0 ครั้ง
คำสอนพ่อแนะนำว่าเมื่อต้องเผชิญกับความฟุ้งซ่าน ให้อย่าโมโหหรือรำคาญตัวเอง เพราะความคิดเป็นกระบวนการหนึ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ แทนที่จะต่อต้านหรือเก็บอารมณ์ ให้อดทนมองผ่านอะไรต่างๆ เหมือนนกที่บินผ่าน ยอมให้ฟุ้งไปแต่ไม่ต้องคิดมาก ความรู้สึกปลื้มในธรรมะที่ปรากฏขึ้นจะทำให้เกิดกุศลจิตภายใน แต่ยังเป็นประเภทของการฟุ้งอยู่ วิธีแก้คือการทำเฉยๆ และพยายามไม่มีความกระตือรือร้นหรือกังวลใจมากเกินไป การฟังธรรมะอาจช่วยให้เกิดการฟุ้งที่ดี อย่างไรก็ดี ควรระวังว่าอาจยังมีความไม่เข้าใจในเรื่องที่จะต้องศึกษาต่อไป
- ความฟุ้งซ่าน
- การฝึกสติ
- ความคิดกับอารมณ์
- สติในธรรมะ
- การฟังธรรมะ