ความสำเร็จจากการนั่งสมาธิ สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน เล่ม 2  หน้า 191
หน้าที่ 191 / 258

สรุปเนื้อหา

การนั่งสมาธิทุกวันเป็นวิธีที่ช่วยให้เราหามาตรฐานในชีวิตและสังเกตตัวเอง เราควรปรับพลังงานของเราให้สมดุล ไม่ต้องตึงเครียดหรือรู้สึกอึดอัด เน้นการนิ่งเฉยและเปิดใจจะช่วยให้เราเข้าใจและเห็นความชัดเจนในชีวิตมากขึ้น พร้อมรับรู้ความสงบและความสมดุลได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องบังคับ

หัวข้อประเด็น

-นั่งสมาธิเป็นประจำ
-การปรับอารมณ์
-ความสงบและสมดุล
-การเปิดใจในการปฏิบัติ
-การรับรู้ตนเอง

ข้อความต้นฉบับในหน้า

นั่งทุกวัน ต้องสมหวังอย่างแน่นอน ให้ยืนยันเท่านั้น แล้วมันสังเกตว่า มันถึงไปไหม หย่อนไปไหม มืออยู่ แค่นี้ ตึงกับหย่อน ตั้งใจมากไปหรือเปล่า หรือว่าวันนี้ไม่ค่อยตั้งใจเท่าไร ปรับให้พอดี ทำเถอะ ๆ นิ่ง ๆ เดี๋ยวความพอดี อร่มณ์สบาย จะมาเอง นิ่งเฉย ๆ ไม่ต้องทำอะไร เดี๋ยวก็จะค่อย ๆ รู้ ค่อย ๆ เห็น ๆ ค่อย ๆ แจ้ง ค่อย ๆ สว่าง
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More