ศูนย์กลาง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 10 / 66

ศูนย์กลางกายทุกวัน จนกระทั่งวันที่ ๑๒ กันยายน จำได้ว่าวันนั้นได้นั่งสมาธิกับหลวงพ่อที่สภาธรรมกาย สากล มีหลวงป…

ในวันที่ ๑๒ กันยายน ผู้เขียนได้นั่งสมาธิกับหลวงพ่อที่สภาธรรมกาย ระหว่างการภาวนา “สัมมา อะระหัง” ผู้เขียนรู้สึกถึงการเชื่อมโยงของใจ โดยเห็นแสงเปลวที่กลางท้องและภาพเศียรพระที่ชัดเจน ทำให้มีความสุขที่แท้

…เป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิ บังเกิดผลจนได้ “ดวงปฐมมรรค” ที่ใสเกินใส สวยเกินสวย ติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้หมั่นตรึกระลึกนึกถึงอยู่เสมอ อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรง อยู่บนเส้นทางแห่งคว…

…่ให้เกิดความกดดันหรือความเร่งรีบ วิธีการในการฝึกสมาธินี้ไม่ต้องกำหนดลมหายใจ โดยเน้นการนึกถึงนิมิตที่ศูนย์กลางกาย และรักษาสมาธิไว้อย่างต่อเนื่องอย่างมีระเบียบ เพื่อให้เกิดความสุขทั้งในปัจจุบันและอนาคต การแบ่งปั…

…ุ่นที่ ๒๐ มาแล้ว จึงคิดว่าจะต้องช่วยคุณพ่อให้ได้ ลูกจึง แนะนำให้คุณพ่อปฏิบัติธรรม ทำใจสบาย ๆ ไว้ที่ ศูนย์กลางกาย แต่เนื่องจากท่านมีอายุมากแล้ว (ขณะนั้นประมาณ ๖๔ ปี) ประกอบกับสุขภาพไม่ แข็งแรง จึงมักจะนั่งหลับเ…

ในช่วงปี ๒๕๕๒ และ ๒๕๕๓ กลุ่มคนได้รวมพลังสร้างบุญอย่างยิ่งใหญ่ เช่น การรวบรวมเด็กดี V-Star 9 ล้านคน การบวชที่อุบาสิกาแก้วหน่ออ่อน และการตักบาตร ๑ ล้านรูปทั่วประเทศไทย ภายในภารกิจนี้ คึกคักด้วยการสอนให้

…เป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิ บังเกิดผลจนได้ “ดวงปฐมมรรค” ที่ใสเกินใส สวยเกินสวย ติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้หมั่นตรึกระลึกนึกถึงอยู่เสมอ อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรง อยู่บนเส้นทางแห่งคว…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค ซึ่งเป็นกุญแจสู่นิพพาน โดยเน้นการทำอย่างสม่ำเสมอ ค่อยๆ ไม่เร่งรีบ พร้อมข้อควรระวังในการฝึกสมาธิเช่นการไม่ใช้กำลังหรือไม่ตั้งใจเห็นนิมิต ซึ

…านนี้เริ่มด้วยบุคคล 5 คน รับบุญ ดูแลพื้นที่ปฏิบัติธรรมในสภาธรรมกายสากล ทั้งส่วนด้านหน้ารัตนบัลลังก์ ศูนย์กลางพิธี จนถึงวันนี้ศูนย์กลางพิธีกรรมมาจัดในห้องแก้วสารพัดนึกแล้ว แผนกบรรยากาศแก้วก็มารับบุญใน ห้องแก้วฯ…

แผนกบรรยากาศแก้วก่อตั้งในปี 2542 เพื่อรักษาบรรยากาศการปฏิบัติธรรมที่วัดพระธรรมกาย เนื่องจากมีผู้มาวัดเพิ่มขึ้น แผนกนี้เริ่มจากกลุ่มคน 5 คน ดูแลพื้นที่ปฏิบัติธรรมในสภาธรรมกายสากล และช่วยรักษาความสงบในห

…พลาตา หญิงข้างซ้าย ๑ ชายข้างขวา ฐานที่ ๓ จอมประสาท ฐานที่ ๔ ช่องเพดาน ฐานที่ ๕ ปากช่องลำคอ ฐานที่ ๗ ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 5 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ ๒ นิ้วมือ

…้าที่ ที่แตกต่าง เป็นส่วน ประกอบที่สำคัญของกันและกัน ทำให้งาน บุญสำเร็จ แล้วได้บุญไปพร้อมๆกัน โดยมี ศูนย์กลางกาย ศูนย์กลางใจ มีผู้นำที่ดี มี เป้าหมายเดียวกันค่ะ นั่นคือบุญ ที่ทำให้เรา ปลื้มได้ทุกวันค่ะ สุดท้าย…

