ศูนย์กลาง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 53 / 64

ศูนย์กลางกายเป็นแหล่งกำเนิดมวลพลังแห่งความสุขและความบริสุทธิ์ความรัก ความปรารถนาดีต่อเพื่อนมนุษย์ ๒๔ กุมภาพัน…

ใจเป็นธงสำเร็จ ถ้าใจอยู่ในตำแหน่งแห่งความสำเร็จ คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ทุกสิ่งก็จะสำเร็จ ๒๖ สิงหาคม พ.ศ. ๒٥๕๐

… ปากช่องจมูก ฐานที่ 2 เพลาตา ฐานที่ 3 จอมประสาท ฐานที่ 4 ช่องเพดานปาก ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถวร ฐานที่ 6 กลางท้องระดับสะดือ 2 นิ้วมือ

…บประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บรรจุญนิมิต นึกสบายๆ นึกเหมือนดวงแก้วนั้น มานั่งสนิทอยู่ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 นี้ไปภาวนาอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า “ สัมมาอะระหัง” หรือค่อยๆ นอนนึกดวงแก้วกลมใสให้…

เนื้อหานี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิด้วยการนึกถึงดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่าแก้วตำบลเพื่อสร้างความรู้สึกสงบสุขทั้งกายและใจ เริ่มต้นที่ฐานที่ 1 จนถึงฐานที่ 7 โดยการนึกอย่างสบาย และวางอารมณ์ให้พร้อมก่อนที่จะเข้าไป

เราเกิดมาเพื่อทำพระนิพพานให้แจ้ง แสงบุญ สร้างบารมี พระนิพพานอยู่ภายในตัวของเรา เริ่มต้นที่ ศูนย์กลางฐานที่ ๖ เหนือสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ ด้วยวิธีการทำใจหยุดนิ่งเฉย ๆ ทุกคนสามารถทำได้ ยกเว้นคนตาย คน…

สอนตัวเอง เตือนตัวเอง ถ้าอยากได้จริง ๆ ก็ให้เอาใจไปอยู่ที่ ศูนย์กลางกายทั้งวันทั้งคืน ทุกลมหายใจเข้าออก ทำแค่นี้พอ อย่าไปทำมากมายอะไร ๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๗

…1 ปากช่องจมูก ฐานที่ 2 เพลาดา ฐานที่ 3 จอประสาท ฐานที่ 4 ช่องเพดานปาก ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 6 กลางท้องระดับสะดื้อ 2 นิ้วมือ

…ูผู้ค้นพบวิชชาธรรมกายตรงกับวันอาทิตย์ที่ ๒๗ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๘ พิธีกรรมเริ่มบำในภาคบ่ายของวันสำคัญ ณ ศูนย์กลางพิธีภายในห้องแก้วสารพัดนึก สถาธรรมกายก วัดพระธรรมกาย เมื่อพระเดชพระคุณพระราชภาวนาจารย์(หลวงพ่อทัตติช…

ในวันขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือน ๑๐ ศิษย์ของหลวงปู่ได้ร่วมพิธีบำเพ็ญกุศลครูองค์ชนบทธรรมกาย ณ วัดพระธรรมกาย เพื่อแสดงกตัญญูบูชาด้วยความเคารพ วันสำคัญนี้ตรงกับวันอาทิตย์ที่ ๒๗ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๘ โดยมีพระราชภาวนาจา

…งงานว่าง “สัมมาะะห์” ให้ บังเกิดผลดีอย่างรวดเร็ว คือ การกวานโดยให้ เสียงดังออกมาจากลำท้อง ณ ตำแหน่ง ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ วานอย่างเบา ๆ สบาย ๆ ถทำได้อย่างต่อเนื่องทุกลมหายใจ เข้าออก ใจจะละเอียดยิบ ความเห็น ความ…

…ารคิดและทำงานอย่างมีระเบียบ โดยเน้นการสร้างนิสัยที่ดีในการทำงานและการใช้เสียงในการทำ ‘สัมมาะะห์’ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อเพิ่มความสามารถในการคิดและจำ. การทำ ‘สัมมาะะห์’ เป็นประจำจะช่วยนำไปสู่การบรรลุธรรมใ…

…ใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริหารนิมิตนิสสวย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนั่นมาจินตนอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นักปาวนานป่องนุ่มนวล เป็นพุทธานุภาพ “สัมมาอะระหัง” หรือ ค่อย ๆ น้อมดึงดวงแก้วกลมใสให้ค่…

…ารมีสมาธิในขณะที่ทำความดีทั้งในอดีตและอนาคต นอกจากนี้ยังมีการเน้นการทบทวนและวางอารมณ์เพื่อเข้าถึงจุดศูนย์กลางกายในเวลาแห่งการทำสมาธิ การปฏิบัติอย่างช้าๆ จะช่วยให้ใจนิ่งและเกิดความสงบอย่างยั่งยืน

…็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสเชิดรำ บริหารมณีดนึกสบาย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนี้มันว่างสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายนี้ ๗ นักไปวางไปปองน้อยนวล เป็นพุทธานุสติ วิโมกข์ หรือ สมาธิ ๑๑ อยู่ในบุญ พฤศจิกายน ๒๕๕๘

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถทำได้ โดยเริ่มจากการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อตระหนักรู้ถึงความดีในอดีตและอนาคต จากนั้นนั่งในท่าที่สบาย ระลึกถึงคุณงามความดี และนั่งขัดสม

…้ยิน สุดลมหายใจเข้าออก ๕ ครั้ง ไม่ปรุงแต่งด้วยอารมณ์ใด ๆ มีความรู้สึกตัวอยู่กับปัจจุบัน เย็นอยู่ที่ ศูนย์กลางกาย ซึ่งเป็นภาษาพระ คงเป็นพระเก่า ลูกเขดนอกนั่งกันดี ๆ ทั้งนั้นเลย สรุปโอวาทประจำวันที่ มิถุนายน พ.…

หลวงฟอได้ประกาศว่าจะจัดกิจกรรมเลี้ยงกว่อยเตี้ยวเรือ โดยมีเจ้าภาพร่วมเสนอปลาหมึกเป็นเครื่องได้ร่วมบุญ รวมถึงแนวทางการปฏิบัติธรรมของลูกเขดนอก ซึ่งเขียนว่าเห็นแสงสว่างและจิตนิ่งอยู่ในปัจจุบัน จุดประสงค์ค

…บริสุทธิ์ภายนอก ทำใจหยุด ใจนิ่ง ให้เป็นอิสระจากพันธนาการต่าง ๆ แล้วเอาใจกลับมาใ นในตัวที่ตั้งมั่น ณ ศูนย์กลางกาย เราก็จะเจอที่พี่ที่สูงที่สุด ที่มาพร้อมกับความสุขความบริสุทธิ์อย่างยิ่งยวดครับ" ดึงจัง นั่งมากเพ…

บทความนี้สำรวจการปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน โดยการนั่งสมาธิและการปล่อยวางจากความไม่บริสุทธิ์ภายนอก เพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ตามคำสอนของหลวงปู่ แนะนำให้เน้นการมุ่งมั่นในระหว่างการนั่งสมาธิ และร่วม

ศูนย์กลางกายเอง เดี๋ยวความสุขก็ ดวงเกิด องค์พระเกิด จะเห็นธรรมะ ได้อย่างง่าย ๆ > วันเสาร์ที่ ๒๕ ตุลาคม พ.ศ. …

เนื้อหาเน้นความสำคัญของการสร้างบารมีในชีวิตและการค้นหาความสุขจากธรรมภายใน เราต้องทำซ้ำ ๆ เพื่อให้เกิดความชำนาญ โดยต้องการบุญเป็นหลักในเส้นทางนี้ ทุกอย่างต้องมีเป้าหมายเพื่อไม่ให้มีอุปสรรค ความสุขคือผล

…สุขใจเสพนิพพาน” เป็น นิพพานที่สามารถเข้าถึงได้ในปัจจุบันอยู่ ในดวงของเรานี้ โดยมีจิตเชื่อมโยงกันที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๙ ถ้าหลีกได้ถูกส่วน มี ความละเอียด ความบริสุทธิ์ถึงที่สุด ก็จะเข้าถึงได้เป็นนิพพานของพระอร…

