กิจกวัตรประจำวัน : หน้า 14/71
YUWA CAMP MEDITATION HOME : หน้า 14/71 รูปแบบกิจวัตรประจำวันที่ส่งเสริมสุขภาพจิตและร่างกาย พร้อมเมนูกิจกรรมที่หลากหลาย
2 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
กิจวัตรประจำวันประกอบด้วยกิจกรรมที่สำคัญทั้งในตอนเช้าและตอนบ่าย เริ่มตั้งแต่การตื่นนอน สวดมนต์ และทำกิจกรรมยามเช้า เช่น รับประทานอาหาร ฟังธรรม จากนั้นจะมีการปฏิบัติธรรมและกิจกรรมหลากหลายเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและร่างกาย เช่น ออกกำลังกาย เล่นเกม และตั้งใจทำบุญในแต่ละวัน กิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้ผู้ปฏิบัติมีความสนุกสนานและพิถีพิถันในทุกช่วงเวลา สามารถใช้เป็นแนวทางชีวิตประจำวันที่ทำให้มีความสุขได้ตลอดทั้งวัน
หัวข้อประเด็น
-กิจวัตรประจำวัน
-สุขภาพจิต
-การทำสมาธิ
-กิจกรรมยามเช้า
-การออกกำลังกาย
-การรับบุญ
ข้อความต้นฉบับในหน้า
กิจกวัตรประจำวัน
เวลา
๐๕.๓๐ น.
๖.๐๐ - ๖.๓๐ น.
๐๖.๓๐ - ๐๗.๐๕ น.
๐๗.๕๐ - ๐๘.๓๐ น.
๐๘.๓๐ - ๑๐.๕๕ น.
๑๑.๐๐ - ๑๒.๐๐ น.
๑๒.๐๐ - ๑๓.๐๐ น.
๓๓.๐๐ - ๐๕.๓๐ น.
๔๔.๓๐ - ๖๐.๐๐ น.
๒๐.๓๐ - ๒๐.๓๐ น.
๒๑.๐๐ - ๒๑.๓๐ น.
กิจวัตร
ตื่นนอน
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
กิจกรรมยามเช้า
รับประทานอาหาร
ฟังธรรม ปฏิบัติธรรม
รับประทานอาหาร
รับบุญ
ปฏิบัติธรรม
กิจกรรมยามบ่าย
พัก
รับประทานอาหาร
สวดมนต์ ฟังธรรม นั่งสมาธิ
ปฏิบาญตัน ฐิษฐานจิต
หลับกลางองค์พระ
พี่เลี้ยงประชุม
ออกกำลังกาย ตักบาตร
เป่าองแก้ว เล่นเกม
อุ้มร้อยจริง ๆ แนะนำตัว ครั้งละ ๓ คน
บูชาพระพรอน
มี ๔ บุญสลับกันไป
สนุกทุกวันเลย เล่นกีฬา เล่นเกม
บันทึกสมาธิ
ดิ่มนมก่อนนอน
หน้าหนังสือทั้งหมด
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More