奶奶的静坐修行 : หน้า 102/282

就这样交替地使用时间。每当奶奶回到精舍就开始静坐，心里只有佛法，外在一切事都被放下了。对于静坐修行，奶奶总是把时间安排得非常妥善。 当静坐时，先让心宁静在身体的中心点，再逐次进入。静止在人身，证入细人身，然后直到阿罗汉法身，总会经过十八身。 当证入阿罗汉法身后，就会了解一切，这样称为：“全面圆满地知道和看到。” 奶奶一心打坐时，犹如出海一般，一出大海就看不到岸了。奶奶此时会如指南针般定直，不去理会任何事情，一心只想把指南针定向后而直航到底。静坐的意志方向必须与自己心中指南针的指向一致。就如奶奶的生活很有规律，定下了那个时间做那件事。就如在世间，人们出海时总得用指南针来指南方向。 在佛法的修行上，我们也得一样要懂得安排时间，暂时放下其他的事情，毫无挂碍的静坐才会进步。 如果我们没有按照奶奶所说的来做，在静坐时，就会想到家，想到工作，思潮起伏，心也就不能静下来。为了让心静止，必须要多多打坐。 佛历2524年3月1日