ข้อคิดเกี่ยวกับสุขภาพและการจัดการความโกรธ
…)
๒. อย่าใส่ใจ อย่านึกถึงเรื่องราวหรือบุคคลที่ทำให้โกรธ เมื่อไม่ นึกถึง ไม่ใส่ใจ ก็อาจละความโกรธได้ อุปมาเหมือนว่า เรากลั้วดูโทรทัศน์ อยู่ มีภาพน่าเกลียดที่เราไม่ชอบ เราก็ลับตามเสีย หรือปิดโทรทัศน์
๓. เปล…
บทความนี้นำเสนอข้อคิดเกี่ยวกับสุขภาพและการจัดการความโกรธ โดยแสดงถึงโทษของความโกรธที่ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ รวมถึงประสบการณ์จากผู้ที่เคยเจอปัญหาโกรธในสถานการณ์การแข่งขันกีฬา และแนวทางในการลด