การนั่งสมาธิและการพึ่งพาพระรัตนตรัย : หน้า 68/276

การนั่งสมาธิถือเป็นกิจกรรมที่สำคัญสำหรับการสร้างความสงบในจิตใจ และเป็นวิถีทางแห่งความสันติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรานั่งท่ามกลางสถานการณ์ที่เรามีความรู้สึกว่าต้องคิดซ้ำไปซ้ำมาหรือไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร การมีพระรัตนตรัยซึ่งประกอบไปด้วยพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ เป็นที่พึ่งที่สำคัญในการดำเนินชีวิต มันช่วยให้เรามีโอกาสที่จะเข้าถึงความสงบและความชัดเจนในใจ ซึ่งนำไปสู่วิธีการที่ดีในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน สามารถถือได้ว่าเมื่อเรานั่งสมาธิ เราจะได้รับประโยชน์ทางจิตใจที่ยากจะประเมินค่าได้

-การนั่งสมาธิ
-พระรัตนตรัย
-ความสงบในจิตใจ
-การพึ่งพาศาสนา
-การใช้ชีวิตอย่างมีสติ