การทำสมาธิและการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7
…ดยไม่เร่งร้อน ไม่เร่งรีบ แตะใจไป
ตรงกลางอย่างแผ่วเบา พร้อมกับนึกถึงบริกรรมนิมิตเป็นดวงแก้ว หรือองค์
พระแก้วใส สะอาด บริสุทธิ์ นั่งขัดสมาธิอยู่ภายใน นึกไปเรื่อยๆ อย่าง
สบายๆ พร้อมกับภาวนาในใจว่า สัมมา อะระหังๆ …
…วถึงการน้อมนำใจมาวางตรงนี้ เพื่อการเข้าถึงจิตที่แท้จริงและความบริสุทธิ์ ผ่านการนึกถึงดวงแก้วหรือองค์พระแก้วใสและการภาวนา โดยย้ำว่าชีวิตมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงจากวัยสู่วัย การศึกษาร่างกายที่เสื่อมถอยจนถึงการต้อง…