0 ครั้ง
เนื้อหานี้เน้นที่ความสำคัญของการควบคุมจิตและการพัฒนาเมตตาในชีวิตประจำวัน โดยทำให้เข้าใจถึงวิธีการพัฒนาจิตใจให้เข้มแข็งและปล่อยวางจากความขัดแย้ง ในการนั่งสมาธิและการฝึกอบรมจิต โดยใช้สติและการตั้งอยู่ในปัจจุบัน เพื่อสร้างความสงบในจิตใจและลดความทุกข์ ความรู้จากพระธรรมจะช่วยให้เข้าใจถึงจิตวิทยาของคนและวิธีการจัดการกับความรู้สึกเชิงลบได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านการปฏิบัติธรรม
-คุณค่าของการปฏิบัติธรรม
-เมตตาในชีวิตประจำวัน
-การควบคุมจิต
-การลดความขัดแย้งในจิตใจ
-การสร้างความสงบในจิตใจ