คำสอนพ่อเกี่ยวกับการฟุ้งซ่าน ทำง่าย...ทำได้ ทำได้...ได้ทำ หน้า 28
หน้าที่ 28 / 200

สรุปเนื้อหา

คำสอนพ่อแนะนำว่าเมื่อต้องเผชิญกับความฟุ้งซ่าน ให้อย่าโมโหหรือรำคาญตัวเอง เพราะความคิดเป็นกระบวนการหนึ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ แทนที่จะต่อต้านหรือเก็บอารมณ์ ให้อดทนมองผ่านอะไรต่างๆ เหมือนนกที่บินผ่าน ยอมให้ฟุ้งไปแต่ไม่ต้องคิดมาก ความรู้สึกปลื้มในธรรมะที่ปรากฏขึ้นจะทำให้เกิดกุศลจิตภายใน แต่ยังเป็นประเภทของการฟุ้งอยู่ วิธีแก้คือการทำเฉยๆ และพยายามไม่มีความกระตือรือร้นหรือกังวลใจมากเกินไป การฟังธรรมะอาจช่วยให้เกิดการฟุ้งที่ดี อย่างไรก็ดี ควรระวังว่าอาจยังมีความไม่เข้าใจในเรื่องที่จะต้องศึกษาต่อไป

หัวข้อประเด็น

- ความฟุ้งซ่าน
- การฝึกสติ
- ความคิดกับอารมณ์
- สติในธรรมะ
- การฟังธรรมะ

ข้อความต้นฉบับในหน้า

๒๘ คำสอนพ่อ ฟุ้งได้ฟุ้งไป ยามใดที่เราฟุ้งซ่านอย่าโมโห อย่ารำคาญตัวเอง เพราะเป็นคนต้องคิดอยู่แล้ว ความคิดเป็นกระบวนการหนึ่งของใจ ฟังได้ ฟุ้งไป อย่าเก็บมาเป็นอารมณ์ อย่าต่อเติม อย่าต่อต้าน ให้ดูเรื่องราวนั้นผ่านไปเรื่อยๆ เหมือนมองนกบินผ่านไป ดูเฉยๆ ไม่ต้องคิด อะไรทั้งสิ้น ถ้าฟุ้งแบบที่มีเสียงสอนธรรมะขึ้นมาแบบ นี้เรียกว่าฟังละเอียด เป็นฟังสีขาว ฟังแบบนี้ ยังดีเพราะเป็นฟุ้งที่เป็นกุศล แต่ก็ยังจัดว่าเป็น ความฟุ้งอยู่ ดังนั้นวิธีแก้คือ ทำเฉยๆ นิ่งเข้า ไปเรื่อยๆ ดูเหมือนว่าเราจะแจ่มแจ้งแตกฉาน ในหัวข้อธรรม แต่จริง ๆ แล้วเรายังไม่ค่อยจะรู้ เรื่อง ได้แค่รู้สึกปลื้มนิด ๆ เป็นกุศลจิตภายใน เป็นฟุ้งละเอียด 28
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More