หน้าหนังสือทั้งหมด

วิธีการแก้ไขความฟุ้งซ่าน
25
วิธีการแก้ไขความฟุ้งซ่าน
…กังวล มีความคิด วนเข้ามาตลอดทั้งภาพและเสียง ในเบื้องต้น ต้องแก้โดยการนึกนิมิตที่เรา ชอบ ไม่ว่าจะเป็นองค์พระ ดวงแก้ว หรืออะไร ก็ได้ที่เรารู้สึกชอบ โดยไม่รู้สึกฝืน ให้นึกเอาไว้ ที่กลางท้อง หรือตำแหน่งไหนก็ได้ท…
…วามฟุ้งซ่านที่มาจากนิวรณ์ ๕ เช่น กามและพยาบาท โดยเสนอเทคนิคการนึกนิมิตที่ชอบเพื่อทำให้ใจสงบ เช่น นึกองค์พระหรือต้นไม้ และการภาวนา สัมมา อะระหัง เพื่อควบคุมความคิดที่เข้ามาอย่างไม่หยุดหย่อน หากยังมีความฟุ้งซ่…
การนั่งสมาธิและการทำจิตใจให้สงบ
108
การนั่งสมาธิและการทำจิตใจให้สงบ
…ับศูนย์ กลางกาย เพราะตอนนี้เราได้อยู่ในศูนย์กลาง กายเรียบร้อยแล้ว การกำหนดนิมิต ไม่ว่าจะเป็นดวงแก้ว องค์พระ หรืออะไรก็ตาม ถ้าหลับตากําหนด ไว้ที่กลางท้องจะชอบเผลอไปกดลูกนัยน์ตา ทำให้ใจรู้สึกอึดอัด ไม่มีความสุ…
บทความนี้แนะนำวิธีการนั่งสมาธิที่ช่วยให้จิตใจสงบ โดยเริ่มจากการสังเกตตาของเรา เพื่อความสะดวกในการมองเห็น แล้วค่อยทำใจให้สบาย นอกจากนี้ยังวิธีการกำหนดนิมิตที่ควรกำหนดให้ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อให้ใจรู้ส
การฝึกใจให้มั่นคง
76
การฝึกใจให้มั่นคง
๓๖ ใจไม่ติดอะไร ติดแต่ดวง ติดแต่องค์พระ ใจจะนิ่งแน่น นุ่มนวลได้ใจต้องไม่ติด อะไรเลย ติดแต่ดวง ติดแต่องค์พระ ใจจะไม่ไปไหน ไม่ไปนอกเรื่อง ติด…
เนื้อหาพูดถึงการทำให้ใจมีคุณภาพสูงขึ้นโดยการไม่ติดข้องกับโลกภายนอก แต่ควรยึดติดกับองค์พระและจุดศูนย์กลางกาย การมีใจที่สงบและมั่นคงจะช่วยให้ไม่เสียคุณค่าและไม่หลงกับเรื่องหยาบภายนอก ปัจจุบัน…
การใช้ภาวิตา พะหุลีกะตาในการปฏิบัติธรรม
109
การใช้ภาวิตา พะหุลีกะตาในการปฏิบัติธรรม
ภาวิตา พะหุลีกะตา ให้ลูกแปะติดภาพภายใน ติดดวงหรือ องค์พระอย่าให้หลุดนะ ให้ติด...แบบใช้กาว ะ ซันดีเลยนะ ต่อไปลูกจะได้ยิ่งกว่าแปะติด คือ “หลุด” หลุดเข้าไปสู่ภา…
…้นการใช้ภาวิตา พะหุลีกะตาในการปฏิบัติธรรม โดยแนะนำให้ผู้ปฏิบัติแปะติดภาพภายในให้แน่น เพื่อเห็นดวงและองค์พระในจิตใจ พร้อมทั้งแนะนำให้ทำซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องเพื่อพัฒนาเข้าถึงวิชชาธรรมกายและนำไปสู่การเข้าใจธรรมะ…
หน้า5
185
