สบายกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

ความสุข คือ สบายกาย สบายใจ ความสุขก็คือ สบายกาย สบายใจ • ความสบายกาย ก็คือ กายสบาย ธรรมดา ๆ ก็เริ่มจาก โปร่ง โล่ง เบา ส…

ความสุขสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก คือ ความสบายกายและความสบายใจ โดยความสบายกายเริ่มต้นจากการรู้สึกโปร่ง โล่ง เบา ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของความสุข เบื้องต…

… เห็นได้ง่าย บนโต๊ะที่ต้องใช้เป็นประจำ พร้อมเครื่องเขียนประจำตัว ควรอาบน้ำอาบท่า อยู่ในภาวะที่พร้อม สบายกาย สบายใจแล้วจึงค่อยทำ มิใช่กลับไปถึงไม่ทำอะไร ไม่ สนใจใครทำแต่เรื่องของตน อย่างนี้ไม่ได้ จะทำให้มองดู…

การจดบันทึกผลการปฏิบัติธรรมเป็นเครื่องมือสำคัญในการพัฒนาตนเอง ช่วยในการทบทวนธรรมะให้ลึกซึ้งขึ้น สามารถปรับอารมณ์และการปฏิบัติให้ดีขึ้นได้ การบันทึกทำให้เกิดภูมิปัญญาและความเข้าใจในตัวเองที่ดีขึ้น ส่งผ

…ย่างนี้ สภาวธรรมอย่างนี้ ที่สบายทั้งร่างกายและ จิตใจ ตอนนี้ต้องทำใจเย็น ๆ ให้รักษาความนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ สบายกาย สบายใจต่อไปอีก ๆ ความพึงพอใจอย่างนี้แหละ คือรางวัลของชีวิตเราที่จะต่อรางวัล ถัดไป คือกายก็ยิ่งสบายข…

ข้อความนี้กล่าวถึงความรู้สึกโล่ง เบา สบายทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นรางวัลเบื้องต้นสำหรับการทำตามหลักวิชชา การรักษาสภาวะใจที่นิ่งและนุ่มจะช่วยให้เกิดความสุขและความบริสุทธิ์ในชีวิต ยิ่งทำได้มากเท่าไร

…ย่างนี้ สภาวธรรมอย่างนี้ ที่สบายทั้งร่างกายและ จิตใจ ตอนนี้ต้องทำใจเย็น ๆ ให้รักษาความนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ สบายกาย สบายใจต่อไปอีก ความพึงพอใจอย่างนี้แหละคือรางวัลของชีวิตเรา ที่จะต่อไปยัง รางวัลถัดไป คือกายก็ยิ่งสบ…

ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นี้ ให้นำใจรวมตัวอย่างละมุน เพื่อสัมผัสสภาวะนิ่งๆ โดยร่างกายจะผ่อนคลายและรู้สึกสบายทั้งกายและใจ หากทำถูกต้องจะมีรางวัลเป็นความรู้สึกโล่งเบาๆ สภาวะแบบนี้จะนำไปสู่ความสบายใจและสภ

…ิงในการมาบวชทำงานพระศาสนา ศาสนิกอื่น ๆ ก็เริ่มยอมรับและอยู่ร่วมกันได้ ตอนนี้เมื่อเขามีอะไรไม่สบายใจ สบายกาย ก็มา พึ่งพา อย่างถูกงูกัดเขาก็มาให้อาตมาช่วยเหลือ ดึกดื่นเที่ยงคืนเขาก็มาให้ช่วย ให้เขารอดปลอดภัย เ…

วัดแห่งนี้ตั้งอยู่ท่ามกลางชุมชน 3 ศาสนิก โดยหลวงพ่อได้สร้างถนนเข้าและพัฒนาวัด พร้อมช่วยเหลือชาวบ้านหลายสิบหมู่บ้าน แม้จะมีอุปสรรค แต่ท่านยืนยันในการอุทิศตนให้ส่วนรวม ชาวบ้านจึงมาพึ่งพาท่านในยามขัดสนแล

