สังเกต : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 22 / 26

…าออกไปอยู่นอกตัวมากน้อยเพียงใด - ตอนนี้ใจเรานิ่ง เบา หรือใจแกว่งกระเพ่อม 3. จากนี้ก็จะวางใจโดยจะสังเกตตัวเองว่ารอบนี้เราจะวางใจอย่างไร นิ่งๆ เฉยๆ สบายๆ แต่เบาบ้าง ที่ศูนย์กลางกาย หรือมีมโนติอตนเองพระ ดง…

ในบทความนี้ได้พูดถึงกระบวนการสังเกตตนเองในการปฏิบัติธรรม เริ่มจากการปรับใจให้สงบ โดยการคิดถึงสิ่งสบายๆ หรือนำเสียงนำนั่งช่วยเพื่อให้จิต…

การหมักสังเกตจะพบเหตุของการบกพร่องและช่องทางแห่งความสำเร็จ คำว่า "สังเกต" นี้คืออะไร เราจะมีผลการปฏิบัติธรรมที่ดี…

การหมักสังเกตช่วยให้เราสามารถระบุเหตุของการบกพร่องและช่องทางแห่งความสำเร็จในปฏิบัติธรรม การสังเกตเกี่ยวกับร่างกาย…

พวงชึมพู แก้วหอม “สังเกต” คือการใส่ใจไม่ปล่อยผ่าน เราจะต้องสังเกตทั้งหยาบและละเอียด ควบคู่กันไป ในรอบ นั่งสมาธิให้เราสังเกตต…

การสังเกตเป็นการใส่ใจต่อตนเองในขณะนั่งสมาธิ สังเกตจากการปรับท่านั่งไปจนถึงการวางใจอย่างไรเมื่อมีความสุข จะช่ว…

…ำหนึ่งใจเดียวกัน 9. มีความยุติธรรม ไม่มอดมิด ไม่พูดจาสับประมาท ดูถูกเหยียดหยาม ตรอรำำกำลังใจกัน 10. สังเกตอาการก็รยามอุสสรรคปัญหาอะไร ก็ช่วยเหลือเกื้อกูล ทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว 11. ดูแลกันในยามป่วยไข…

เนื้อหานี้แบ่งปันแนวทางในการเป็นต้นบุญต้นแบบที่ดี สร้างสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น รวมถึงการมุ่งมั่นปฏิบัติธรรม ฝึกฝนตัวเองในการทำความดี ส่งเสริมให้เกิดความรักและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน การแบ่งปันบทเรี

…จจะ ปัสสาวะ เมื่อเกิดบาดแผลมีน้ำเลือด น้ำหนอง ทำให้เกิดความอับเน่าในร่างกายสังขารของตนเองและผู้อื่น สังเกตความเปลี่ยนของสังขาร บุคคลรอบข้างที่เกิดความเสื่อมไปเรื่อยๆ เช่น ผมก็ หงอก ผิวหนังก็เหี่ยวย่น เช่น พ…

เนื้อหาว่าด้วยการเปรียบเทียบสังขารของเรากับคนอื่น โดยเน้นการทำความสะอาดร่างกายและการรับรู้ความเสื่อมโทรมของสังขาร นอกจากนี้ยังสอนให้ศึกษาความไม่งามของร่างกายตัวเองและคนรอบข้าง เพื่อไม่ให้ติดกับภาพมายา

…ะเกลื่อน ดวงขึ้นเงา ร่างของเรา ยิ่งสุดทน คณะอะไร รุ่น Expert ต้อง ระโหย หระเจน ลุยผ้าขาว ท้องดังดัง สังเกตไว้ พระอุฬาปนก เห็นคราบใด บรรจุธรรม ถูกที่ทางใจ อนุโมทนา

บทความนี้สำรวจความเป็นปฏิฏฐิของร่างกายมนุษย์โดยอธิบายว่า ร่างกายประกอบไปด้วยสิ่งสกปรกที่เสื่อมสภาพตลอดเวลา การทำความสะอาดเป็นเพียงการล้างปฏิฏฐิที่เกิดขึ้นชั่วคราว ถึงแม้จะอยู่ในสถานที่สะอาด สุดท้ายเรา

…ให้มาก ไม่ปล่อยว่าง ปล่อยใจให้ล่องลอย พึงชำไปวันๆ เมื่อถึงเวลาก็ขึ้นซักกำลังใจต้องเต็มที่ ไม่ประมาณ สังเกตอ่อนของฝ่ายตรงข้าม มิจฉาไม่เปิดช่องให้ฝ่ายตรงข้าม ป้องกันจุดบกพร่องของตัวเอง เติมเต็มด้วยความตั้งใจ …

เนื้อหานี้อธิบายถึงความสำคัญของการดูแลร่างกายเพื่อสร้างบุญบารมี โดยเน้นให้ร่างกายแข็งแรงจากการกินอาหารที่ดี เช่น หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดี การออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมทั้งการบริหารเวลาและการจั

…โรคจริงครับหลวงพ่อ พระสัมมาสัมพุทธเจ้านาตรว่า "โรคนิรัง ปังฺกุณฺง" ร่างกายของเราเป็นร่างแห่งโรคเสมอ สังเกตจากง่ายๆ ขณะเรากำลังแข็งแรง แค่เราไม่รับประทานอาหารเราเป็นโรคหัว ไม่ขับถ่ายเราเป็นโรคท้องผูก ไม่ออกก…

