สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 45 / 87

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไ…

สมาธิคือความสงบที่เกิดจากการฝึกปฏิบัติ ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี นักปฏิบัติสามารถใช้วิธีการง่ายๆ เพื่อสร้างสุขใจในชีวิตประจำวัน โดยเริ่มจากการเตรียมตัว สร้างสมาธิ และนั่งขัดสมาธิอย่างเหมาะสม การฝึกสมา

…าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่าง สบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการ ป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึง…

บทความนี้อธิบายวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรคน ซึ่งเป็นประตูสู่การเข้าถึงนิพพาน โดยการวางสติให้ลงไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนิมิตและให้ความสำคัญกับจุดเล็ก ๆ ตรงกลาง เพื่อให้เกิดดวงธรรมที่สว่างขึ้น

…- ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาดบริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำ and สติปัญญาดีขึ้น - ส่งเสริมสมาธิทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้องและเลือกคิดแต่ใน…

การฝึกสมาธิส่งผลต่อสุขภาพจิตและพัฒนาบุคลิกภาพ ช่วยให้จิตใจดีขึ้น ทำให้คิดได้รวดเร็วและถูกต้อง ส่งเสริมสมาธิทางใจ ทำให้มีบุคลิกภาพดี, กระปรี้กระเปร่า, และมีความมั่นคงทางอารมณ์ นอกจากนี้ยังช่วยให้มีผิวพ

…ามีเกิดเป็นมนุษย์ รูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ คุณสมบัติ เราจะ ไม่มีมลทินเจือเลย จะได้ทรัพย์มาอย่างเย็น ๆ สบาย ๆ จะไม่ใบนแบบทุกขลา คือ ต้องเดือดร้อนก่อนแล้วจึงได้ หรือได้ทรัพย์มาแล้ว ทรัพย์กะจาย หายไปแทนที่ทรัพ…

ดวงบุญที่สะอาดบริสุทธิ์จะส่งผลใหเรามีชีวิตที่ดี สวยงาม ในรูปสมบัติและทรัพย์สมบัติที่ไม่มีมลทิน เป็นชีวิตที่ไม่มีทุกข์ มีความสุขในการใช้ทรัพย์ มีเพื่อนและบริวารดีที่คอยปกป้อง ปัจจัยเหล่านี้จะติดตามเราไ

…ยก่อนตาย คือ ถอดกายไปก่อน ขณะกายเนื้อลงมู่มื่นอยู่ แต่ข้างในถอดไปแล้ว เรียกว่า ตายก่อนตาย มีความสุข สบาย เราจะไม่หวาดหวั่นในมรณภัย ซึ่งใคร ๆ ก็หวาดหวั่น วิถี เพราะไม่รู้ว่า ตายแล้วไปไหน ความไม่รู้ ทำให้กล…

เนื้อหาเกี่ยวกับการละโลกและความสุขในการทำบุญ โดยกล่าวถึงประสบการณ์ที่ได้รับรู้เมื่อใกล้ถึงช่วงเวลาแห่งการละโลก และความสำคัญของการสังสมบุญเพื่อลดความหวาดกลัวในมรณภัย เพื่อเตรียมตัวก่อนที่จะถึงวันนั้นจร

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไ…

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง พระพุทธศาสนาได้กำหนดแนวปฏิบัติเพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีสติและปัญญา หลวงปู่วัดปากน้ำได้เมตตาสั่งสอนวิธีปฏิบัติ เช่น การบูชาพระรัตนตร

…ะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่าง สบาย ๆ ไม่รังเร้น ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการ ป้องกันมิให้เกิดความอยากมากเกินไป …

…ตูสู่มรรคผลนิพพาน การระลึกถึงนิมิตสามารถทำได้ทุกที่และทุกอิริยาบถ แต่ควรทำอย่างสม่ำเสมอและใช้วิธีที่สบายเพื่อป้องกันความอยากเกินกว่าเหตุ การฝึกจนได้ดวงปฐมมรรคที่สุกใสจะทำให้ชีวิตอยู่บนเส้นทางแห่งความสุขแล…

… ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น • ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้องและเลือกคิดแต่ในสิ่…

… รวมถึงช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีและมีความมั่นคงทางอารมณ์ อีกทั้งยังมีผิวพรรณที่สดใสและจิตใจที่เบาสบาย ช่วยให้คิดได้รวดเร็วและถูกต้อง โดยรวมทำให้การฝึกสมาธิเป็นการพัฒนาตนเองที่มีประโยชน์มากมายอย่างแท้จร…

