0 ครั้ง
ในเนื้อหานี้ เล่าถึงการนั่งสมาธิของคุณยายที่ต้องแอบทำทุกวันเพราะกลัวการถูกตำหนิจากคนอื่น ต่างกับคนสมัยใหม่ที่มีที่นั่งสบายและไม่ต้องกังวลเรื่องความเป็นส่วนตัว การเปรียบเทียบนี้ทำให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างใจที่จดจ่อและความวุ่นวายภายใน โดยชี้ให้เห็นว่าการเรียนรู้และพัฒนาตนเองในทางจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ ทั้งนี้ลูกต้องพยายามฝึกสอนตัวเองให้มากขึ้นเพื่อให้มีใจที่นิ่งเหมือนคุณยาย
-การนั่งสมาธิ
-การเปรียบเทียบ
-ความสงบภายใน
-การเรียนรู้ด้วยตัวเอง
-การพัฒนาตนเอง