ร่างกายของเราเป็นร่างแห่งโรคตามที่หลวงพ่อพระมหาญาณญ์ธิ์กล่าวไว้ โรคต่างๆ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การไม่ดูแลสุขภาพ ไม่ออกกำลังกาย และความเสื่อมของสังขาร ซึ่งมีผลทำให้เกิดโรคหลายประเภท ดังนั้น, กา

…อมเจ็บ พร้อมแพร่โรคไปสู่คนรอบข้างได้ พระมหาณัฐ ปุญฺญาภาวะม ร่างกายของเราและของคนอื่นเป็นรังแห่งโรค สังเกตได้จาก 1. เมื่อคนเราอยู่ในวีรยาน 4 อย่างใดอย่างหนึ่ง แต่ไม่ได้ทำอะไร สักพักจะมีอาการปวดเมื่อย ปวดแข้…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการดูแลร่างกายในมุมมองของพระธรรม โดยยกตัวอย่างว่าร่างกายของเราและคนอื่นนั้นเป็นรังแห่งโรค การรักษาสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการเจ็บป่วย พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้กำหนดให

สารบัญ ปรับกายและใจให้เป็น ๑๙ นึกมิตรและคำหวาน ๒๕ สติ สบาย สมอ สังเกต ๑๑๑ หยุด นิ่ง เงย ๑๗๒ กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค ๒๐๗ การบ้าน ๑๐ ข้อ ๒๕๔ วิธีฝ กมธิเริ่มเบื้องต้น…

“ความพอดี” สังเกตจาก “ความพอใจ” ๑๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๔

4 ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต ให้มีสติ คือ เอาใจมาอยู่กับตัวของเรา มาหยุดมานั่งภายในอย่างสบาย ๆ ให้อยู่เนื่องทั้งวันทั้งคืน เหมือ…

5 ส. สมัครใจ สติ สบาย สมัครสมอ สังเกต ก็จะสมปรารถนา 3 เมษายน พ.ศ. 2558

สำคัญความเพียร สม่ำเสมอ สมัครใจ รักที่จะนั่ง และมี สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกตว่า เราทำถูกหลักวิชชาไหม ตั้งใจมากเกินไปไหม หรือย่อหย่อนจนเคลิ้มเคลิ้ม ฟุ้งซ่านหรือหลับไป เราก็ปรับเ…

ให้เอาร่างกายเราเป็นเกณฑ์ ตัวเราจะเป็นครูอย่างดี มันจะคอยเตือนเรา ติงเกินไป ห่อนเกินไป สังเกตหรือเปล่า ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๕

เอาตัวเราเป็นครู สังเกตให้ดี ปรับให้พอดี ไม่ตีง ไม่หย่อน พอดีเมื่อไร...ได้ดีเมื่อนั้น 23 กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๕

แต่ต้องสังเกตให้ดีว่า ทำอย่างไรถึงมาได้จุดที่บาสบาย แล้วมันโล่ง โปร่ง เบา ตรงนี้ต้องสังเกตนะ สังเกตแล้วจําเป็นตรง…

…พ่อชวนโยมแม่ไปยืนที่ระเบียง ท่านก็พาไป พอหันไปทางซ้าย ก้มหัวมองลงข้างล่าง ก็เห็นคนไม่มีหัวยืนพิงราว สังเกตซีอยู่ ซึ่งถนนในซอยก็ไม่ได้กว้างสักเท่าไร หลวงพ่อจามาถามโยมแม่ว่า "แม่ แม่ คนไม่มีหัวยืนอยู่ไง" ท่าน…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์การปฏิบัติธรรมของหลวงพ่อในวัยเด็ก โดยมีการเรียกร้องให้ทุกคนช่วยกันบวชและปฏิบัติธรรมเพื่อสร้างกระแสทางธรรมให้เกิดขึ้น ทั้งยังมีเหตุการณ์ต่างๆ เช่น การเห็นอนุมนุษย์และประสบการณ

…0 ของโปรแกรม ก็เริ่มมี ผลการปฏิบัติธรรมที่ดี ได้สัมผัสความสงบ ในระดับลึกและความสบายทั้งกายและใจ เขา สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเองอย่าง เย็นชื่นและความเครียดน้อยลง รู้สึกว่า ตัวเอง มีสติอยู่กับปัจจุบันมาก…

ดนินิสเป็นหนุ่มชาวเคนยาที่มีความรักในการท่องเที่ยวและได้เข้าร่วมอบรมสมาธิที่จะจัดขึ้นในเคนยา ซึ่งนำมาสู่ประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเขาไปตลอด เขาได้ทดลองโปรแกรมออนไลน์เกี่ยวกับสมาธิและพบกับความสงบในร

…็เลยดื่มอีกบ่อย ๆ จนกระทั่งติด ต่อมา นายพรานไปชมดาบสอิ้วรพ ที่อยู่ในวันมาลองชิมด้วย ดาบสิติดใจ แล้ว สังเกตว่า น้ำดื่มขึ้นอย่างไร ก็รู้ว่า เกิดจาก ผลไม้อะไรนั้นอย่างนี้มาผสมกัน เลยช่วยกัน ทดลองผลิตดู โดยเอาน…

อุ๊บอิบบะนำเสนอข้อคิดเกี่ยวกับผลกระทบที่เกิดจากการดื่มเหล้า ผ่านเรื่องราวของนายพรานและดาบสที่นำผลไม้มาผลิตเป็นน้ำสา ทำให้ผู้คนตื่นเต้นและดื่มกันมากขึ้น สุดท้ายทำให้เมืองล่มสลาย การสอดแทรกข้อคิดในการมี