แผนผังชีวิตและการฝึกใจให้หยุดนิ่ง
…
ตรงนี้ ให้ได้ตลอดเวลาอย่างสบาย ๆ
การฝึกใจให้หยุดให้หนึ่ง เราอาจจะคิดว่า เป็นสิ่งที่เรา
ไม่คุ้นเคย แต่แท้จริงเป็นสิ่งที่เราเคยมีเมื่ยงเป็นเด็ก ๆ
อายุยังน้อย ชีวิตในช่วงทารกไร้เดียงสานั้น เรามีความสุข
เพ…
…คิดที่ยุ่งเหยิงกลับสู่จุดศูนย์กลางที่ให้ความสงบ ในวัยเด็กเรามักมีความสุขไร้ซึ่งความรู้สึกที่ซับซ้อน แต่เมื่อโตขึ้น ความคิดและภารกิจในชีวิตเพิ่มขึ้นทำให้รู้สึกเครียดและแข่งขัน เพื่อให้การหยุดใจเป็นไปได้อย…