…อายุ คือ อายุยืน ไม่ตายในปฐมวัย มัชฌิมวัย วรรณะ คือ ไม่ต้องตกแต่งก็งดงามเป็นนิจ ผิวพรรณงามสมวัย คือ สบายกาย ใจ ทั้ง ๔ อิริยาบถ หลับตื่นเป็นสุข ไม่ฝันร้าย มีกำลังกายทำงาน จะไปทางบก ทางน้ำ ทางอากาศ สุขะ พละ คื…

ในเนื้อหาเกี่ยวกับอนุโมทนาคาถาและความเคารพในพระพุทธศาสนา มีความสำคัญในการสร้างผลดีแก่ผู้ที่ปฏิบัติ โดยกล่าวถึง 4 ประการที่เสริมสร้างความเจริญ ได้แก่ อายุ วรรณะ สุขะ พละ ซึ่งขึ้นอยู่กับการเคารพจากทุกคน

…นี้ไม่นาน ๑๔๐ ทำตามหลักวิชชา มันต้องได้ ๑๔๒ ๗. ความสุข วิชชาธรรมกาย แหล่งของความสุข ๑๔๗ ความสุข คือ สบายกาย สบายใจ ๑๔๙ ความสุขมาติดเรา ๑๕๒ ติดสุขที่ใหญ่ภายใน ความสุขที่ตัวเองยอมรับ ๑๕๔ ๑๕๖

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งธรรมะแบบไม่ทำอะไรเลยเพื่อให้ใจนิ่งและสามารถอยู่กับตัวเองได้อย่างแท้จริง แนะนำให้ทำตามหลักวิชชาเพื่อเข้าถึงความสุขที่เป็นสบายทั้งกายและใจ ผ่านการฝึกจิตให้ละเอียดและปล่อยวางจากควา

ความสุขที่ตัวเองยอมรับ ความสุขก็คือ สบายกาย สบายใจ ก็ธรรมดา ๆ ความสบายกาย ก็คือ กายสบาย เริ่มจาก โปร่ง โล่ง เบาสบาย ก็อีกระดับหนึ่ง จนถึงขั้นสุ…

1. สุขเวทนา เป็นความรู้สึกสุข คือ สบายกาย สบายใจ 2. ทุกขเวทนา เป็นความรู้สึกทุกข์ คือ ไม่สบายกาย ไม่สบายใจ 3. อทุกขมสุขเวทนา เป็นความรู้สึกไม…

เนื้อหานี้อธิบายถึงเวทนาสามประเภท ได้แก่ สุขเวทนา (ความสบายใจ), ทุกขเวทนา (ความทุกข์ใจ), และ อทุกขมสุขเวทนา (ความรู้สึกเฉยๆ) โดยเฉพาะการที่เวทนาเกิดขึ้นจากการที่มีวัตถุภายนอก เช่น รูป เสียง กลิ่น รส ส

…นทรีย์เจตสิก รักษารูปและนาม รูปและนาม 10. สุขินทรีย์ การเสวยความสุขกาย เวทนา-สุขสหค กายวิญญาณจิต1 | สบายกาย นามปรมัตถ์ 11. ทุกขินทรีย์ การเสวยความทุกข์กาย เวทนา ทุกขสหคตกายวิญญาณจิต 1 ทุกข์กาย นามปรมัตถ์ 12.…

ตารางสรุปอินทรีย์ 22 ประการที่เกี่ยวกับการรับรู้และอารมณ์ของมนุษย์ เริ่มจากการเห็น (จักขุนทรีย์) และการได้ยิน (โสตินทรีย์) ไปจนถึงความสุขและความทุกข์ทั้งทางกายและใจ และการรู้แจ้งในอริยสัจ 4 อินทรีย์แต

…ถเลิกอบายมุขทุก อย่าง ถือศีล ๘ เมื่อเข้าพรรษาทุกปีและหลังออกพรรษาก็ยังถือเป็นครั้งคราว มีอารมณ์สบาย สบายกาย สบายใจ มีความเป็นอยู่ที่ดีอย่าง มาก มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณขาวนวลขึ้นมาก โดยเฉพาะ ใบหน้าขาวข…