…างนี้ ดูไปตรงกลาง ให้หลุด จากหยาบภายนอก ไปติดอยู่ภายใน อย่าปล่อย ใจไปกับเรื่องอื่น ให้ตรึกธรรมะ ดวง องค์พระ ให้มีแต่เรื่องนี้ อย่าไปกดลูกนัยน์ตา เพราะไม่ เกี่ยวกับตา ถ้าเข้าไปแล้ว จะหลุดจากกายหยาบ ให้ฝึกทำซ้…
การรักษาดวงธรรมและการฝึกฝน
30
การรักษาดวงธรรมและการฝึกฝน
mo ลูกทุกคนทำตามรอยคุณยายฯ ที่สอน ผ่านหลวงพ่อ ให้รักษาดวงธรรม องค์พระ ตรงนี้ไว้ ให้ได้ตลอดก่อนลุกขึ้น สมมุติเราเห็นดวงธรรม ชัดใส แต่ยัง ไม่มั่นคง อย่าเพิ่งลุกจากที่ให้ลู…
…ามนี้เริ่มต้นด้วยการอ้างถึงคำสอนของคุณยายที่ถ่ายทอดผ่านหลวงพ่อ ซึ่งแนะนำให้ลูกทุกคนต้องรักษาดวงธรรม องค์พระให้เข้มแข็งและชัดเจนก่อนที่จะลุกขึ้นทำกิจกรรมใดๆ โดยให้ค่อย ๆ ฝึกเป็นขั้นเป็นตอน ไม่ควรรีบร้อน และที…
การฝึกแปะติดดวงธรรม
31
การฝึกแปะติดดวงธรรม
ฝึกแปะติดให้ได้ เห็นดวงธรรม เห็นองค์พระตลอดไม่ได้หรือ องค์พระยังไม่มั่นคงหรือ ก็เอาให้มั่นคงสิ ให้แปะติดกลางตลอดเวลาทุก กิจกรรม นั่ง นอน ยื…
บทนี้เสนอวิธีการฝึกแปะติดดวงธรรมและองค์พระตลอดเวลาในกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การนั่ง นอน ยืน เดิน ผู้ฝึกจะได้เรียนรู้ว่าการรักธรรมะนั้นต้องทำทุกวัน …
หลักสำคัญของการเรียนวิชชาธรรมกาย
109
หลักสำคัญของการเรียนวิชชาธรรมกาย
…นหนึ่ง นิ่งแน่น นิ่งสนิท นิ่ง สมบูรณ์ ใจจะมีความสุข ความบริสุทธิ์เพิ่ม มากขึ้น แล้วภาพภายใน ดวงธรรม องค์พระ ที่ลูกเห็นจะชัดเจน แล้วจะตามมาด้วยการรู้แจ้ง เห็นแจ้ง มันจะไปพร้อม ๆ กัน นี่คือข้อสังเกต ที่ลูก ๆ ต…
การเรียนวิชชาธรรมกายมีหลักสำคัญที่สุดคือการหยุดกับนิ่ง ซึ่งช่วยให้จิตนิ่งแน่น ใจผ่องใส บริสุทธิ์ และนำพาไปสู่ความสุขที่เพิ่มมากขึ้น ความสุขและการรู้แจ้งจะเกิดขึ้นพร้อมกันเมื่อใจเป็นหนึ่งและนิ่งสมบูรณ์
ความสุขจากการนั่งธรรมะ
172
ความสุขจากการนั่งธรรมะ
…ตั้งใจมาก เกินไป หรือไม่ค่อยตั้งใจ ปล่อยใจให้ฟุ้งซ่าน ไปเรื่อยเปื่อย ถ้าลูกนั่งดี ๆ เห็นดวงธรรม เห็นองค์พระ ใจจะมีความสุข ความสุขมากขึ้นไปเรื่อย ๆ แล้ว อยากจะนั่งต่อไปได้เรื่อย ๆ เอง แม้อยู่คนเดียวมันอยากจูง…
…่อเนื่อง การนี้สามารถเกิดขึ้นได้ง่าย ๆ เพียงแค่ตั้งใจเพื่อให้ใจตั้งมั่นในการนั่งธรรมะ หรือการมองเห็นองค์พระ ดวงธรรม เพื่อแบ่งปันแรงบันดาลใจและความสุขที่เกิดขึ้นภายใน.