…ยังรอประจำทางมวัด หลวงพ่อไม่ค่อยได้สังเกตทิวทัศน์ข้างทาง ป้าย โฆษณาเป็นอย่างไร ก็ไม่ได้สนใจ หลับตาม สบาย

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์การเรียนการสอนวิชชาธรรมกายที่ถ่ายทอดจากคุณยาย สะท้อนถึงความสุขและความบริสุทธิ์ที่เกิดจากการเรียนรู้ การมุ่งสู่ภายในทำให้จิตใจใสและเป็นอิสระ ความสุขเกิดขึ้นในทุกช่วงเวลา แม้ในข

…ธีสังเกตว่าทำถูกหลักวิชาชีพ ถ้าทำถูกวิธี ก็จะมีรางวัลเกิดขึ้นให้ตัวเราคือ ร่างกายจะ ผ่อนคลาย รู้สึกสบายใจก็รู้สึกสบาย ๆ แม้จะยังไม่เห็นอะไร แต่เราก็รู้สึก พิพฒใจถึงความรู้สึกเช่นนี้ จะรู้สึกโล่ง ๆ โปร่ง …

การใช้เทคนิคการทำสมาธิที่ศูนย์กลางกายชั้นที่ 7 ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ โดยควรรวมใจลงไปในตัวเองเหมือนขนมก้อนกลมที่ตกลงบนผิวน้ำอย่างอ่อนโยน หากทำถูกวิธีจะสัมผัสได้ถึงความสงบและความรู้

…กหลักวิชา เพราะฉะนั้นเบื้องต้นนี้นะ ให้ลูกทุกคนฝึกวางใจให้เป็นอย่างนี้ก่อน ให้เจิ้ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ให้ใจเย็น ๆ อย่างนี้ ต่างคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ นะ อาทิตย์ที่ 24 กรกฎาคม พ.ศ. 2555

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นพบแสงสว่างภายใน ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นชีวิตใหม่เมื่อปล่อยวางจากนิวรณ์ทั้ง 5 เช่น กาม ฉะ และพยาบาท แสดงให้เห็นถึงการฝึกใจให้สงบและการสังเกตการณ์ภายในอย่างค่อยเป็นค่อยไป เ

สตี สบาย ดีทั้ง สม่าเสมอ คือแก้วสามเกลอ ทาหารแก้ว หากทำอย่างนี้เจอ ธรรมะแน่ จิตฟ่าร่างส่างแพรว มันแล้วก…

แล้วก็สำรวจตรวจดูว่า มีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเราเร่งมัย สงเกตดู ตรวจดารดูให้ดี วิธีปรับใจให้สบาย เมื่อร่างกายอยู่ในท่าที่ถูกส่วนแล้ว ต่อจากนี้ก็ปรับใจของเราให้ สบาย ๆ จะสบายได้มีวิธีคิดในเรื่องสบา…

บทความนี้เสนอวิธีการปรับใจให้สบายตามคำสอนของพระพุทธเจ้า โดยเริ่มจากการสำรวจร่างกายและใจ วิธีที่แนะนำเช่น อนุตติเก 10 การนึกถึงธรรมชาต…

…งที่แปลกออกไป นั่นคือธรรมะแม่เป็นของลักษณะที่เข้าถึงได้อย่างง่าย ๆ ด้วยวิธีง่าย ๆ โดยการกำหนดสดับกับสบาย คำว่า "ธรรมะ" แปลได้หลายอย่างในตำราพระพุทธศาสนามีผู้รวบรวมความหมายได้ว่า ๕๐ ความหมาย แต่ส่วนใหญ่มั…

…ินว่าเป็นเรื่องลึกซึ้งและเข้าใจยาก แต่ความจริงแล้วธรรมะสามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดาย โดยการตั้งจิตให้สบายและหยุดนิ่ง หลวงปู่วัดปากน้ำค้นพบดวงธรรมภายในที่เชื่อมโยงกับคำสอนของพระพุทธเจ้า ธรรมะแท้จริงเป็นความ…

…ำทุกวันโดยไม่มีข้อแม้ ข้ออ้าง เงื่อนไขใด ๆ ทั้งสิ้น หยุดแรกนี้สำคัญมาก ทำให้เป็น อย่างนิ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ให้ใจใส ๆ ใ Yein ๆ ให้เรามีประสบการณ์ภายใน รู้คำว่า "ตากุณย์" มันมีอาการอย่างไร แล้วธรรมดวงแรกที่…

