รับประทานอาหาร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…๔.๓๐ - ๖๐.๐๐ น. ๒๐.๓๐ - ๒๐.๓๐ น. ๒๑.๐๐ - ๒๑.๓๐ น. กิจวัตร ตื่นนอน สวดมนต์ทำวัตรเช้า กิจกรรมยามเช้า รับประทานอาหาร ฟังธรรม ปฏิบัติธรรม รับประทานอาหาร รับบุญ ปฏิบัติธรรม กิจกรรมยามบ่าย พัก รับประทานอาหาร สวดมนต์ ฟัง…

…บด้วยกิจกรรมที่สำคัญทั้งในตอนเช้าและตอนบ่าย เริ่มตั้งแต่การตื่นนอน สวดมนต์ และทำกิจกรรมยามเช้า เช่น รับประทานอาหาร ฟังธรรม จากนั้นจะมีการปฏิบัติธรรมและกิจกรรมหลากหลายเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและร่างกาย เช่น ออกกำลังกา…

รับประทานอาหาร ๔๙ วันเลย ๔๙ ปี ก็ยังอยู่ได้ ที่เป็นอย่างนั้นเพราะเปลี่ยนแค่มวลสารนิดเดียวใน ร่างกายให้กลายเป็นพลัง…

บทความนี้อธิบายถึงการควบคุมเมตาบอลิซึมในร่างกายผ่านการเข้าสู่ภาวะสมาธิ โดยการใช้ความคิดและจิตเป็นเครื่องมือ ชี้ให้เห็นว่าเมตาบอลิซึมสามารถทำงานได้โดยไม่ต้องพึ่งพาอาหาร น้ำ หรือแม้แต่การหายใจ สามารถอยู

…งฉัน 5 โมงเช้า ไปดูแลความเรียบร้อยที่โรงครัว สอนเด็กวัดจัดภัตตาหารให้งดงาม สะอาดและประณีต ๗ โมงเช้า รับประทานอาหาร ๘ โมงเช้า ถึงเพล นั่งสมาธิ ๑๑ โมง รับประทานอาหาร บ่ายโมง ถึง ๔ โมงเย็น ปลูกต้นไม้ด้วยตนเอง ให้โอวาท…

เนื้อหาเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณยายที่มีหน้าที่ดูแลความเรียบร้อยที่โรงครัว สอนเด็กวัดในการจัดภัตตาหารอย่างสะอาดและประณีต รวมถึงการนั่งสมาธิ การปลูกต้นไม้ และการให้โอวาทแก่คนงาน ในช่วงเวลาต่าง ๆ ตั้

…าง ๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ๆ ๆ ๔. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง นึกถึงองค์พระไปด้วย ๑๐. สร้างบรรยากาศที่ดี สด…

การบ้านธรรมะ 10 ข้อช่วยในการเสริมสร้างบุญและพัฒนาจิตใจให้เกิดความสงบ โดยเริ่มจากการนึกถึงบุญที่สั่งสม มุ่งมั่นในการฝึกปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่องในทุกกิจกรรมและทุกช่วงเวลา รวมถึงการสร้างบรรยากาศที่ดีด้ว

…ข้อหนึ่งที่มักจะระลึก อยู่เสมอ คือ ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะ เป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้ นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย หลังทำภารกิจส่วน “ข้างนอกเ…

…าพภายในและทำหน้าที่เป็นด่านแรกในการต้อนรับผู้คน เราได้เรียนรู้การทำกิจวัตรที่ดี ตั้งแต่ตื่นนอนถึงการรับประทานอาหาร การทำกิจกรรมทุกอย่างควรนึกถึงความดี เพื่อสร้างจิตใจที่ใสสะอาดและสร้างบุญในการทำงาน เราฝึกการมีความร…

…ๆ ว่าง ๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง นึกถึงองค์พระไปด้วย ๑๐. สร้างบรรยากาศที่ดี สด…

การบ้าน ๑๐ ข้อเป็นแนวทางในการฝึกสติและปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน โดยเน้นส่งเสริมบุญกุศลและการมีสติรู้ เท่าทันทุกสถานการณ์ ตั้งแต่การตื่นนอนจนถึงการทำกิจกรรมต่าง ๆในแต่ละวัน เช่น การทำความสะอาด การออกก

…เกินกว่า 4 ชั่วโมง อีก 4 ชั่วโมงเอาไว้สำหรับ บริหารขันธ์ ทำความสะอาดร่างกาย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ดูหนังดูทีวี หรือพูดจา พูดคุยกับญาติมิตรบ้าง เพราะฉะนั้น เวลาที่สูญเปล่าต่อวันหนึ่งมากท…