ความบริสุทธิ์และการปฏิบัติธรรม
202
ความบริสุทธิ์และการปฏิบัติธรรม
…ุทธิ์ ก็ยิ่งนิ่งในนิ่ง จนความ บริสุทธิ์รวมตัวหยุดนิ่ง เป็นความสว่าง ความ บริสุทธิ์จะเป็นดวงธรรม เป็นองค์พระ ใจที่ บริสุทธิ์จะมีความสุข ให้ลูกดีใจที่ลูกได้อยู่ในสิ่งแวดล้อม ที่เหมาะสมแก่การปฏิบัติธรรมอย่างนี้…
บทความนี้พูดถึงการประกาศว่าให้วันนี้เป็นวันแห่งความบริสุทธิ์ที่สำคัญ ซึ่งความบริสุทธิ์นำไปสู่ความสงบและความสว่างใจ การอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ส่งเสริมการปฏิบัติธรรมจะนำความสุขที่แท้จริงมาสู่ใจ โดยการเน้นค
ประสบการณ์ภายในของสามเณรพิทักษ์จิตรจักร
23
ประสบการณ์ภายในของสามเณรพิทักษ์จิตรจักร
…ิทักษ์ จิตรจักร สามเณรพิทักษ์จิตรจักรในท่า Peace Position ไฟ มีแต่กลางใจเป็นดวงแก้ว กลางดวงแก้วเป็น องค์พระ และกลางองค์พระก็เป็นพระเดชพระคุณ หลวงพ่อตลอดเวลา ครับ จึงหาความทุกข์ไม่เจอเลย ในวันวิสาขบูชาปีนี้ ล…
…ประสบการณ์ล้ำค่าจากการปฏิบัติธรรมที่เชียงใหม่ โดยเขาได้สัมผัสความสงบและความสุขจากการตั้งใจนั่งธรรมะ องค์พระในดวงแก้วใสที่เขาเห็น ทำให้เขาเข้าใจถึงความสุขที่ไม่มีสิ่งใดเทียบได้ และเขาตั้งใจจะสอนให้คนทั่วโลกได…
การฝึกสมาธิและปัญหาง่วงนอน
72
การฝึกสมาธิและปัญหาง่วงนอน
…ไม่มีพระสัมมาสัมพุทธเจ้ามาตามขนาบให้ เพราะฉะนั้นแก้ๆ ฝืนๆ ไปมันก็ไปได้ของมันเอง ข้อสำคัญหมั่นนึกถึง องค์พระ นึกถึงดวงแก้วไปเรื่อยๆ ขึ้นรถลงเรือก็นึก โหนรถเมล์ก็ยัง นึก นึกหนักเข้าก็จะได้เอง ซื้อครองโลกเท่านั…
…เลี่ยงแฟชั่นที่จะทำให้ใจฟุ้งซ่าน. หลวงพ่อแบ่งปันวิธีการที่เขาใช้เพื่อจัดการกับความง่วงและแนะนำนึกถึงองค์พระเพื่อเพิ่มสมาธิ. นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงประสบการณ์ของพระอรหันต์ในการใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อฝึกสมาธิอย่า…
ประสบการณ์ภายในการเห็นองค์พระผุดช้อน
25
ประสบการณ์ภายในการเห็นองค์พระผุดช้อน
DMC www.dmc.tv องค์พระผุดช้อน ภาพวาดจากประสบการณ์ภายในของ พระพัชรธนาเรศ สมาจาโร DMg www.dme.ty พระพัชรธนาเรศ สมาจาโร ในท่า…
พระพัชรธนาเรศ สมาจาโร เล่าประสบการณ์การนั่งสมาธิที่เห็นองค์พระผุดขึ้นจากกลางท้องถึงขยายใหญ่ขึ้น เขามีความสุขที่ได้เห็นดวงแก้วและองค์พระซ้อนกันอย่างต่อเนื่อง แม้ตา…
ผลการปฏิบัติธรรมของอุบาสิกาแก้วครู
14
ผลการปฏิบัติธรรมของอุบาสิกาแก้วครู
…บมานั่ง สมาธิ ก็อัศจรรย์ใจอย่างมาก เพราะลูกได้เห็นองค์ พระเกิดขึ้นครอบตัวลูก เหมือนตัวเราซ้อนอยู่ใน องค์พระ พอนิ่งดูเฉยๆ องค์พระก็ผุดขึ้นจากในท่อ สว่างในท้องลูก ทีละองค์ๆ ลูกมีความปีติ มีความ สุขมากๆ จนไม่อย…
…และร่วมงานบุญวันคุ้มครองโลก การนั่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายทำให้เธอรู้สึกสบายขณะที่เห็นแสงสว่างในตัวตนและองค์พระที่ผุดขึ้นจากภายในที่สร้างความปีติใจและปลอดโปร่ง
ประสบการณ์การนั่งสมาธิของอุบาสิกาแก้วครู
16
ประสบการณ์การนั่งสมาธิของอุบาสิกาแก้วครู
…ิ่งสนิทได้ แล้วก็ถึง “สัมมา อะระหัง” จำนวนที่เท่าไรไม่ทราบค่ะ ใจลูก นิ่งมาก พอพระอาจารย์สอนให้นึกถึงองค์พระใสๆ ให้เอามาคลุมตัวเรา ตัวลูกก็กลายเป็นองค์พระไป เลย และที่ศูนย์กลางกายของลูกก็มีองค์พระแก้วใส ด้วย …
