การระงับเวทนาและความเป็นอยู่โดยพินิจ
…สสะ ปะฏิฆาตายะ,
อุณหัสสะ ปะฏิฆาตายะ,
ทั้งสะมะกะสะวาตาตะปะสิริง
สะปะสัมผัสสานัง ปะฏิฆาตายะ,
ยาวะเทวะ อุตุปะริสสะยะวิโนทะนัง
ปะฏิสัลลานารามัตถัง.
อัชชะ มะยา อะปัจจะเวกขิตวา
โย คิลานะปัจจะยะเภสัชชะปะริกขาโร…
บทความนี้นำเสนอวิธีการระงับเวทนาเก่าโดยการสวดมนต์และการหาทางป้องกันไม่ให้เกิดทุกขเวทนาใหม่ การดำเนินชีวิตอย่างมีสติและระมัดระวังในการใช้ชีวิต จะช่วยให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดี มีสุขภาพที่แข็งแรง และสามา