หน้าหนังสือทั้งหมด

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
120
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
…นิ่งชี้งมือข้างขวาขึ้นจนสุด ข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่มีร่างกายมากจนเกินไป ไม่งั้นก็เกร็ง แต่ให้อยู่หลังโก่งหลัง คอสะบัดพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อลึกหรือบวมคล้ำ แล้วตั้งใจมัน …
สมาธิคือความสงบและความรู้สึกที่เป็นสุขซึ่งสามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยวิธีการต่างๆที่กล่าวถึงในพระพุทธศาสนา เช่น การกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดี และการนั่งสมาธิในท่าที่ถูกต้อง ตามคำสอนของพระคุณพระ
รายนามเจ้าภาพ ฉบับเดือนเมษายน
124
รายนามเจ้าภาพ ฉบับเดือนเมษายน
…นงค์, กลาวุฒิพันธ์-ด.ช.ธีรวุฒิ ลิศาปวริวัฒน์ และญาณมิตดร กลาสุรพล-ณิษฎา-ด.ช.สุราณต์-ด.ช.จันทร์กานต์ แต่เจี๊ยบ กลาสุรีย์-สิริลา-คาตนันท์ จึ่งรุ่งเรืองกิจ กลาสุริย์-ชัยยะ-รุ่งธรรม-เรืองธรรม เจิมพิทยานุวัฒน…
ในฉบับเดือนเมษายนนี้ มีการเผยแพร่รายนามเจ้าภาพที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมการให้ธรรมะ เริ่มต้นด้วยสุพ ทาน ธมมาทนิ ชินาติ ที่แสดงถึงความสำคัญของการให้ธรรมะเป็นหลักการสำคัญของชีวิต รายชื่อเจ้าภาพประกอบไปด้วยก
ชาดกว่าด้วยยามปราศจากผู้ฉลาดแกมโกง
133
ชาดกว่าด้วยยามปราศจากผู้ฉลาดแกมโกง
…ดกว่าด้วยยามปราศจากผู้ฉลาดแกมโกง ในอดีตกาล ณ หนองน้ำกลางป่าแห่งหนึ่ง ยามดูแล้งน้ำก็แท้ง ลดลงจนเหลือแต่แอ่งเล็ก ๆ ฝูงปลาในหนองน้ำจึงอยู่กันอย่างแออัด "โอ้!..อัดอัดเหลือเกิน ว่ายไปทางไหนก็ไม่ได้" "เจ้าก็ย…
…บกับนกกระยงที่พยายามจะหลอกลวงปลาเพื่อให้ย้ายไปที่ใหม่ โดยที่ว่าน้ำที่นั้นสะอาดและมีอาหารอุดมสมบูรณ์ แต่สุดท้ายปลาเดินรู้ว่าพวกมันถูกหลอกจนกลายเป็นอาหารของนกกระยง เหตุการณ์นี้สอนว่า บุคคลใดที่ใช้ปัญญาหลอก…
HOPE for Life: A Journal to Ignite Hope
1
HOPE for Life: A Journal to Ignite Hope
HOPE for life www.tltpress.com Thailand Free copy hope changes everything Vol. 01 วารสาร เพื่อจุดประกายความหวังสำหรับทุกชีวิต When we allow some time to pass, we gain greater understanding of things ป
วารสาร HOPE for Life มุ่งเน้นการจุดประกายความหวังและความเข้าใจในชีวิต ถึงแม้จะต้องใช้เวลา แต่การปล่อยให้เวลาหมุนผ่านไปจะช่วยให้เราเห็นมุมมองใหม่ๆ นอกจากนี้ วารสารนี้มี QR code ที่ให้บริการดาวน์…
อดทนและมองปัญหาเป็นโอกาส
5
อดทนและมองปัญหาเป็นโอกาส
…องข้าได้ออก มาใหม่ ใช้เวลินึ่งเดือนข้าวก็อร่อย สามารถเกิดข้าวขายได้ แม้ จะได้เพียง 80% น้อยกว่าเดิม แต่ก็คุ้มค่ากับความก้าวหน้า เพราะ เป็นช่วงข้าวขาดแคลน กลายเป็นโอกาสที่ดีที่คนในเรื่องร้ายๆ ที่ ต้องเผชิ…
… โดยเน้นว่าชีวิตจะมีทั้งความสุขและความทุกข์ ผลของการกระทำในอดีตเป็นตัวผลักดันให้เกิดปัญหาในปัจจุบัน แต่หากเราสามารถอดทนและมองปัญหาเป็นโอกาส เราจะสามารถพัฒนาตนเองได้ ในช่วงที่เกิดโรคภัยหรือวิกฤติ เกษตรกรส…
จดหมายจากพ่อ
6
จดหมายจากพ่อ
…น ทำให้เขาไม่ค่อยได้มาพบเห็นเวลาอยู่กับครอบครัวนัก เขาจึงมักส่งไปรษณียบัตรถึงลูกชายของเขาเป็นประจำ แต่แล้ววันที่ 13 มีนาคม ค.ศ. 2013 โจพี่ล้มป่วยด้วยโรคครอบสี่พอดี-จาคอบ (Creutzfeldt-Jakob) เป็นโรคามีผิ…
…ันหนึ่งเขาล้มป่วยด้วยโรคร้าย และเสียชีวิต จนทำให้ลูกชายรู้สึกเศร้าเสียใจแม้เวลาจะผ่านไป 2 ปี นับตั้งแต่การจากไปของพ่อ.
