถึงวันนี้ หยุดได้พรุ่งนี้...ก็เข้าถึงพรุ่งนี้ หยุดได้ตอนไหน...ก็เข้าตอนนั้น ฝึกเอาไว้ให้อยู่ในทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน ทำไ

…งผลลัพธ์ทันที ความละเอียดเกิดจากการสั่งสมไปเรื่อย ๆ โดยสามารถเริ่มต้นจากการนั่ง นอน ยืน เดิน ค่อย ๆ ปรับและเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น ผ่านการหยุดใจเพื่อเข้าใจองค์พระ และเปิดใจให้กว้างในทุกวัน การฝึกจะทำให้เรา…

…ื่อไร จะซาบซึ้งในสิ่งที่หลวงพ่อพูดยิ่งกว่านี้ หลาย ๆ ล้านเท่าซึ่งผู้ที่เข้าเข้าสู่มีอยู่ เพราะฉะนั้นปรับจิต ปรับใจคิดกันเสียใหม่ เราไม่มีปิมด้อย เราไม่มีปิมเด่น แต่ เรามีปมดี ปที่เข้าถึงพระธรรมกาย เป็นปมด…

…คุณค่าหาศาล และความสามารถในการเข้าถึงพระธรรมกายซึ่งเป็นสิ่งที่หลวงพ่อจะนำเราไปสู่ความสมบูรณ์ในชีวิต ปรับจิตใจใหม่เพื่อให้เห็นคุณค่าของตัวเอง และรู้ว่าชีวิตที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่การศึกษาขั้นสูง แต่คือการม…

ปรับท่านั่งของเราพอสงบ ๆ จนรู้สึกว่าลมหายใจและเลือดลงในตัวเดินได้สะดวก หลับตาของเราเบา ๆ พองาม ๆ คล้าย ๆ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปรับท่านั่งในขณะหายใจเพื่อให้เกิดความสงบและสุขภาพดี โดยเริ่มจากการหลับตาและยิ้มเบา ๆ ตามด้วยการหายใจเข้า…

ปรับใจให้อยู่เหนือสิ่งแวดล้อม และทำความเข้าใจคนรอบข้าง

ปรับความเข้าใจ อย่ือต่อสู้กัน ให้ดมะนทะจิ individuelle dua ข์กันทั้งคู่ ก็จะชนะด้วยกันทั้งคู่ โดยไม่มีใค…

เล็ง ยิง ปรับศูนย์ คือ สูตรการทำงาน

…ๆ อีกดวงหนึ่ง ซ้อนอยู่ตรงกลางดวงมิดดวงเดิม แล้วสนใจ เอาใจใส่แต่ดวงเล็กๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ ใจจะ ปรับจนอหยุดได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์ และเกิดดวงสว่างขึ้น มาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงปฐม…

การละลึกนึกถึงนิชมิดสามารถทำได้ตลอดเวลาและในทุกอิริยาบถ การฝึกอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เกิด 'ดวงปฐมบรรพ' ทำให้ชีวิตมีความสุขและสำเร็จบนหนทางแห่งนิพพาน หากปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างต่อเนื่อง จะสามารถบรรลุผลอย