หน้าหนังสือทั้งหมด

การฝึกจิตใจให้สงบและใสบริสุทธิ์
71
การฝึกจิตใจให้สงบและใสบริสุทธิ์
…ลับมาภาวนา สัมมา อะระหังใหม่ ตอนนี้ ใจมันยอมแล้ว มันหยุดแล้ว หมดพยศแล้ว ก็จะตรึกอยู่กับดวงใส ๆ หรือ พระแก้วใส ๆ หรือถ้าเรานึกถึงเพชรนิลจินดา ภาพเพชรนิลจินดาก็จะ มาปรากฏเกิดขึ้น สิ่งที่เราจะต้องทำต่อไปคือหยุดนิ…
เนื้อหาเน้นการฝึกจิตใจให้หยุดนิ่ง และการมีสติสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องพึ่งการภาวนาเสมอไป เมื่อใจสามารถหยุดได้ก็จะส่งผลให้เกิดความสงบ และความใสในจิตใจสามารถปรากฏขึ้นได้ การถูกส่วนจะเกิดขึ้นเองเมื่อมีความสบาย
นิวรณ์ ๕: ความเข้าใจในใจมนุษย์
141
นิวรณ์ ๕: ความเข้าใจในใจมนุษย์
… เพื่อจะได้เป็นเครื่องหมายว่า ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ อยู่แถว ๆ ท้องตรงนี้ เราจะกำหนดเป็นดวงใส ๆ หรือ พระแก้วใส ๆ หรือภาพพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ของเราก็ได้ อย่างใดอย่างหนึ่ง ซึ่งเป็นสิ่งแทนพระรัตนตรัย พระพุทธ พระธ…
บทความนี้อธิบายถึงนิวรณ์ ๕ ซึ่งรวมถึงความหดหู่ ความฟุ้งซ่าน และภาวะจิตที่อาจเกิดจากความเครียดและความท้อแท้ วิธีการดึงใจออกจากความยุ่งเหยิงและมุ่งสู่ความสงบภายใน โดยการดึงใจกลับมาที่ศูนย์กลางกายและการใ
ปฏิบัติธรรมเพื่อความสงบสุข
156
ปฏิบัติธรรมเพื่อความสงบสุข
…ฏิบัติธรรมต่อ ใครเมื่อยก็ขยับเบา ๆ อย่าให้ไปสะเทือนคนข้างเคียงเขา ใครฟุ้งหยาบก็ลืมตามาดูดวงแก้วใส ๆ พระแก้วใส ๆ หรือหลวงปู่ฯ คุณยายอาจารย์ฯ เป็นต้น พอใจสบายแล้ว เราก็หลับตาใหม่ อย่างเบา ๆ ส่วนใครฟังละเอียดก็ไม…
ในเนื้อหานี้เสนอแนวทางการปฏิบัติธรรมที่ให้ความสำคัญกับการทำใจให้นิ่งและสงบ โดยผู้ปฏิบัติควรหลับตาและทำจิตใจให้มีสมาธิ ไม่ต้องกังวลเมื่อมีความฟุ้งซ่าน แต่ควรหันมามองพระรัตนตรัยหรือพระอาจารย์ เพื่อให้จิ
การนึกถึงองค์พระเพื่อความสงบภายใน
51
การนึกถึงองค์พระเพื่อความสงบภายใน
…ราให้หยุดอยู่ภายในตลอดเวลา นึกถึงสิ่งอื่นก็ไม่ดีเท่า สิ่งที่ควรนึกถึงก็มีแต่พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ พระแก้วใส ๆ ดวงธรรม หรือ พระสงฆ์ครูบาอาจารย์ที่เราเคารพนับถือ สิ่งเหล่านี้เป็นวัตถุนำมาซึ่งความบริสุทธิ์ หยุด…
การนึกถึงองค์พระ เช่น พระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ ช่วยให้จิตใจสงบและบริสุทธิ์ การไม่คิดถึงเรื่องอื่น ๆ จะลดความฟุ้งซ่านและอารมณ์ที่เกิดจากสิ่งรอบตัว มุ่งมั่นที่ความดีในจิตใจ เป็นการสร้างความสุขภายในและ
การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว
177
การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว
… สำคัญ แต่ว่าเกื้อกูลกันระหว่างภายนอกกับ ภายใน เราต้องเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวให้ได้ พุทธรัตนะ ก็คือ พระแก้วใส ๆ รัตนะ แปลว่าแก้ว หรืออาจจะเป็นหินที่มีค่าใครได้มา ครอบครองก็จะปลื้มใจ เหมือนเพชรนิลจินดา 177 ๑๗๗
การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเป็นสิ่งสำคัญที่นำไปสู่การเข้าสู่นิพพาน โดยเราต้องให้ความสำคัญกับการทำกรณียกิจในชีวิตประจำวัน ร่วมกับการเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตัว ซึ่งประกอบด้วยพุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ และสังฆรั
การมองเห็นภาพทางใจ
181
การมองเห็นภาพทางใจ
…นไม่คุ้นมันก็ไม่ ค่อยชัด เพราะมันเป็นมโนภาพทางใจ ที่เรียก ว่า บริกรรมนิมิต ซึ่งการนึกถึงดวงใสๆ หรือ พระแก้วใส ๆ ก็ใช้ทำนองนั้นแหละ คือ ให้นึก ธรรมดาๆ อย่างเรานึกถึงมหาธรรมกายเจดีย์ เรา ก็นึกธรรมดา ซึ่งมันก็เป็…
การเห็นภาพทางใจนั้นแตกต่างจากการมองเห็นด้วยตาเนื้อ เป็นการสร้างมโนภาพในใจ เช่น การนึกถึงสิ่งที่คุ้นเคย ซึ่งอาจจะไม่ชัดเจนเหมือนการเห็นจริง การสร้างภาพเหล่านี้ช่วยในการเจริญสติและการนั่งสมาธิ รวมถึงช่ว
เข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว
232
เข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว
…ญ แต่ว่าเกื้อกูลกันระหว่างภายนอก กับภายใน เราจะต้องเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ให้ได้ 9 พุทธรัตนะ ก็คือ พระแก้วใส ๆ รัตนะ แปลว่า แก้ว หรือเป็นหินที่มีค่าใครได้มาครอบ ครองก็จะปลื้มใจ เหมือนเพชรนิลจินดา เป็นต้น จะต้…
การไปพระนิพพานนั้นจำเป็นต้องเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตัวเรา ซึ่งประกอบไปด้วยพุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ และสังฆรัตนะ การรู้แจ้งเห็นจริงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อการเข้าถึงสภาวะนี้และเข้าใจถึงความสำคัญของทั้งภายในและภาย
การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว
222
การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว
…ญ แต่ว่าเกื้อกูลกันระหว่างภายนอก กับภายใน เราจะต้องเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ให้ได้ 9 พุทธรัตนะ ก็คือ พระแก้วใส ๆ รัตนะ แปลว่า แก้ว หรือเป็นหินที่มีค่าใครได้มาครอบ ครองก็จะปลื้มใจ เหมือนเพชรนิลจินดา เป็นต้น จะต้…
การที่จะไปพระนิพพานนั้น เราจะต้องเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ได้แก่ พุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ และ สังฆรัตนะ ซึ่งเป็นคุณค่าภายในที่สำคัญ นอกจากคุณค่าภายนอก การเข้าถึงพุทธรัตนะหมายถึงการมีความรู้แจ้งในการเห็นสรรพ
การทำสมาธิและการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7
49
การทำสมาธิและการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7
…ดยไม่เร่งร้อน ไม่เร่งรีบ แตะใจไป ตรงกลางอย่างแผ่วเบา พร้อมกับนึกถึงบริกรรมนิมิตเป็นดวงแก้ว หรือองค์ พระแก้วใส สะอาด บริสุทธิ์ นั่งขัดสมาธิอยู่ภายใน นึกไปเรื่อยๆ อย่าง สบายๆ พร้อมกับภาวนาในใจว่า สัมมา อะระหังๆ …
…วถึงการน้อมนำใจมาวางตรงนี้ เพื่อการเข้าถึงจิตที่แท้จริงและความบริสุทธิ์ ผ่านการนึกถึงดวงแก้วหรือองค์พระแก้วใสและการภาวนา โดยย้ำว่าชีวิตมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงจากวัยสู่วัย การศึกษาร่างกายที่เสื่อมถอยจนถึงการต้อง…
การปฏิบัติธรรมและการเข้าใจพระรัตนตรัย
25