วันหนึ่งมี 24 ชั่วโมง แบ่งเป็นช่วงต่างๆ โดยมีเวลา 4 ชั่วโมงสำหรับการนอนหลับ 6 ชั่วโมงทำงาน และ 4 ชั่วโมงสำหรับดูแลตัวเอง การสูญเสียเวลานี้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตถ้าพิจารณาอายุ 60 ปี ทุกอย่างที่ใช้เวลากับก

…กลั่นใจให้ผ่องใสเป็นปกติ เช่น มีความตรง ต่อเวลาในการทำกิจวัตรต่าง ๆ ทั้งตื่นนอนตรงเวลา ทำงานตรงเวลา รับประทานอาหาร ตรงเวลา ทำความสะอาดตรงเวลา เป็นต้น และที่สำคัญที่สุด ก็คือ หมั่นเจริญภาวนาตรงเวลา โดยไม่มีข้อแม้เงื…

บทความนี้พูดถึงการชักชวนของพระองค์ให้ผู้อื่นปฏิบัติอริยมรรคมีองค์แปด ซึ่งทำให้มีผู้คนมากมายกำจัดปัญหาชีวิตตามคำสอนของพระองค์ พระองค์ทรงเป็นที่ยกย่องในหลายระดับชนชั้นและส่งเสริมความเสมอภาคในการปฏิบัติ

…งคืนหนึ่งมีแค่ ๒๔ ชั่วโมง ถ้าแบ่งเป็น ช่วง ช่วงหนึ่งนอนหมดไปแล้ว ๑ ชั่วโมง อีก ช่วงหนึ่งบริหารขันธ์ รับประทานอาหาร ขับถ่าย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ทำภารกิจต่างๆ หมดไปอีก 6 ชั่วโมง ทำงานอีก 6 ชั่วโมง เรา ลองถามตัวเอ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการสร้างบารมีและทำความดี โดยเน้นให้เราเห็นถึงอานิสงส์ของการทำความดีในชีวิตและกรรมเก่าที่ติดตัวมา พร้อมทั้งกระตุ้นให้ไม่ประมาทในชีวิตเพื่อเร่งสร้างบุญเพื่อสำเร็จในเป้าหมายที่

…ลาะกัน จะเป็นเวลาแห่งความเงียบ คือ จะทําเฉยๆ ไม่พูดกัน สักพักหนึ่ง ทั้งสองก็จะดีกันเอง เมื่อถึงเวลา รับประทานอาหาร แม่จะเตรียมอาหารให้พ่อและจะเรียกพ่อมา รับประทานอาหารด้วยกัน ถ้าโกรธกัน พ่อจะไม่มาทันทีที่แม่เรียก เ…

นางสาวประจิตรา บุนนาคได้สมรสกับนายพัฒน์ จาโรทก บุตรพระยาศรีสยุมพร และใช้ชีวิตคู่ที่เต็มไปด้วยความสุขสรรค์และการดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน โดยไม่มีการทะเลาะเบาะแว้งให้ลูกๆ ได้เห็น นอกจากนี้ แม่ยังคอยดูแ

…มกับพูดว่า “เอาเลย คุณ....ตาม สบายนะ ขอให้ได้บุญเยอะๆ นะ” บางวันพอคุณยายเดินมาถึงพวกเราที่กำลังนั่ง รับประทานอาหาร ท่านได้ยินเสียงซ้อนพูดจานเพื่อกวาดเม็ด ๙๖ พระจันทร์วันเพ็ญ เล่ม ๒

ระหว่างพระฉันอาหาร อุบาสก อุบาสิกา และเจ้าภาพจะสวดมนต์ทำวัตรเช้า เมื่อเสร็จก็ได้เวลาพระฉันเสร็จ หลังจากรับพร พระ พวกเราจะทานอาหารกันในครัวหน้า คุณยายจะตรวจดูและพูดทักทายอย่างอบอุ่น ขอให้ทุกคนได้บุญมาก

…วามกระฉับกระเฉงนั้น ต้องเป็นผู้ที่มีระเบียบในการดำเนินชีวิตประจำวัน และมีความตื่นตัวที่พอเหมาะพอควร รับประทานอาหาร ผักและผลไม้ให้มาก นอกจากนี้ไม่ว่าจะมีการปวดอุจจาระหรือไม่ก็ตาม ก็ควรจะฝึกเข้าสุขาให้เป็นเวลา จนเป็น…

