ยา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 95 / 344

เมื่อมาอยู่วัดได้ราว ๓-๔ เดือน วันหนึ่งทราบว่าคุณ ยายจะมาที่อาคารยามา ดิฉันรีบไปดักรอดูด้วยใจจดจ่อว่า อยากจะเห็นท่าน สักพักคุณยายก็มาพร้อมกับพี่อารีพันธ…

การพบคุณยายที่วัดเป็นประสบการณ์ที่ทำให้ผู้เขียนรู้สึกมีความสุขและอบอุ่นใจ คุณยายที่มาพร้อมกับพี่อารีพันธุ์ได้ย…

ยายใกล้ๆ ตอนนั้นดิฉันทำงานอยู่ที่โรงเรียนพระปริยัติธรรม พี่คนหนึ่งบอกว่า “คุณยายมาแล้ว คุณยายมาแล้ว” ด…

ในช่วงเวลาที่ทำงานที่โรงเรียนพระปริยัติธรรม ดิฉันมีโอกาสได้พบคุณยายที่ทุกคนเคารพ และรู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้เห็นคุณยายใกล้ๆ การเล่าเรื่องราวในอดีตของคุณยายสร้างแรงบันด…

ไหว้คุณยายเท่านั้น ทันใดนั้นคุณยายก็หันมาที่ดิฉัน แล้วก็กวักมือเรียก เข้าไปใกล้ๆ ดิฉันรีบคลานเข้าไปกราบที่ตัก…

เรื่องราวการไหว้คุณยายและความรักของหลานที่มีต่อคุณยาย คุณยายสอนหลานให้ไม่ดื้อและเตือนภัยในอนาคต หลานรู้สึกผูกพันและยังคงเ…

... บ เป็นโยมอุปัฏฐากคนสำคัญของวัดปากน้ำ ชอบ ไปทำบุญถวายภัตตาหารที่วัดเป็นประจำ ยาย จึงยอมตนเป็นคนรับใช้ที่บ้านคุณนายเลี้ยบ แม้ว่าครอบครัวท่านจะมีฐานะพอเลี้ยงตัวเอง ได้อย่างสบายๆ มีศ…

ในเรื่องนี้เป็นการเล่าถึงชีวิตของยายที่ทำงานเป็นคนรับใช้เพื่อที่จะได้เรียนธรรมะ คุณยายทองสุขมีบทบาทสำคัญในการสอนสมาธิให้กับคุณนายเลี้ยบ…

๑๒ "Zii ... Simi ทุกวันคุณยายต้องแอบนั่งสมาธิ ต้องรีบ ทำงานบ้านทุกอย่างให้เสร็จเพื่อไม่ให้ใครมา ตำหนิได้ แล้วแบ่งเวลามานั่งสมาธิ…

ในเนื้อหานี้ เล่าถึงการนั่งสมาธิของคุณยายที่ต้องแอบทำทุกวันเพราะกลัวการถูกตำหนิจากคนอื่น ต่างกับคนสมัยใหม่ที่มีที่นั่งสบายและไม่ต้องกังวลเรื…

ะ ... แล้วในที่สุดวันที่สมหวังของยายก็มาถึง วันนั้นคุณยายทองสุขมาสอนเช่นเคย ยายได้ รับอนุญาตให้นั่งบนดาดฟ้าร่วมกับเจ้าของ บ้านได้ พอนั่…

ในเนื้อหานี้เล่าถึงวันที่คุณยายทองสุขได้มาสอนสมาธิ โดยวันนั้นเป็นวันที่ทำให้คุณยายรู้สึกสงบและมีความสุขมากขึ้น เมื่อคุณยายสามารถปล…

Zin ... Sin คุณยายเล่าว่า “ยายเห็นชัดมาก เห็นพ่อ อยู่ในนรกเพราะดื่มเหล้า” ท่านดีใจ สมหวังที่ ได้เจอพ่อ แล้วก็สงสารพ่อ…

คุณยายเล่าให้หลวงพ่อฟังเกี่ยวกับการเห็นพ่อในนรกเนื่องจากการดื่มเหล้า ทำให้ได้รับหลายอารมณ์พร้อมกัน ทั้งดี…