บทความกล่าวถึงการพัฒนาตนเองด้วยการฝึกปฏิบัติธรรมในฐานที่ 7 ตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยเน้นลักษณะการรักษาสมดุลและใจที่สงบเพื่อเข้าถึงประสบการณ์ภายในที่ลึกซึ้ง ซึ่งเป็นการสืบทอดความรู้จากพระมงคลเ

…ดไป ด้วยการปฏิบัติตามคำสอนของพระองค์ ที่ให้ทั้งทุกอย่าง ปลอดว่างทุกสิ่ง นิ่งๆ นุ่ม ๆ เรียบไปเลยอย่างสบาย ๆ เอาถรงนี้ให้ได้ชะก่อนให้รู้สึกว่าเป็นอย่างไร เทคุ้มเป็นอย่างไร ธรรมดงเรกเป็นอย่างไร ความบริสุทธิ์…

…ปัญหานี้ ความรู้ที่แท้จริงเรียกร้องให้เราปฏิบัติตามคำสอน และฝึกใจให้หยุดนิ่ง การฝึกนี้ทำให้เรารู้สึกสบายและเข้าถึงความบริสุทธิ์ในจิตใจ ตลอดจนการรักษาใจให้สงบด้วยการสวดมนต์ 'สัมมา อะระหัง' สามารถนำเราไปสู่…

…เจ้า พระอรหันต์ พระสัมมาสัมพุทธเจ้า หรือบัณฑิตนักปราชญ์ในกล่ำก่อน เพราะฉะนั้นตอนนี้เราก็นึกถึงอย่างสบาย ๆ ไม่ชัดเจนก็ไม่เป็นไร ให้มีความรู้สึกว่า มิดวงบุญอยู่ในกลางท้องของเราที่เป็นดวงใส ๆ อย่างนี้ ไปก่อ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการสร้างบุญและการหยุดใจ โดยชี้ให้เห็นถึงความสุขและความเบิกบานที่เกิดจากการปฏิบัติธรรม ไม่ว่าจะเป็นการนึกถึงบุญหรือการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ทั้งนี้ไม่จำเป็นต้องเครียด

…ๆ เดี๋ยวใจก็จะค่อย ๆ คุ้นกับศูนย์กลางฐาน ที่ 7 และก็จะเคยชินในที่สุด เพราะฉะนั้นตอนนี้เราก็นำไปอย่างสบาย ๆ อย่าลืมปรับเปลือกตา ท่านั่ง การผ่อนคลาย ทำความรู้สึก นั่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ไม่ต้องทำอะไรที่อ…

…นี้ความสงบและความรู้สึกที่ชัดเจนก็จะเกิดขึ้น ทำให้มีการเชื่อมโยงกับพระรัตนตรัยในตัว วิธีการในการนั่งสบาย ๆ ไม่เพียงทำให้เห็นดวงบุญชัดขึ้น แต่ยังช่วยให้ชีวิตสงบสุขอย่างแท้จริง การทุ่มเทให้กับเรื่องที่ให้คุ…

…มีความพร้อมเท่ากับท่าน ดังนั้นเราก็ต้องทำควบคู่ไป เพราะฉะนั้นตอนนี้เราก็ประคองใจไป นี่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบาย ๆ นี่ก็คล่องใส ๆ หรือองค์พระใส ๆในกลางท้องของเราให้ต่อเนื่อง บางครั้งใจแบวน ไปคิดเรื่องอื่นบ้างก็ช่…

การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญและต้องทำอย่างต่อเนื่อง ไม่ควรรอให้ความพร้อมเกิดขึ้น เพราะในชีวิตประจำวัน ความพร้อมอาจหาได้ยาก ควรทำทุกอย่างควบคู่กันไป ทั้งการทำงาน การสร้างบุญ และการทำสมาธิ เรื่องนี้ชี้

…้เรื่อย ๆ ใจที่ถูกส่วน นึกถึงดวงหรือคงศพระให้ต่อเนื่อง นึกว่า “มีอยู่” และก็อยู่ตรง นั้นอย่างเบา ๆ สบาย ๆ แล้วเดี๋ยวก็ถูกส่วนเอง ตรงนี้นี่อยู่กับว่า เราฝึกฝนบ่อยไหม ถ้าฝึกฝนทุกวันมันจะค่อย ๆ ปรับปรุงของม…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีการฝึกฝนใจให้มีความสงบและนุ่มนวล ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการนั่งเงียบๆ และได้สัมผัสความรู้สึกว่ามีจิตใจที่บรรจบอยู่กับความสงบ โดยไม่ต้องมีความกังวลหรือหวังผลตอบแทนใดๆ กระบวนการนี้ต้อง