๒ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 920 / 997

…ได้ มันประเด็นเดียวเท่านั้น เพราะฉะนั้น ไม่แน่นะ บางทีมีภารกิจมาก แต่จิตก็รวมลงได้ ๑๑ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๑

บทสนทนาระหว่างตำรวจและหลวงพ่อเกี่ยวกับการนั่งธรรมะ แสดงให้เห็นว่าไม่จำเป็นต้องมีภาระน้อยก็จะนั่งได้ดีกว่า ขึ้นอยู่กับการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ ผู้ที่มีภาระมากอาจทำสมาธิได้ดีเช่นกันหากมีการฝึกฝนอย่างต่อเ

…ี้เสมอทุกวัน ไปได้ผลในรถ บางคนไปได้ผล ตอนอาบน้ำ เพราะใจสบาย พอใจสบาย จิตก็รวมลงได้ 16 กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๑

…่า จะต้องเป็นท่านั้น ท่านี้ แต่เดินธรรมดา แล้วภวนไปเรื่อย ๆ จิตก็รวมลงได้เหมือนกัน 16 กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๐

การเดินจงกรมเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถในทำสมาธิที่ช่วยให้จิตรวมลงได้แม้จะไม่มีกฎเกณฑ์ที่แน่นอน การเดินแบบธรรมดาในระหว่างการทำสมาธิสามารถช่วยให้จิตใจสงบและตั้งมั่นได้ โดยจะต้องมีสติในทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั

…ได้เข้าถึงพระธรรมกาย ได้มีสละ ที่พึ่งภายใน มีความสุขไปทุกหนทุกแห่ง จงทุกประการเทอญ ๑๖ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๑

การฝึกสมาธิเป็นเรื่องที่มีความท้าทาย และต้องใช้เวลา แม้แต่หลวงพ่อเองก็ต้องใช้ความพยายามในการฝึกฝนเพื่อเข้าถึงจิตภายใน ทั้งนี้การฝึกอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ แม้จะเผชิญกับอารมณ์ที่ไม่แน่นอนหรือกระบวน

…นใส ของดวงธรรม เป็นยังไง และมีความสุขมาก เพราะฉะนั้นพยายามทำต่อไปนะ ไม่ช้าจะสมหวัง ๑๖ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๑

ในวันนั้น ผู้เขียนรู้สึกสบายใจและทำใจได้โดยไม่คาดคิดถึงสิ่งใด พบกับความสงบภายในและความเข้าใจเกี่ยวกับดวงธรรม ซึ่งทำให้เขามีความสุขมากขึ้น จึงขอให้ทุกคนมุ่งมั่นทำต่อไปเพื่อจะพบกับความสมหวัง

ปฏิบัติธรรมพิเศษสารชน สถานที่ : ดอยสุเทพ จ.เชียงใหม่ เมื่อ : วันศุกร์ที่ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑ www.kalyanamitra.org

…หลับนะ ทำเค้บ เดี๋ยวหาย และเมื่อไรเราหาความพอดีได้ ใจวางพอดี จะสบาย ไม่ว่างเลย คว างว่างหายไปหมดเลย ๒๕ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑

ในการนั่งธรรมะหากพบปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากใจหรือร่างกาย คำแนะนำจากหลวงพ่อคือให้เรานึกถึงแสงสว่างและทำให้ร่างกายมีความพร้อมก่อนการนั่ง เพื่อให้เกิดสมาธิที่พอดี โดยการทานอาหารให้เหมาะสมและปล่อยให้ร่างกายไ

… เราจะเริ่มคุ้นกับศูนย์กลางกายที่จะเล็กที่จะน้อย สักวันหนึ่งมันก็จะเต็มบริบูรณ์ แล้วเราจะสมปรารถนา ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑

…ด้ทุกคน ทำไม่ได้ มีเพียงประการเดียวคือ ไม่ได้ทำ เราไม่มีข้าว มีเพียงประการเดียวคือ ไม่ทน อย่างนี้นะ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑

บทความนี้เสนอแนวทางการทำงานอย่างมีความสุข ด้วยคำแนะนำจากหลวงพ่อที่ช่วยให้หลายคนรู้จักการมองโลกในแง่ดี ขับรถด้วยความสุขที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนมุมมองที่แท้จริง ในชีวิตประจำวัน และการใช้เวลาทำงานอย่างมีค

…รับที่ภาพนะ คือใจเราหนึ่ง ๆ อย่างเดียว เดี๋ยวก็ชัดขึ้นมาเกิดขึ้นมาเองเลย ทำอย่างนี้นะ แล้วจะสมหวัง ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑

ในบทสนทนานี้มีการพูดคุยเกี่ยวกับการใช้ประสบการณ์ล่าสุดในการทำสมาธิ โดยหลวงพ่อเสนอว่าผู้ที่มั่นคงสามารถดำเนินการต่อจากประสบการณ์เมื่อวานได้ แต่หากไม่สามารถทำได้ต้องเริ่มใหม่ ณ จุดที่มั่นใจเพื่อให้การฝึ