การปฏิบัติธรรมและการเข้าใจพระรัตนตรัย
…อนว่ายตายเกิดในเทพานี้ มี เพียง ๓ อย่างเท่านั้น คือพุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ สังฆรัตนะ พุทธรัตนะนั้นเป็น พระแก้วใส ธรรมรัตนะ ท่านนั่งขัดสมาธิอยู่ ในกลางกายของเรา ในระดับเหนือสะดือลงมา ๒ นิ้วมือ ซึ่งเรียกว่าศูนย์ กล…
เนื้อหานี้เน้นการปฏิบัติธรรมเพื่อปลดปล่อยความกังวลใจและเข้าใจพระรัตนตรัยในตัวเรา ประกอบด้วยพุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ และสังฆรัตนะ ซึ่งเป็นที่พึ่งที่แท้จริงของมนุษย์ในการดำรงชีวิต นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำในการ
การนึกถึงองค์พระภายในใจ
52
การนึกถึงองค์พระภายในใจ
…ราให้หยุดอยู่ภายในตลอดเวลา นึกถึงสิ่งอื่นก็ไม่ดีเท่า สิ่งที่ควรนึกถึงก็มีแต่พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ พระแก้วใส ๆ ดงธรรม หรือ พระสงฆ์ครูอาจารย์ที่เราเคารพนับถือ สิ่งเหล่านี้เป็นวัตถุำนามซึ่งความบริสุทธิ์ หยุดนิ่…
การนึกถึงองค์พระในใจช่วยให้เราหยุดความฟุ้งซ่าน สร้างความสงบภายใน และขจัดความคิดลบเกี่ยวกับคน สัตว์ หรือสิ่งของต่าง ๆ การเข้าถึงความบริสุทธิ์และสงบสุขสามารถทำได้โดยการน้อมนำพระธรรมและพระสงฆ์เข้ามาในใจเ
การเจริญสมาธิและภาวนา
131
การเจริญสมาธิและภาวนา
…หยุดใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม อย่าง สบาย ๆ ตรึกนึกถึงดวงใส หยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ หรือว่าตรึกนึกถึง พระแก้วใส ๆ หยุดอยู่ในกลางองค์พระใส ๆ อย่างใดอย่างหนึ่ง ในดองอย่างใจของเราจะได้กลับมาสู่ที่ตั้งเดิมให้หยุดนิ่…
ในวันที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2558 ขอนำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการหลับตา ให้ใจเบิกบานและทำให้จิตใจสะอาด เมื่อทำได้แล้ว ให้หยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อฝึกให้ใจนิ่ง มีสติและคุ้นเคยกับการภา
ความหยุดนิ่งและความดีในใจ
141
ความหยุดนิ่งและความดีในใจ
… เพื่อจะได้เป็นเครื่องหมายว่า ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 อยู่แถว ๆ ท้องตรงนี้ เราจะกำหนดเป็นดวงใส ๆ หรือ พระแก้วใส ๆ หรือภาพพระเดชพระคุณหลวงปู่ ของเราก็ได้ อย่างใดอย่างหนึ่ง ซึ่งเป็นสิ่งแทนพระรัตนตรัย พระพุทธ พระธร…
ในบทความนี้ เราได้พูดถึงนิวนธ์ 5 ซึ่งรวมถึงความหยุดงง ความฟูซ่านรำคาญใจ ที่ทำให้เราไม่สามารถเห็นแสงสว่างภายในได้ จากความคิดที่วุ่นวายและหมกมุ่นกับกิจวัตรประจำวัน การกลับมาพักผ่อนและอยู่ในความสงบสำคัญเ
การปฏิบัติธรรมอย่างสงบ
156
การปฏิบัติธรรมอย่างสงบ
ปฏิบัติธรรมต่อใครเมื่อยิ้มเบา ๆ อย่าให้ไปสะท้อนคนข้างเคียงเขาใครฟังหยาบก็ลิ้มตามดวงแก้วใส ๆ พระแก้วใส ๆ หรือหลงปู่ฯ คุณยายอาจารย์ๆ เป็นต้น พอใจสงบแล้ว เราก็หลับตาใหม่อย่างเบา ๆ ส่วนใครฟังละเอียดก็ไม…
การปฏิบัติธรรมเป็นการเข้าถึงพระธรรมนั้นต้องมีความสงบ เมื่อยิ้มเบา ๆ อย่าให้สะท้อนถึงคนรอบข้าง ถ้าฟังหยาบให้หยิบตามดวงแก้วใส ๆ และเมื่อทุกคนสงบใจให้หลับตาใหม่ ส่วนรายละเอียดไม่ต้องลืมตา แค่รู้แล้วไม่สน