ในบทความนี้, ทีมงานและอาสาสมัครทำงานร่วมกันเพื่อสร้างบารมี มีความสำคัญในการสร้างบุญ โดยได้รับการส่งเสริมจากหลวงพ่อ ที่เน้นความสำคัญของการทำหน้าที่อย่างเต็มที่ เพื่อที่จะได้บุญเป็นสองเท่า และมีคุณธรรม

…ur eyes, ด้วยการหลับตาเบาๆ Relax...relax ผ่อนคลายสบาย แทงไปสู่ภายใน And look within หยุดใจนิ่งๆ ไว้ ศูนย์กลางกาย At the same position ในตำแหน่งเดียวกัน Of the One who Knew from the Past, กับตำแหน่งเก่าแก่ของผู…

มารวมใจกันเพื่อเปิดโลกยุคใหม่ โดยการกำจัดความแตกต่างและการขัดแย้ง เพื่อสร้างสังคมที่มีความสุขและเท่าเทียมกัน ทุกคนต้องมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงจากความมืดไปสู่ความสว่าง โดยการร่วมมือและมีจิตใจร่าเริง.

…ี้กับนิ้วกลางมาวางซ้อนกัน และนำไปทาบตรงจุดตัดของ เส้นด้ายทั้งสอง สูงขึ้นมา ๒ นิ้วมือ ตรงนี้เรียกว่า ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ เป็นที่ตั้งใจของเราอย่างแท้จริง ๗ จากฐานที่ ๑ ถึง ฐานที่ 5 เป็นทางเดินของใจ แต่ฐานที่ตั…

บทความนี้เสนอวิธีการตั้งจิตที่ฐานที่ 7 ซึ่งหมายถึงการหยุดใจที่กลางท้องเหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ โดยการนึกถึงเส้นด้ายที่ขึงเป็นกากบาทเพื่อสร้างสมาธิและความสงบ โดยฐานที่ 6 และ 7 เป็นกุญแจสู่การฝึกสมาธิ

…วา ๒ เพลาตา { หญิงซ้าย ชายขวา ฐานที่ ๓ จอมประสาท ฐานที่ ๔ ช่องเพดาน ฐานที่ ๕ ปากช่องลำคอ ๔ ฐานที่ ๗ ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 5 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ ๒ ๑ ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง ๗ ฐาน ๒ นิ้วมือ

…ป็น เกลี้ยงจากใจ ก็จะเหลือแต่ภาพองค์พระกลางดวงแก้วใส ๆ ทำไมต้องฐานที่ ๗ ที่ต้องให้เอาใจมาหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ โดยการ กำหนดบริกรรมนิมิตเป็นภาพองค์พระกลางดวงแก้ว แล้วภาวนา สัมมา อะระหัง นั้นก็เพราะว่า…

เนื้อหานี้อธิบายถึงวิธีการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ โดยการทบทวนภาพองค์พระและการภาวนา สัมมา อะระหัง ให้ใจกลับมาสู่ฐานที่ตั้งเดิม ชี้ให้เห็นถึ…

…ทและกล้ามเนื้อ แล้วก็ไม่มีผลดี ต่อการปฏิบัติ เรามีวัตถุประสงค์จะให้ใจไปหยุดนิ่ง นุ่ม เบา สบาย ๆ ที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ด้วยการเริ่มนึกถึงบุญเท่านั้น ส่วนชัด หรือไม่ชัดนั้นเป็นเรื่องที่ใจเราละเอียดแค่ไหน หยุด…

…ปไม่ได้ช่อง และทำให้เราเกิดความสุข มีความเบิกบานในชีวิต ด้วยการมีดวงบุญอยู่ในกลางท้อง การหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ จะเป็นไปได้โดยการเริ่มจากการนึกถึงบุญ ซึ่งไม่จำเป็นต้องชัดเจน เพียงแค่รู้สึกว่าสิ่งนั้นม…

เราเป็น ศูนย์กลางของจักรวาล (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......…

…่งอย่างสบาย ใจเบิกบานและไร้การบังคับ เพื่อที่จะสัมผัสกับพระรัตนตรัยในตัวเรา ซึ่งช่วยให้เรารู้สึกเป็นศูนย์กลางของจักรวาล เมื่อเข้าถึงสภาวะนี้จะรู้สึกถึงความนุ่มนวลและสงบสุข สอนให้เราเป็นผู้มีบุญและใจกว้าง รวมถึ…

…ิตเป็นภาพ ทำอย่างนั้นก็ได้ แต่ถ้าใครเป็นคนชอบฟัง เราก็ กำหนดเป็นภาพแทน เพื่อจะได้เป็นเครื่องหมายว่า ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ อยู่แถว ๆ ท้องตรงนี้ เราจะกำหนดเป็นดวงใส ๆ หรือ พระแก้วใส ๆ หรือภาพพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ…

…ากความเครียดและความท้อแท้ วิธีการดึงใจออกจากความยุ่งเหยิงและมุ่งสู่ความสงบภายใน โดยการดึงใจกลับมาที่ศูนย์กลางกายและการใช้ภาพแทนพระรัตนตรัยเพื่อสร้างสมาธิและเข้าถึงพระธรรมกายที่อยู่ในใจ.