…ทั่งเป็นพระอรหันต์ เป็นเส้นทางที่ไม่ทุรกันดาร เป็นเส้นทางของผู้มีบุญ เพราะฉะนั้นมันจะ “ง่าย” คำว่า “ยาก” ไม่มีเลย ง่าย--> ง่ายมาก จนกระทั่งไปถึง--> ง่ายแสนง่าย ถ้าเริ่มยาก เริ่มตื้อๆ ตันๆ เกร็งหรือตึง ก…

…บผู้มีบุญ เพื่อให้เห็นถึงความง่ายในกระบวนการสามารถเข้าถึงการเป็นพระอรหันต์ โดยเน้นว่าหากรู้สึกมีความยากลำบากในทางการปฏิบัติหมายความว่าเราอาจจะทำไม่ถูกหลักวิชชา ความเข้าใจนี้จะช่วยให้เราเห็นถึงความสำคัญข…

๒๘ คำสอนพ่อ ฟุ้งได้ฟุ้งไป ยามใดที่เราฟุ้งซ่านอย่าโมโห อย่ารำคาญตัวเอง เพราะเป็นคนต้องคิดอยู่แล้ว ความคิดเป็นกระบวนการหนึ่งของใจ …

…้มในธรรมะที่ปรากฏขึ้นจะทำให้เกิดกุศลจิตภายใน แต่ยังเป็นประเภทของการฟุ้งอยู่ วิธีแก้คือการทำเฉยๆ และพยายามไม่มีความกระตือรือร้นหรือกังวลใจมากเกินไป การฟังธรรมะอาจช่วยให้เกิดการฟุ้งที่ดี อย่างไรก็ดี ควรระ…

…ะมาณในการรับประทาน อาหาร รับประทานแต่พอดี ควรทานอาหาร ที่มีประโยชน์ ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อย ยาก และเคี้ยวอาหารให้ละเอียด * เนสัชชิกังคะ หมายถึง การสมาทานถืออิริยาบถนั่ง ยืน เดิน เพียง ๓ อิริยาบถ…

บทความนี้เสนอแนวทางการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อให้ร่างกายมีพลังในการนั่งเนสัช โดยแนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่หักโหมจนเกินไป รักษาสุขภาพด้วยการยืดเส้น เล่นโยคะ และการปรึก

…รือตาเนื้อ ไม่ใช่ปั๊บปั๊บเห็นเลย มันก็คือ มโนภาพที่เรานึกถึง เหมือนเรานึกถึง ขันล้าง หน้า แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ดวงอาทิตย์ ดวง จันทร์ ดวงดาว ดอกบัว ดอกกุหลาบ ของที่ เรารักอะไรอย่างนั้น อันไหนสิ่งไหนเราคุ้นเ…

การเห็นภาพทางใจนั้นแตกต่างจากการมองเห็นด้วยตาเนื้อ เป็นการสร้างมโนภาพในใจ เช่น การนึกถึงสิ่งที่คุ้นเคย ซึ่งอาจจะไม่ชัดเจนเหมือนการเห็นจริง การสร้างภาพเหล่านี้ช่วยในการเจริญสติและการนั่งสมาธิ รวมถึงช่ว

* ลูกต้องปรับให้ได้ ต้องฝึกทั้งงานหยาบ และงานละเอียดให้คู่กัน เหมือนอย่างคุณยาย อาจารย์ฯ* ต้องฝึกให้สอดคล้องกัน หลวงพ่อเคย ถามคุณยายฯ ตอน…

ในบทความนี้มีการเรียนรู้จากประสบการณ์ของคุณยายอาจารย์ที่บอกถึงความสำคัญของการฝึกฝนงานหยาบและงานละเอียดควบคู่กัน โดยคุณยายอาจารย์ได้แสดงให้เห็นว่า…

๑๔ คุณยายอาจารย์ฯ ท่านเป็นต้นแบบ ของลูก แม้ท่านทำจนชำนาญแล้ว ท่านก็ ยังฝึกฝนอยู่ตลอดเวลา ท่านไม่เอาอะไรเลย ท…

คุณยายอาจารย์ฯ เป็นต้นแบบในการทำสมาธิ โดยท่านฝึกฝนอย่างต่อเนื่องแม้จะเก่งแล้ว ท่านยืนยันว่าการไม่มีอุปสรร…