การรักษาโรคและการดูแลสุขภาพนั้นสำคัญที่คนไข้ต้องรู้จักการทำงานของแพทย์ และความสำคัญของการดูแลตัวเอง เช่น การทานอาหารที่เหมาะสมและการฝึกนิสัยการเข้าห้องน้ำอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในกรณีท้องผูกซึ่งพบมากใน

…าจา • ให้คำปรึกษา ระบายความในใจ • ติเตือน ให้กำลังใจ ๒. กิจวัตรทางกาย ๑. ประกอบอาหารและปรุงอาหาร ๒. รับประทานอาหาร ๓. เก็บอาหาร ๔. ต้อนรับแขก ៤៨ www.kalyanamitra.org

…ๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงานให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่…

บทที่ 7 ของการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวันเสนอแนวทางการนำบุญไปฝากคนที่บ้านและการปฏิบัติธรรมในกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่การนอนหลับไปจนถึงตื่นนอนและกระทำกิจกรรมต่างๆ ภายใต้แนวคิดว่าจิตใจต้องเปี่ยมไปด้วยความสงบแ

…จจะหลับตานิ่งๆ หรือลืมตาทำใจนิ่งๆ ว่างๆ และทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ หรือทำงาน ให้นึกถึงดวงหรือองค์พระไปด้วย นอกจากนี้ก็ ให้สร้างบรรย…

บทความนี้นำเสนอแนวคิดในการฝึกสมาธิประจำวันที่พระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ได้ให้แนวทาง โดยการทำ “การบ้าน” 10 ข้ออย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมก้าวหน้า มีความสุข และสามารถเข้าถึงพระธรรมได้อย่าง

9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย หมายถึงการทำใจให้จดจ่ออยู่ก…

บทนี้เสนอแนวทางในการฝึกสมาธิผ่านกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงทำงาน โดยการนึกถึงดวงหรือองค์พระเพื่อให้จิตใจจดจ่ออยู่กับธรรมะ. สิ่งนี้จะช่วยทำให้จิตใจผ่องใส ลดการกระทำที่ไม่ดี และทำให้บุญไหลมาเทมา

…ๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ 7 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงานให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่…

บทนี้กล่าวถึงเทคนิคการวางใจในการปฏิบัติธรรม โดยแนะนำให้ฝึกจิตในทุกกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายและสร้างสภาวะจิตที่เยือกเย็น การวางใจเป็นศิลปะที่ต้องฝึกฝนเพื่อให้เข้าถึงธรรมอย่างแท้จริง การส

… นอกเหนือจากเวลาทำวิชชาแล้ว คุณยายก็ ตรึกอยู่ในธรรมและต้องบริหารขันธ์ด้วยการอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ขับถ่าย ซัก เสื้อผ้า ทำความสะอาดที่พักอาศัย วนเวียนอยู่เช่นนี้ ทุกวันนานหลายสิบปี แต่คุณยายก็สามารถ…

บทความนี้พูดถึงชีวิตประจำวันของคุณยายที่ใช้เวลาในการปฏิบัติธรรมผ่านการทำวิชชาในตอนกลางคืนและกลางวัน การ์ตูนด้วยการดูแลร่างกายและรักษาความสะอาด ความรักในปฏิบัติธรรมของท่านเป็นแรงขับเคลื่อนที่ทำให้ท่านม

… พระอิฐปฏิภาคฤกษา: ภาค 6 - หน้า 3 ละเอียดยุยง เมื่อมีการสนทนากับคนอื่น ความฝุงชำนะก็จะมี องิ้ง เวลา รับประทานอาหาร ภรรยาของข้าพระองค์ท่านนี้ จักนำอาหาร ม. " พระราชกฤษฎีกา "ดีแล้ว" ฝ่ายนายช่างนั่งภาไม้ เหล่านี้อยู่ใ…

พระอิฐปฏิภาคฤกษา ภาค 6 นำเสนอการสนทนาและกิจกรรมต่างๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างการรับประทานอาหาร โดยเน้นบทบาทของนายช่างและการจัดการภายในเรือน อธิบายถึงพิธีกรรมและการจัดการที่เกี่ยวข้องกับการฉลอง ใ…

…ๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ หรือว่าทำงาน อย่าลืมก็นึกถึงดวง นึกถึงองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรร…

บทความนี้เสนอวิธีการทะนุถนอมจิตใจโดยการฝึกสมาธิและนึกถึงดวงองค์พระทุก 1 ชั่วโมง เพื่อให้เกิดความสงบและสร้างความสดชื่นใจในทุกกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ล้างหน้า อาบน้ำ จนถึงการทำงาน โดยแนะนำให้ทำใจนิ่งๆ ที