…ทธิ์ เราถูกโลกหล่อหลอมอย่างนี้ ยิ่งโตนานวันเข้าก็ยิ่งหมอง หนักเข้า ยิ่งเครียดหนักเข้า การจะนึกไว้ที่ศูนย์กลางกาย โดยใช้ระบบ ไม่คิดยาก แต่เด็กง่าย เด็กอย่างลูกเณรหรือเด็กตัวเล็ก ๆ ๕ ขวบ 5 ขวบ ถึง ๑๐ ขวบ พอบอกหล…

…ีความเครียดมากขึ้น การปรับท่าทางและวิธีการในการฝึกนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ เพราะไม่จำเป็นต้องเพ่งเกินไป ศูนย์กลางกายคือจุดสำคัญที่ต้องฝึกให้ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลดี ในการใช้เทคนิคนี้สามารถเริ่มต้นได้ด้วยการไม่กดดันต…

…เดิม เกร็ง ๆ เครียด ๆ เพราะฉะนั้นถ้าหากติดตรงนี้มาหลายปีนะ ให้ทิ้งกฎเกณฑ์ ทั้งหมดไปก่อน ลืมไปเลยว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อยู่ตรงไหน ๑๗๕ | วิธีแก้กดลูกนัยน์ตา

ในบทความนี้จะพูดถึงวิธีการแก้ปัญหาการกดลูกนัยน์ตาในระหว่างการเจริญสมาธิ โดยมีการชี้แจงว่าการรักษากฎเกณฑ์มากเกินไปอาจทำให้ความเครียดเกิดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้การนั่งสมาธิไม่มีความสุขและเหน

…้อง รู้สึกมันก็ยังยากอยู่ดี ถ้าอย่างนั้นเอาอย่างนี้ เราหลับตาเฉย ๆ สบายตรงไหน เอาตรงนั้น คล้าย ๆ กับศูนย์กลาง กายมันขยายไปแล้ว โตเท่ากับสภาธรรมกายสากล แล้วเราเข้าไปอยู่ ในศูนย์กลางกายแล้วทั้งก้อนกายนั่น ซึ่งคว…

บทความนี้เสนอวิธีการเจริญสมาธิหลังจากสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย โดยแนะนำให้ตั้งใจและใช้ความรู้สึกที่สบายตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายในการทำสมาธิ ปล่อยให้ความรู้สึกและแสงสว่างเคลื่อนที่ตามที่ต้องการ โดยไม่ต้องบ

…ด้านขวาทะลุไปด้าน ซ้าย ให้เส้นด้ายทั้งสองตัดกันเป็นกากบาท จุดตัดเล็กเท่ากับปลาย เข็ม ตรงนี้เรียกว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ 5 ดวงธรรมที่ทำให้เป็นกาย มนุษย์ใสบริสุทธิ์โตเท่ากับฟองไข่แดงของไก่อยู่ตรงนี้ มีทุกคนเลย แม…

…ือนอุปสรรคในการเข้าถึงธรรม โดยการเชื่อมั่นในตัวเองและธรรมดวงที่อยู่ในร่างกาย เมื่อเราหยุดใจก็จะพบกับศูนย์กลางกายที่อยู่ที่ฐานที่ 5 การเข้าใจธรรมดวงนี้จะช่วยให้เราตระหนักถึงความเป็นจริงของชีวิตและความสัมพันธ์ระ…

…ากยิ่งขึ้นว่าอยู่ที่ตรงไหนมัน ถึงเย็นแล้วก็เป็นสุข แล้วเอาอะไรไปอยู่ตรงนั้น ซึ่งเมื่อเราหยุดนิ่งที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ตรงนั้นแล้ว เราก็จะรู้จักว่าอยู่เย็นเป็นสุข เขาอยู่กันตรงนี้นะ ใจก็จะใส ๆ เบิกบานอยู่ตลอ…

การอยู่เย็นเป็นสุขอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งทำให้เราตระหนักถึงความเป็นจริงในตัวเอง เมื่อมีการปล่อยวางสิ่งกังวลในชีวิต เช่น การทำ…

…นที่ ๓ จอมประสาท ຕ ฐานที่ ๔ ช่องเพดาน ฐานที่ ๕ ปากช่องลำคอ หญิงซ้าย ชายขวา หญิงซ้าย ชายขวา ฐานที่ ๗ ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 5 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ ๒ ๑ ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง ๙ ฐาน ๒ นิ้วมือ