วา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 106 / 495

Win a in S... Siin. ธรรมชาติของใจเราถูกสอนให้คิดตั้งแต่ เด็ก ดังนั้นเมื่อมีกระแสความคิดเข้ามาในใจ อย่ากังวลใจ ให้หัดปล่อยวาง เปรียบเสมือน การถือของหนัก ๆ เมื่อวางของนั้นลงเราจะรู้สึก …

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงความสำคัญของการปล่อยวางในชีวิตประจำวัน การฝึกให้มีสติและเป็นกลางต่อความคิดและอารมณ์ …

…ลิ้ม ง่วงหลับจนติดนิสัย ฟุ้งจนสติ หย่อนแล้วเผลอหลับ ไม่ได้ประคองสติ หรือไม่ นึกนิมิตอะไรเลย ฟุ้งมาก วางใจเบาเกินไปจน เผลอสติ ง่วง-หลับ 35 ๓๕

เนื้อหาเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน รวมถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอ การขาดการออกกำลังกาย หรือการออกกำลังกายมากเกินไป การมีโรคประจำตัว และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักใ

… "Zii ... Simi ขณะปฏิบัติธรรมให้ประคองสติให้ดี อย่าเผลอหลับ กำหนดนิมิตที่ศูนย์กลางกาย กำหนดแสงสว่าง วางใจเบาๆ พอสบายๆ โดย หาจุดพอดีสำหรับตัวเอง เพิ่มสติขึ้นอีกนิดด้วย การสูดลมหายใจลึก ๆ จนสุดลมหายใจเข้า…

…กๆ และขยับตัวเพื่อให้ตื่นตัว หากยังรู้สึกง่วง ให้ลืมตาขึ้น บีบเนื้อ แล้วค่อยๆ กลับมานั่งทำสมาธิด้วยความสบาย ควรนั่งในท่าที่ถูกต้อง ให้หลังตรง ไม่พิงผนัง และหลีกเลี่ยงท่าที่ทำให้รู้สึกสบายเกินไปจนหลับ

วิธีการแก้ไข ... เวลาหลับตาไม่ต้องกังวลกับศูนย์กลาง กาย วางใจตรงจุดไหนก่อนก็ได้ที่เราสบายที่สุด เมื่อใจหยุดแล้วใจก็จะมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายเอง แต่ถ้าลืมตานอกรอ…

วิธีการหาศูนย์กลางกายเพื่อให้ใจสงบและสบายมีหลายเทคนิค เช่น การวางใจในจุดที่สบายสุด เมื่อใจหยุดจึงจะสามารถมาที่ศูนย์กลางกายได้ สามารถใช้ภาพนึกถึงและพยายามคิดถึงศูนย์…

๕๘ คำสอนพ่อ วางใจของเราให้ใสบริสุทธิ์ ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว เริ่มจากจุดที่สบาย สบายตรงไหนก็เอาตรง…

…เหตุ ตึงที่ร่างกาย ก็เพราะร่างกายไม่พร้อม เช่น เส้นติด เส้นตึง ตึงที่ใจ เพราะทำผิดวิธี เนื่องจากมี ความอยากได้ธรรมะมากเกินไป จึงตั้งใจมาก เผลอไปกดลูกนัยน์ตา หลับตาไม่เป็น ใจร้อน วางใจแรงเกินไป บังคับใจ …

ความตึงที่เกิดขึ้นในร่างกายมักเกิดจากการที่ร่างกายไม่พร้อม เช่น เส้นที่ติดหรือเส้นตึง ขณะที่ความตึงในใจ…

วิธีการแก้ไข ... ทางความคิด ทั้งทีมต้องมีใจเป็นหนึ่ง มี เดียวกัน เป็นทีมทั้งหยาบและละเอียด จิตสำนึกของความเป็นทีมอยู่ตลอดเว…

บทความนี้นำเสนอวิธีการสร้างความสามัคคีในทีม อธิบายถึงความสำคัญของการมีความคิดรวมกัน การพูดจาที่มีเมตตาและ…

…บร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางของพระนิพพานกันทุกคนนะ ให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวา จรด นิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอ สบายๆ…

…รัยและตามด้วยขั้นตอนการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง สำหรับผู้เริ่มต้น ควรตั้งใจให้มั่นและทำใจให้สงบ เพื่อละวางความคิดและบรรลุถึงความว่างเปล่าในจิตใจ การนั่งขัดสมาธิเป็นทั้งวิธีการทางปฏิบัติและเป็นการเตรียมใจให…

…ยับตัว แล้ว เฉย ก็ไม่ต้องกลัวอะไรทั้งนั้น ทำเฉย ๆ ทุกประสบการณ์ นิ่ง ๆ แล้วถ้ามันวูบลงไป บางคนอาจจะหวาดเสียว แต่บางคนก็ไม่ หวาดเสียว ถ้าลงอย่างนุ่มนวล เคลื่อนไปอย่าง นุ่มนวล ถ้าพรวดพราดก็อาจจะสะดุ้งบ้าง…

การฝึกจิตด้วยการวางเฉยนั้น เป็นการช่วยให้เราไม่ต้องกลัวอันตรายใดๆ ในทุกประสบการณ์ที่เกิดขึ้น เมื่อเราหยุดเป็นตัวสำเร็จ…

…อผจญ คุณจิตราวดี แก้วบุญเรืองและคณะญาติ คุณจินดา ช่วยเกิดและอุไรวรรณ กิจสัมพันธ์วงศ์ คุณจิรพร เจริญ-วาสนา-จิรนันท์ ตันตระกูลและครอบครัว คุณเจริญ - กิมเตียน-จรี จุมพล คุณณัฐสิน ตีรวัฒนประภา คุณเจริญ-ลำภู…