…อาจารย์ โดยรู้สึกถึงความอิสระและความสงบใจจากการบริกรรมคำว่า “สัมมา อะระหัง” จนสามารถรวมใจและกลายเป็นองค์พระได้อย่างมีความสุข เธอตั้งใจที่จะถ่ายทอดประสบการณ์นี้ให้กับเพื่อนครูและนักเรียน เพื่อให้ทุกคนเห็นแสงส…
การทำจิตใจกับการปรับสมาธิในชีวิตประจำวัน
112
การทำจิตใจกับการปรับสมาธิในชีวิตประจำวัน
…ด้ด้วยการนึกเบาๆ เหมือนมีพระองค์น้อยๆ เท่าปลายก้อย หรือเท่าใดก็ได้ อยู่ในกลางกายของเรา เหมือนเรากลืนองค์พระลงไปไว้ตรงศูนย์กลางกายของเรา แล้วนึกถึงท่านบ่อยๆ ฝึกบ่อยๆ จนมีองค์พระอีกหนึ่งองค์ขนาดเท่าตัวเรา เหมื…
เมื่อกายเราอยู่ในบรรยากาศอันบริสุทธิ์ใจของพระ องค์พระสามารถอยู่ในใจเราได้ด้วยการฝึกนึกถึงท่านอย่างสม่ำเสมอ การนึกถึงดวงองค์พระในศูนย์กลางกายจะทำให้เรามีบ…
การฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน
114
การฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน
…การล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย หมายถึงการทำใจให้จดจ่ออยู่กับธรรมะ อยู่กับศูนย์กลางกาย โดยไม่ต้องเลือกเวลา กิจกรรม หรือ สถานท…
บทนี้เสนอแนวทางในการฝึกสมาธิผ่านกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงทำงาน โดยการนึกถึงดวงหรือองค์พระเพื่อให้จิตใจจดจ่ออยู่กับธรรมะ. สิ่งนี้จะช่วยทำให้จิตใจผ่องใส ลดการกระทำที่ไม่ดี และทำให้บุญไหลมาเทม…
การใช้คำภาวนาเพื่อเข้าถึงความสงบ
62
การใช้คำภาวนาเพื่อเข้าถึงความสงบ
…ะราชภาวนาวิสุทธิ์แนะนำให้ภาวนาในใจว่า สัมมาอะระหังๆๆ โดยให้เสียง ของคำภาวนาดังออกมาจากจุดกึ่งกลางขององค์พระ ให้เสียงของคำภาวนาเป็นเสียงที่ละเอียดอ่อนคล้ายๆ กับเสียงเพลง ที่ดังก้องอยู่ในใจเรา ให้ภาวนาอย่างนี้…
เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้คำภาวนา 'สัมมาอะระหัง' และวิธีการภาวนาเพื่อนำไปสู่ความสงบและการขยายใจ โดยการภาวนาที่ศูนย์กลางกายและฟังเสียงภาวนาด้วยความละเอียดอ่อน การทำสมาธิช่วยให้หลุดพ้นจากความเครียดและวิตกกั
ติรัจฉานกถาและวิคคาหิกกถาในพระพุทธศาสนา
76
ติรัจฉานกถาและวิคคาหิกกถาในพระพุทธศาสนา
…นคำพูดที่ทำให้ใจเศร้าหมองเสีย แต่ควรพูดแต่คำที่เป็นประโยชน์ ต่อใจ เอื้อต่อสภาวธรรมภายใน คือ ดวงธรรม องค์พระ ในทางพระพุทธศาสนาท่านแบ่งไว้ 10 ประการเรียกว่า กถาวัตถุ กถาวัตถุ 10 ชื่อว่า ภัสสสัปปายะ เป็นถ้อยคำไ…
ติรัจฉานกถา 32 ประการถูกมองว่าเป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติและการศึกษาในทางธรรม โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงความดีของผู้มีอำนาจหรือทรัพย์สิน วิคคาหิกกถา คือถ้อยคำที่ทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทและโทษทั้งในทางปริยัติและป
เทคนิคการวางใจและการปฏิบัติธรรม
93
เทคนิคการวางใจและการปฏิบัติธรรม
8. ทุก 1 ชั่วโมง ขอ 1 นาที เพื่อหยุดใจ นึกถึงดวง องค์พระ หรือทำใจนิ่งๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ 7 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อา…
บทนี้กล่าวถึงเทคนิคการวางใจในการปฏิบัติธรรม โดยแนะนำให้ฝึกจิตในทุกกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายและสร้างสภาวะจิตที่เยือกเย็น การวางใจเป็นศิลปะที่ต้องฝึกฝนเพื่อให้เข้าถึงธรรมอย่างแท้จริง การส