ประสบการณ์การทานอาหารกลางวันในร้านข้าวแกง
8
ประสบการณ์การทานอาหารกลางวันในร้านข้าวแกง
… วันนี้ก็เช่นกัน เสียงของสุขภาพตรองคนด้านหลังทางซ้ายมือ ก็ได้ยินมาดีห่มสุภาพ สตรั้ง 2 อายุรว 25 ปี แต่ตัวในชุดทำงาน ดูเหมือนจะเป็นนิสิตของธนาคารใดธนาคารหนึ่งในนั้น คนหนึ่งผสมผสานอีกคนผิวเหลืองคนผมยาวจงล…
…นทนาระหว่างลูกค้าในร้าน แสดงให้เห็นถึงบรรยากาศของการพักผ่อนในช่วงเวลาที่วุ่นวายของชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การที่ผู้เขียนได้ยินถึงเรื่องราวต่างๆ ที่ผู้คนพูดคุยกัน ไปจนถึงการแสดงออกถึงความรักและความใส่ใจระหว่…
ความทรงจำและความรักที่ยังอยู่
9
ความทรงจำและความรักที่ยังอยู่
สามีของฉันดู เพียงแต่ว่าฉันต้องไปงานศพ ลุงของฉันก่อน พอเลิกงานก็รีบรูดไป งานศพของฉัน นี้ จึงอายุเพียงห้าสิบปี คุณ ลุงฉันเ…
เรื่องราวนี้เล่าถึงความเศร้าโศกจากการสูญเสียลุงที่เสียชีวิตจากอุบัติเหตุรถยนต์ ทำให้ป้าต้องเผชิญกับความจริงอันเจ็บปวด ความรักที่ถูกบอกเล่าผ่านกระดาษโน้ตที่กล่าวถึงความดีงามของสามี ผู้เล่าได้สัมผัสถึงค
การตัดสินใจในการจัดการลิขสิทธิ์
11
การตัดสินใจในการจัดการลิขสิทธิ์
…ปลี่ยนลิขสิทธิ์ที่มีอยู่อย่างง่าย ด้วยลิขสิทธิ์ว่างเรือกว่าทำเน่านั้นจะสามารถให้บริการได้ดีกว่าเดิม แต่ข้าต่อทุนของวิธีการทั้งสองสูงกว่าประโยชน์ที่ทางผู้จัดการจะได้รับ ดังนั้นนักกล่าวในวงวรรณ แล้วไม่มีวิ…
…รจัดการลิขสิทธิ์ ผู้จัดการได้เรียกลูกจ้างมาประชุมเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น แม้จะมีข้อคิดเห็นมากมาย แต่หลายอย่างถูกยกเลิกไป ทำให้ต้องค้นหาวิธีแก้ไขที่ตอบโจทย์สิ่งที่ต้องการ การคิดวิเคราะห์และเปิดรับความค…
ความพยายามของชายหนุ่มในกรุงเทพฯ
14
ความพยายามของชายหนุ่มในกรุงเทพฯ
…้นสีน้ำตาลว่า “อะไรครับ คิดจะสมัครงานที่โรงเรียน ละเอียดแค่นี้คงทำการโรงถึงจะไม่ต้องใช้วุฒิการศึกษา แต่ยังน้อยก็อ่านออก เขียนได้ บ้าง” หมู่บ้านนอกรนกนี้ยิ่งไปไกล เจ้าหน้าที่ประหลาดๆ “ผมไม่รู้หนังสือจริงๆ…
…มู่บ้านนอกอากาศเดินทางมาหางานในกรุงเทพฯ โดยหวังจะทำงานที่โรงเรียน แม้ไร้ความรู้และทักษะการอ่านเขียน แต่เขายังคงพยายามสมัครงานด้วยหวังจะได้อนาคตที่ดีขึ้น เมื่อไม่สำเร็จ เขาย้อนกลับบ้านพบว่าตนมีที่ดินสวนร้…
การศึกษาและความมานะอดทนในชีวิต
15
การศึกษาและความมานะอดทนในชีวิต
…วัดนี้ทราบดีคือเรื่องชื่อเสียงของพ่อเลี้ยง ในกิจการของผมให้ใหญ่โตและเจริญก้าวหน้าที่สุดในภูมิภาคนี้ แต่" "พ่อเลี้ยงอำนานหนังสือไม่อ้อนและเขียนหนังสือไม่เป็น หรือครับ" "พ่อหนุ่ม" "หากินหนังสือไม่อ้อนแล…
…มานะอดทนเพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิต โดยมีตัวอย่างจากเรื่องราวของพ่อเลี้ยงที่ไม่มีทักษะการอ่านและเขียน แต่ก็ยังสามารถสร้างความสำเร็จได้ ข้อความนี้ยังเน้นว่าความสำเร็จเกิดจากความมานะและการไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรค…
การรักษ์โลกในยุคเทคโนโลยี
2
การรักษ์โลกในยุคเทคโนโลยี
…้ำลำธารโดยไม่คำนึงถึงชีวิตอื่นนอกจากหลายร้อยล้านที่ต่างอาศัยอยู่ร่วมกัน หนึ่งคนทำลาย ล้านคนได้รับผล แต่ถ้าหากคนสร้างอีกหนึ่งก็จะรักษา ทุกคนบนโลก สิ่งมีชีวิต ยังคงพึ่งพาอาศัยกัน ไปตราบเท่าที่เรามีมายใจ มา…
บทความนี้เน้นการร่วมมือรักษาโลกในยุคที่เทคโนโลยีส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม เราต้องตระหนักถึงความสำคัญในการรักษาโลกเพื่ออนาคตของลูกหลาน เป็นการประชาสัมพันธ์ให้ทุกคนเข้ามามีส่วนร่วมในการรักษาโลกให้ดีขึ้น
การเปลี่ยนแปลงในบ้านริมทะเล
14
การเปลี่ยนแปลงในบ้านริมทะเล
…นแปลงครั้งใหม่ ผู้หญิงคนหนึ่งสู้อยู่ในบ้านหลังเล็กๆ หลังหนึ่งริมทะเล บ้านหลังนี้มีหน้าต่างอยู่บ้าง แต่ด้านที่หันเข้าหาทะเลกลับไม่มีหน้าต่างเลย มีแต่กำแพงสีเท่าๆ หน้าจาก ผู้หญิงคนนี้เคยบอกกับสามีของเธอว…
…ซึ่งไม่มีหน้าต่างหันเข้าหารทะเล เธอเคยแสดงความปรารถนาที่จะสร้างหน้าต่างเพื่อให้บ้านมีแสงและลมเข้าไป แต่สามีของเธอกลับไม่เห็นด้วยเนื่องจากอายุมากของบ้านและเกรงว่ากำแพงจะพังลงมา สนับสนุนให้เกิดการคิดวิเครา…
การเปลี่ยนแปลงที่ไม่กลัว
15
การเปลี่ยนแปลงที่ไม่กลัว
ผู้หญิงคนนั้นเชื่อฟังสามี และก็ได้แต่เก็บความคิดคับขันไว้ในใจ เธอคำนวณว่าที่สามีพูด ก็คงจะเป็นเหตุผลดีๆ บ้านหลังเก่าแล้ว เราไม่ควรเปลี่ยน…
…ชื่อฟังสามีและลังเลที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต เนื่องจากกลัวว่าการเปลี่ยนแปลงจะทำให้บ้านและชีวิตของเธอพัง แต่เมื่อได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนบ้าน เธอเริ่มเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว เมื่อลมเย็นจ…
การสร้างความเชื่อมั่นและการรักษาสุขภาพ
4
การสร้างความเชื่อมั่นและการรักษาสุขภาพ
…ระมหาสมชาย ฑานจุโต เรียบเรียงโดย นิวิทย์ ปานใจ ยากแค่ไหน แก่ที่ใจ แม่ยอดเขาเวอร์เจสเลยสง่าเพียงใด แต่หากมีความ เชื่อและความมุ่งมั่นก้าวเดินออกไป สุดท้ายย่อมถึงยอด เขาด้วยใจของเขาใหญ่ท่วมท้น แต่ถ้าเราเ…
บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของความเชื่อมั่นในการก้าวเดินสู่เป้าหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเผชิญกับความท้าทายและการรักษาสุขภาพ โรคเกิดจากความไม่สมดุลภายในร่างกาย และความเชื่อมั่นสามารถเป็นพลังที่ทำให้เร
ความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกาย
5
ความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกาย
… อาการของคนไข้จาก 2 ที่เคยมีความใกล้ชิดกันอย่างเห็นได้ชัด คนไข้คนแรกมีอาการดีขึ้นจนเกือบจะหายจากโรค แต่อักเช่นกัน 2 อาการของเขาทรุดหนักมากขึ้นกว่าเดิม ถือเป็นผลทดลองที่พิสูจน์ได้อย่างชัดเจนว่า จิตใจ มีผล…
บทความนี้สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกาย โดยนำเสนอการทดลองที่แสดงให้เห็นว่าจิตใจมีผลต่อสุขภาพของผู้ป่วย ความสมดุลของจิตใจสามารถฟื้นฟูร่างกายที่เจ็บป่วยได้ ในขณะที่จิตใจที่ไม่สมดุลจะส่งผลให้ร่า
การเดินทางครั้งสุดท้ายของหญิงชรา
6
การเดินทางครั้งสุดท้ายของหญิงชรา
การเดินทางครั้งสุดท้ายของหญิงชรา มันเป็นเวลาที่เธอจะหมดกระเป๋าแก๊สซึ่งของผมแล้ว แต่ผมก็รับคำสั่งให้ไปปรับบูดลตรงรายการหนึ่ง ซึ่งผมก็เหนื่อยล้าจนวันละใกล้คิดอยากกลับบ้านไปพักก่อนเหลือเ…
เรื่องเล่าถึงชายหนุ่มที่เป็นคนขับรถรับส่งผู้โดยสาร และการหยุดรถเพื่อรอหญิงชราที่มีอายุกว่า 90 ปี หญิงชราสวมเสื้อยืดลายสดใส เดินมาพร้อมกับกระเป๋าและความทรงจำจากอดีต พื้นที่ที่เต็มไปด้วยภาพถ่ายเก่าๆ และ
การเดินทางของชีวิต
7
การเดินทางของชีวิต
…ดหมายปลายทางที่เธอต้องการไปผมเลยถามว่า "เธอจะช่วยขับรถผ่านเข้าไปกลางเมืองสักหน่อยไหมครับ พ่อหนุ่ม" "แต่นั่นไม่ใช่ทางที่สั้นที่สุดนะครับ" ผมรีบตอบ "ไม่เป็นไรหรอก" เธอตอบ นั่นไม่ได้รับอะไรเลย ฉันก็กำลังจะไ…
…งจำ, และการจากลาในที่สุด ช่วงเวลาที่อยู่ร่วมกันสร้างความทรงจำที่มีค่าให้กับทั้งสอง แม้ระยะเวลาจะสั้นแต่กลับสร้างความสุขเล็กๆ ให้กันโดยการเป็นเพื่อนในวันสุดท้ายของชีวิตหญิงชรา
ความ犠牲ของเด็กในสถานการณ์อันตราย
9
ความ犠牲ของเด็กในสถานการณ์อันตราย
แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่าเด็กที่เลือกเล่นบนรางไหม ได้ใชงานแล้ว ที่จริงเขาได้จัดสินใจถูกต้อง จะเล่นในสถานที…
บทความนี้กล่าวถึงเด็กที่เลือกเล่นในที่ปลอดภัย แต่ต้องเผชิญกับการตัดสินใจที่ยากลำบากเมื่อเพื่อนของเขาไม่สนใจความปลอดภัยและเลือกเล่นในที่อันตราย ความสำ…
วันหยุดของเด็กน้อย
10
วันหยุดของเด็กน้อย
ก๊อกๆๆๆ” เสียงเคาะประตูที่ดังผ่านแผ่นไม้พร่าๆ กับเสียงที่ดูเหมือนเป็นคำสั่งว่า “ตื่นนอนได้แล้วจะได้ช่วยกันทำงาน” เด็กน้อยคนหนึ่งตื่นขึ้นมาทางวัจฉะเมี ยก็จับผ้าหาไว้ปลายเตียงมา.pับและตอบเสียงปลูก นั้น
…ับพ่อที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานระหว่างการเดินทาง เด็กน้อยไม่รู้ว่าความรับผิดชอบนี้มีความสำคัญอย่างไร แต่ก็ยังเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและรอยยิ้ม ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำในวัยเด็ก ทำให้ผู้อ่านสัมผัสได้ถึง…