…อนี้มีเบื้องลึกเกี่ยวกับการรวมกลุ่มและการสนับสนุนจากครอบครัวและบุคคลต่างๆ เพื่อสร้างสรรค์กิจกรรมและความสัมพันธ์ที่ดีในชุมชนภายใต้หลักธรรมของพุทธศาสนา ซึ่งมีเป้าหมายในการพัฒนาคุณภาพชีวิตและการปฏิบัติธรรม…

…ย่างสบาย ๆ “สบาย” หมายถึง ทำให้ใจผ่อนคลาย ใจเป็นอิสระ โดยที่ไม่ต้องไปกังวลในเรื่องราว ต่าง ๆ ภายนอก วางใจโดยไม่มีลุ้น ไม่มีดัน ให้ ใจแซ่อิ่มอยู่กับธรรมะภายใน ซึ่งมันคนละความหมายกับคำว่า “สบายทางโลก” คือ…

นโยบายของหลวงพ่อเน้นให้คนทำอย่างสบาย ๆ โดยให้ใจผ่อนคลายและมีอิสระจากความกังวลด้านต่าง ๆ ภายนอก อธิบายถึงความหมายของคำว่า 'สบาย' ที่เป็นการวางใจและไม่ติดพันในเรื่องที่เกิดข…

ตรงไหนก่อนก็ได้ วางใจในที่โล่ง ๆ ว่าง ๆ ในจุดที่สบาย ตรงไหนไปก่อนก็ได้ เดี๋ยวก็จะเข้าศูนย์กลางกายไปเอง เพราะเรารู้เป้า…

ต้องเป็นไปตามสูตร ลูกต้องขวนขวายนั่งธรรมะกันนะ คำว่า “ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว” ไม่ใช่คำที่สวยหรู แต่ต้องทำให้ ได้จริ…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการปล่อยวางและการนั่งธรรมะ โดยเน้นว่าการทิ้งทุกอย่างและมีจิตที่มั่นคงเป็นสิ่…

…แล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้ แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางของพระนิพพานกัน ทุก ๆ คนนะ ให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้าย ๒๒๘ มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวา จรด นิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบ…

บทความนี้เสนอวิธีการนั่งสมาธิโดยเริ่มจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย แล้วให้ผู้ปฏิบัตินั่งในท่าขัดสมาธิและทำ…

…์ คุณกันต์ฤทัย จิรกุลเมธาวัชร์ คุณกาญจนา นัยโกวิท คุณกาญจนา ศรีแจ่มจันทร์-ศุภมาส ทรัพย์อุดม คุณเกษม-วาสนา-นวพร-ภัทราวรรณ แสงมณี และครอบครัว คุณเกษร-พลับพลึง-สุกัญญา คุณขวัญใจ วสุธานนท์ และครอบครัว คุณขว…

บทความนี้นำเสนอรายชื่อครอบครัวและบุคคลสำคัญในประเทศไทย เช่น อาจารย์พิศมัย แสงหิรัญ และครอบครัวต่างๆ ซึ่งม…

๔. การเรียนวิชชาธรรมกาย ดูจากดวงเดียวกัน เรียนธรรมะเพื่อความบริสุทธิ์ บริบูรณ์ฯ เพราะเห็น จึงทำได้ มีจริง แล้วปลื้ม วาดประสบการณ์ภายใน วิชชาธรรมกาย เรียนด้วยพร…

การเรียนวิชชาธรรมกายเน้นการฝึกใจให้หยุดนิ่งและเข้าถึงประสบการณ์ภายใน โดยมีหลักการที่เน้นความพอใจในสิ่งที่มี และการเห็นแจ้งเพื่อจะรู้แจ้งจริงๆ การเดินทางในเส้นทางธรรมะนี้ต้องใช้ใจที่ไม่ติดอะไร…

…เพราะเราทิ้งมาหมดแล้ว จะสำเร็จโลกุตระได้ ก็ต้องทิ้งโลกียะ ต้องทิ้งจุดนั้น มาเอาจุดนี้ “ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว” อย่าลืมนะลูกนะ em

เรื่องโน้น ความรัก ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว เจ็บป่วย เงิน เรื่องนี้

…ากที่สุด ก็ต้องหยุดให้สุด คือ หยุดนิ่ง” นี่ลูกจวนจะศึกษาวิชชาธรรมกายได้ แล้ว แต่ลูกต้องทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่าง เดียวมันไม่มีทางเลือกอื่นใดเลย ให้ทิ้งทุกอย่าง ไม่ผูกพันกับอะไรเลย ให้ความสำคัญกั…

…รรมกาย โดยที่ผู้เรียนต้องทิ้งทุกสิ่งทุกอย่าง และมีจิตใจที่เกลี้ยงเกลาสำหรับการเรียนรู้ ในการเข้าถึงความรู้และพลังใจ ซึ่งต้องมีความมุ่งมั่นและทำตามแนวทางของคุณยายเพื่อให้สำเร็จตามเป้าหมาย

…บผิดชอบ ให้ลูกปรับทั้งหยาบและละเอียด เหมือน คุณยายฯ และใจต้องไม่ติดอะไรเลยจริง ๆ ให้ลูกทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว ลูกก็ต้องฝึกนิ่ง ทำเหมือนไม่ได้ทำ และให้เป็นไปเองเลยนะ ฝึกซ้ำ ๆ ๆ ๆ เป็น ๆ ล…

การฝึก 'ขาดรู้' เป็นการพัฒนาจิตใจให้ไม่ติดอะไร เป็นการเรียนรู้จากคุณยายที่มีความสามารถในการนั่งธรรมะนานถึง 5 ชั่วโมง ท่านสามารถเข้าใจและปล่อยวางได้อย่างครบถ้วน โดยควรฝึกซ้ำ ๆ ให้เ…