…กชวนให้ไปถึงพระนิพพาน. การเข้าถึงพระนิพพานเกี่ยวข้องกับการทำความบริสุทธิ์และการเข้าถึงจิตใจที่อยู่ในศูนย์กลางกายฐานที่ 9 สร้างความมั่นใจในความสุขรอบด้านที่จะเกิดจากการดับทุกข์อย่างสมบูรณ์. นอกจากนี้ยังมีการกล่…

…ระราชฐานุสรสำราญจากพระเจ้าโศกา ที่มา http://mw2.google.com/mw-panormio/ photos/medium/61057916.jpg ศูนย์กลางการเผยแผ่พระพุทธศาสนา ที่สำคัญอีกแห่งหนึ่ง คือ ศรีลังกา ในคราว ที่พระเจ้าคงมินปฏิเสสะ ซึ่งปกครองโดยพ…

…ถานที่สำคัญในศรีลังกา สร้างขึ้นโดยพระเจ้าคงมินปฏิเสสะ เพื่อประดิษฐานพระบรมสารีริกธาตุ อีกทั้งยังเป็นศูนย์กลางการเผยแผ่พระพุทธศาสนาในยุคเถรวาท พระมหินทเถระได้นำพระไตรปิฏกไปยังศรีลังกา สร้างความสำเร็จในการเผยแผ่…

…้ามเนื้อดกหนาแค่คางก็เรียกว่า บริหารมินิมิ ดังกล่าวนี้นักสมาธิ ยา เหมือนดวงแก้วนั้นมันว่างลอยอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นักปากนานไปป่อยอย่างนิ่มนวล เป็นพุทธานุสติ "สัมมาอะระหัง" หรือ คติธรรม ๔. นักกำหนดนิสัย…

…ุนีที่แนะนำนำวิธีฝึกสมาธิอย่างง่ายผ่านการกราบพระรัตนตรัย การนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง และการน้อมจิตไปที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้จิตใจผ่อนคลายและเกิดความรู้สึกเป็นสุข ในการปฏิบัติดังกล่าว ผู้ปฏิบัติจะต้องมีความมุ่งมั่…

…เสียความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิเกิดผลได้ “ดวงปรุมมรรค” ที่ใสเท่าใสสวยเกินสวย ติดสินมันคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้วให้หม่นกระสลึกลึกลำดับอยู่เสมอ อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่งความส…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถนำไปสู่การเข้าถึงดวงปรุมมรรคและพระธรรมกายที่อยู่ในใจของเรา การฝึกควรเป็นประจำ ทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่เกร็งจนเกินไป และไม่ใช้ความพยายามมากเกินไป ต้องรักษาความเป็นกลางและไม่

…าเราอยู่ที่ผูกกลางกาย ซึ่งจะพบว่า พอเราเอาใจเขาอยู่ที่ผูกกลางกายแล้วอากาศจะร้อน แต่ใจของเรากลับเย็น ศูนย์กลางกายคือจุดที่สมดุลที่สุดในทุกด้าน อยู่เมืองร้อนข้างนอกอร่อยแน่นอน องศา แต่มองก็ใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย …

…นอากาศร้อน นอกจากนี้ยังควรใส่ใจกับอาหารที่รับประทานเพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง การทำใจและอยู่ที่ศูนย์กลางกายมีส่วนช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น และช่วยให้รับมือกับความร้อนของอากาศในประเทศไทยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

…ใจ ดัดโช้กของดวงตา ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรมมนิจนิสสวย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนี้มันวางสินทออยู่ ณ ศูนย์กลางกาย ณ ใจไปวนปอองนุ่นสนิทา "สัมมะระหัง" หรือ คำอธิษฐานที่ตั้งในใจเป็นปกติ ให้ตั้งดังเช่นเช่นเดียวกัน …

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ทุกคนสามารถทำได้ เพื่อสร้างความสงบและสติในชีวิตประจำวัน โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 พร้อมกับการนั่งสมาธิที่ถูกต้อง และการเจริญจิตภาวน