ความสุขที่แท้จริงเกิดจากการหยุดใจ สิ่งต่างๆ ที่ทำให้เรามีความสุขอาจไม่เท่าการนั่งสมาธิ ผ่านโครงการปฏิบัติธรรมพิเศษที่มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 7000 คน มีประสบการณ์ในการเปลี่ยนแปลงชีวิตมีสุขภาพดีขึ้น รักษาศ

…น ๑๓๙ ทำตามหลักวิชา มันต้องได้ ๑๔๒ ความสุข วิชชาธรรมกาย แหล่งของความสุข ๑๔๗ ความสุข คีอ สบายกาย สบายใจ ๑๔๙ ความสุขมาติดเรา ๑๕๒ ติดสุขที่ใหญ่ภายใน ๑๕๔ ความสุขที่ตัวเองยอมรับ ๑๕๖

การนั่งธรรมะที่ถูกต้องและสงบสุขเรียกร้องให้มีการรักษาความสงบของจิตใจ ซึ่งหมายถึงการตัดสินใจที่จะไม่มีการกระทำอะไร การเดินหน้ากับภาวนาอย่างชัดเจนช่วยในการทำให้จิตใจละเอียดมากขึ้น และส่งผลต่อพลังภายในที

ไปอย่างสบาย ๆ การที่ดูสบาย ๆ เฉย ๆ นั่นแหละจะใจจะหยุดจะนิ่งเอง ใจจะค่อย ๆ นิ่งนุ่ม มีความสุข สบายกาย สบายใจไม่ปวด ไม่เมื่อย ไม่ม็ด ก็ดูไปเรื่อย ๆ แล้วมันก็จะค่อย ๆ ชัดขึ้น จะดั๊งขึ้นมาแค่ไหนเราก็ดูเลย…

การดูอย่างสบาย ๆ ช่วยให้ใจนิ่งและมีความสุข การหยุดนิ่งในใจส่งผลให้เห็นได้ชัดเจนขึ้น รวมถึงความละเอียดของวัตถุภายนอก เช่น ดวงธรรมนและกายมนุษย์ การให้อารมณ์ดีและสบายในการรับรู้ ส่งผลให้เข้าถึงแสงแห่งควา

…แมร์มีออกบ่อยัติ สี่. เมื่อกายกับมุฑฑา บังเกิดขึ้นภายในเน ผู้ปฏิบัติ รู้สึกขนลูก โปร่งโล่ง เบาสบาย สบายกาย สบายใจ จากนั้นเห็น ดวงศิลาอุดจา (ศิลาข้อที่ 9 ศิลามณ เฌ) มีแสงสีเขียวเป็นขยายแมร์มีออกบ่อยัติ ห้. …

บทความนี้นำเสนอความสำคัญและตัวอย่างของการเกิดขึ้นของดวงศิลาภายในกลุ่มผู้ปฏิบัติตามหลักวิชชาธรรมกาย โดยแต่ละดวงศิลามีสีสันและลักษณะเฉพาะที่บ่งบอกถึงความรู้สึก สบายและสว่างขึ้นเมื่อมีการฝึกฝน การชี้ให้เ

สบายกาย สบายใจ มืออยู่ที่เดียว ตรงที่ใจหยุดนิ่ง ๑๖ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๖

…ป็นที่สบาย หมายถึงปรับสถานที่ให้น่าอยู่เช่น ปลูกต้นไม้ร่มรื่น มีหิน มีน้ำตก มินกเป็นต้น ให้ดูแล้วมันสบายกาย สบายใจ สบายใจ พอ สบายกาย สบายใจ ไม่กลัว ก็จะคิดอ่านอะไรออกได้ดี พอดีออก ก็แก้ปัญหาได้ ชีวิตก็รุ่งเร…