๙๔ คุณยายฯ จะหมั่นปัดกวาดเช็ดถูใจของ ท่านให้ใสอยู่ตลอดเวลา ถ้าลูกอยากเป็นอย่าง ยายๆ ก็ต้องทําอย่างท่าน คือ ห…

ทำทุกอิริยาบถ ลูกต้องตั้งใจนั่งธรรมะ ยังอยู่ในวัย แข็งแรง ต้องรีบชิงช่วงในวัยนี้แหละ เพราะกว่า จะวางภารกิจงานหย…

บทความนี้เสนอวิธีการนั่งธรรมะและพัฒนาจิตใจในวัยที่แข็งแรง ควรใช้เวลาในช่วงนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด โดยให้ความสำคัญกับการทำความเพียร และการออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพดี พร้อมแนะนำวิธีการประคองใจเพื่อไป

ไม่ยากหรอกลูก ไม่ยากหรอก ยากพอสู้ ถ้าสู้ก็ไม่ยาก แต่ดีขึ้นเยอะแล้ว เอาให้คล่อง ๆ วันเวลาที่ผ่านไปจะไม่สูญ…

…ตา เนื้อ มันไม่ใช่ปั๊บปั๊บเห็นเลย มันก็คือมโนภาพ ที่เรานึกถึง เหมือนเรานึกถึง ขันล้างหน้า แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาว ดอกบัว ดอกกุหลาบ ของที่เรารักอะไร 236

บทความนี้นำเสนอวิธีการนึกถึงบริกรรมนิมิต โดยเน้นการนึกภาพให้เป็นธรรมชาติ ไม่ควรเครียดหรือเค้นภาพให้ชัดเจนเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดศีรษะและความรู้สึกเหนื่อยเมื่อเลิกสมาธิ การนึกภาพต้องเป็นไปอย่างผ

… ๆ เป็นความจริงแท้ใจจะมีความสุข ความบริสุทธิ์ เพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ ถ้าวันใดนั่งธรรมะแล้วมีความรู้สึก ยาก รู้สึกไปฝืนไปดัน ใจไม่มีความสุข ลูกต้อง จํานะ ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ สบาย ๆ อย่างมีความสุข ตลอ…

การเรียนรู้ธรรมะควรทำให้ง่ายและสบายใจ แทนที่จะรู้สึกยากหรือฝืนใจ สิ่งสำคัญคือการมีความสุขในทุกขั้นตอนของการศึกษา ถ้าคุณรู้สึกว่ายาก ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่…

…ึ้น การเรียนธรรมะจะต้องง่ายขึ้น ง่าย แสนง่าย ง่าย ๆ ๆ ๆ ขึ้นไปเรื่อย ๆ ส่วนเรียนทางโลก ยิ่งเรียนยิ่งยาก อย่างเรียนปริญญาโท เรียนดอกเตอร์ ยิ่งเรียน ยิ่งยากขึ้น แต่เรียนวิชชาธรรมกาย ยิ่งเรียน จะต้องยิ่งง่…

การเรียนธรรมะจะคืบหน้าและง่ายขึ้นเมื่อเข้าใจ โดยเริ่มจากความยากก่อน นี่คือแนวทางที่ซึ่งต่างจากการเรียนด้านโลกที่ยิ่งเรียนยิ่งยากขึ้น การหยุดแรกเป็นขั้นตอนสำคัญในก…

…กต มีหลักการ คือ วันนี้เราทำได้ง่ายกว่าเมื่อวานหรือเปล่า ถ้าง่ายกว่า แสดงว่า “ใช่” ถ้าวันนี้เราทำได้ยากกว่าเมื่อวาน แสดงว่า “ไม่ใช่” แล้ว ข้อสังเกตนี้ลูกต้องจำไว้นะลูก มันจะ ยากในตอนแรก ๆ แล้วจะลดลงไปเร…

…ียนทางธรรมจะง่ายขึ้นเมื่อทำตามหลักการนี้ คือวันนี้ทำได้ง่ายกว่าเมื่อวานหรือไม่ ถ้าง่ายแสดงว่าใช่ ถ้ายากกว่าก็แสดงว่าไม่ใช่ ลูกควรจะจำข้อสังเกตนี้ไว้ การเรียนรู้ทางธรรมเริ่มต้นอาจจะยาก แต่จะง่ายขึ้นเรื่อ…