1 ครั้ง
บทนำสู่การทำสมาธิที่เน้นความเป็นธรรมชาติ โดยแนะนำให้ฟังความรู้สึกภายในในแต่ละวัน เพื่อปฏิบัติในลักษณะที่ง่ายและไม่บังคับ การเข้าใจธรรมชาติของจิตใจทำให้การเข้าถึงธรรมกายเป็นเรื่องง่าย หากเราปฏิบัติตามหลักการที่ไม่ฝืนกับสิ่งที่มาจากธรรมชาติของจิตใจ ปล่อยให้วิธีการทำสมาธิเป็นไปตามที่รู้สึกในวันนั้นๆ เพื่อสร้างความสุขและความผ่อนคลายในการฝึกฝน
-การทำสมาธิอย่างเป็นธรรมชาติ
-ความสำคัญของการฟังความรู้สึกภายใน
-การเข้าถึงธรรมกาย
-หลักการปฏิบัติที่ง่ายและไม่บังคับ