องค์แจ๋ยเป็นการดูสถานที่ตามหลักสัปปายะ 4 ซึ่งประกอบด้วยที่อยู่อาศัย อาหาร บุคคล และธรรม เพื่อสร้างความสบายให้กับชีวิต หากปรับสถานที่ให้น่าอยู่ จะนำไปสู่ความสดชื่นและแก้ปัญหาได้ดี ชีวิตก็จะรุ่งเรือง โด

…่างนี้ สภาวธรรมอย่างนี้ ที่สบายทั้งร่างกายและ จิตใจ ตอนนี้ต้องทำใจเย็น ๆ ให้กายสงบความนิ่ม ๆ นุ่ม ๆ สบายกาย สบายใจต่อไปอีก ความพิพฒใจอย่างนี้แหละคือรางวัลของชีวิตเราที่จะต่อไปยังรางวัลถัดไป คือกายยิ่งสงบยิ่…

การใช้เทคนิคการทำสมาธิที่ศูนย์กลางกายชั้นที่ 7 ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ โดยควรรวมใจลงไปในตัวเองเหมือนขนมก้อนกลมที่ตกลงบนผิวน้ำอย่างอ่อนโยน หากทำถูกวิธีจะสัมผัสได้ถึงความสงบและความรู้

…้ยง ๆ เหมือนถูกกลั่นให้บริสุทธิ์ และมีความพึงพอใจเพิ่มขึ้น เมื่อเราหยุดได้แล้วมันจะมีความสุข มีมิตร สบายกาย สบายใจ อยากอยู่ตรงนี้ไปนาน ๆ นั่นนะ เราทำกวิธีแล้ว แต่ถ้านั่งแล้วเรายังติ่งกระบอกตา ติ่งหน้าผาก นื้…

เมื่อเราฝึกนั่งสมาธิด้วยวิธีที่ถูกต้อง เราจะรู้สึกว่าใจโล่งและสบาย ในขณะที่ทำสมาธิ ควรหลีกเลี่ยงการเกร็งหรือฝืน ต้องค่อยๆ ผ่อนคลาย การฝึกร่วมกับการหลับตามีบทบาทสำคัญในการกลั่นใจให้บริสุทธิ์ เมื่อถึงจุ

…อันเดียวกับบรรยากาศ เป็นอันหนึ่งอันเดียวกับที่โล่ง ๆ กว้าง ๆ แล้วใจก็จะใส่เย็น มีปี๊ด มีความสุข คือ สบายกาย สบายใจอย่างที่เราไม่เคยเป็นมาก่อน คล้าย ๆ กับที่โล่งนั้นบรรจุไปด้วยอานุภาพแห่งความสุขที่จัดแจ้ง หนา…

บทความนี้สำรวจความรู้สึก 'โล่งใจ' ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อจิตใจนั่งนิ่งและหยุดที่กลางกาย พร้อมทั้งอธิบายถึง 'แสงสว่างส่องทางชีวิต' ซึ่งช่วยให้เรารับรู้ถึงความสุขที่แท้จริงเมื่อเราหยุดนิ่งและเข้าถึงภายใน โดยม

…บื่อ จากความไม่ เมาะนำเข้าไปสู่ความสบาย และสบายยิ่งขึ้นไปเรื่อยๆ ใจ มันถึงึง ไม่ชัดสาย เพราะมันสบาย สบายกาย สบายใจ ก็ นี่ยๆ เฉยๆ เดี๋ยวก็นิ่งในเดี๋ยวๆ นิ่งตรงไหนก็ช่างมัน เรานิ่งไป ก่อน เดี๋ยวสบายๆ เดี๋ยวจะส…

ความเพียรและการฝึกฝนอย่างถูกต้องจะนำไปสู่ความสงบภายใน ตัวธรรมะอยู่ในตัวเรา ไม่ต้องไปหาที่ไหน เริ่มต้นจากความพึงพอใจ ทำให้จิตใจสะบายเพื่อให้เกิดการทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง ไม่ต้องกังวลใจเมื่อเหนื่อย ปล่อย