…กซะ อย่าใส่ในใจ ถ้าเอาพระพุทธเจ้าใส่ เอาดวงธรรมใส่ เอาหลงพ่อวัดปากน้ำใส่แล้ว สบาย อย่างนี้ดีกว่านะ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

ในชีวิตประจำวันเราควรคิดถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ควรคิดถึงเรื่องที่ทำให้เราทุกข์ โดยการนึกถึงพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและสิ่งที่มีคุณค่าในใจ จะช่วยสร้างความสุขในชีวิตได้มากขึ้น ควรหมั่นฝึกฝนและใช้วิธี

ปฏิบัติธรรมพิเศษพระธรรมทยาท รุ่น ๒๓ สถานที่ : ดอย สเทพ จ.เชียงใหม่ วันที่ : วันอาทิตย์ที่ ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๒

…ี้ แต่ยังไม่ถึงจุดตรงนั้น เพราะฉะนั้นตอนนี้บรรลุเป้าหมายได้แค่ระดับหนึ่งเท่านั้นเอง ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๔๙

ในบทสนทนานี้ หลวงพ่อได้พูดถึงเคล็ดลับความสำเร็จในการดำเนินชีวิต โดยเน้นว่าเราไม่ควรหยุดที่ความสำเร็จในระดับหนึ่ง ควรมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่และมุ่งมั่นในการทำงานร่วมกันเป็นทีม เพื่อถ่ายทอดวิชาความรู้และส

…งบรรจงจริงและมีศิลปะในการถ่ายทอด พร้อมทั้งภูมิอายุ ๓ บางครั้งท่านก็ใช้ครบทั้ง ๓ อย่าง บางครั้งก็ใช้ ๒ อย่าง บางครั้งก็อย่างเดียวก็แล้วแต่ท่านจะใช้ ยกตัวอย่าง มีกลุ่มหญิงขึ้นมาพึงธรรม พระพุทธเจ้าแสดงธรร…

เนื้อหาในบทนี้พูดถึงการแสดงธรรมของพระพุทธเจ้า โดยนำเสนอเทคนิคในการถ่ายทอดธรรมให้เข้าใจง่าย ได้แก่ การใช้ภาษาที่เหมาะสมและการสร้างบรรยากาศในการฟังธรรมให้มีคุณภาพ นอกจากนี้ยังเน้นถึงความสำคัญของการมีจิต

…จะเป็นผลไม้ที่สูงมาก เหลือแต่ วิธีการให้ถูกต้อง ความเพียรสม่ำเสมอ เดีย่วก็สมปรารถนา ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

การเข้าถึงธรรมกายต้องอาศัยทั้งบุญที่สะสมและความเพียรในการปฏิบัติธรรม หลวงพ่อชี้ให้เห็นว่าทั้งสองสิ่งมีความสำคัญและต้องประกอบกันเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายในการเข้าถึงธรรมอย่างแท้จริง บุญที่มากพอทำให้เรามา

…๓ อย่างนี้เป็นที่พึ่งที่ระลึกที่แท้จริงของตัวเราและของสรรพสัตว์สรรพสิ่งทั้งหลาย ๑๐ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๗

การนั่งสมาธิถือเป็นกิจกรรมที่สำคัญสำหรับการสร้างความสงบในจิตใจ และเป็นวิถีทางแห่งความสันติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรานั่งท่ามกลางสถานการณ์ที่เรามีความรู้สึกว่าต้องคิดซ้ำไปซ้ำมาหรือไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไ

ปฏิบัติธรรมพิเศษสายชน สถานที่ : ดอยสุเทพ จ.เชียงใหม่ เมื่อ : วันอาทิตย์ที่ ๒๘ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑

…่ ตายแน่ นี่แหละ เจริญมรณานุสติทางลัดที่สุขที่สุด หัดท่องไว้ จะยืน นั่ง ธรรมะขึ้น ๑๕ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๕

…อเหมือนดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ที่ทุกคนเห็นได้ ไม่ว่าจะมีศาสนา หรือไม่มีศาสนาก็ตาม ๑๗ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๒

ในบทสนทนานี้หลวงพ่อได้กล่าวถึงความเข้าใจเกี่ยวกับสมาธิว่ามันไม่จำเป็นต้องมีความเชื่อในศาสนาใดๆ เพราะสมาธิเป็นของกลางที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ เช่นเดียวกับการหายใจหรือการมองเห็นดวงอาทิตย์และดวงจันทร์ ซึ

…จใส่ที่ศูนย์กลางกาย มึดวงตะวันภายในเป็นหลักของใจแค่นั้นเอง ซึ่งทุกคนสามารถทำได้ ๑๘ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๒

สมาธิเป็นทางเลือกที่ง่ายในการสร้างความสุขให้กับเรา มันช่วยให้เรามีสติและเข้าใจสิ่งต่าง ๆ รอบตัว การนั่งหลับตาและมีสติอยู่ที่ศูนย์กลางกายทำให้เราสามารถดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต สิ่งนี้ทุกคนสามารถทำไ