ความสำคัญของอารมณ์เย็น : หน้า 48/101

มนุษย์มี “ใจ” เป็นธาตุสําเร็จ ถ้าใจ ดวงนี้เร่าร้อน ผลสัมฤทธิ์ที่เกิดกับชีวิตก็ รุ่มร้อน ลุกลาม ก่อความสูญเสียอย่าง คาดไม่ถึง ดังนั้นผู้เจริญทั้งหลาย จึงมี หลักในการดาเนินชีวิตที่ว่า "หยุดให้เป็น เย็นให้พอ รอให้ได้" อารมณ์เย็น อุณหภูมิความเย็นดังกล่าวยังส่งผลดี ไปยังบุคคลในครอบครัวอีกด้วย “ดิฉันมีลูกสาวคนเล็กชื่อ น้องแอนเน็ต อายุ 6 ขวบ ซึ่งเธอก็ตามมาวัดด้วยทุกครั้ง นั่งสมาธิ ด้วยกันทุกวันและกราบเท้าคุณพ่อคุณแม่ก่อนนอน ทุกคืน เวลาน้องแอนเน็ตมาวัด ได้ถวายภัตตาหาร และนั่งสมาธิ เธอจะรู้สึกว่า เธอได้บุญเยอะ และเธอ ยังได้ดูวีซีดีนรก-สวรรค์จากที่วัดด้วย พอไปโรงเรียน ก็นำความรู้ต่างๆ ไปเล่าให้เพื่อนฟังว่า บุญ-บาป นรกกับสวรรค์มีจริงๆ นะ แล้วอย่าไปฆ่าสัตว์ ห้าม โกหก และห้ามที่พ่อแม่เดี๋ยวจะเป็นเปรต เธอสอน ให้เพื่อนรู้จักการแบ่งปัน แถมยังแนะนำเพื่อนว่า ถ้าพวกเธอไม่สบายใจให้ลองนั่งหลับตาเฉยๆ ไม่ต้อง คิด ไม่ต้องพูดอะไร ลองดูสัก ๕-๑๐ นาทีก็ได้ แล้ว เธอจะเปลี่ยนไปเป็นอีกคน พอเพื่อนๆ ได้ลองทำก็ มาบอกว่า ฉันอารมณ์เย็นขึ้นและความโกรธก็หายไป ทำให้เพื่อนของเธออยากตามมาที่วัดกันทั้งห้องเลย หนูแอนเน็ตก็นั่งสมาธิเห็นแสงสว่างและบ่อน้ำใส ๆ ที่กลางตัว วันต่อมาเห็นเป็นสระน้ำและดอกบัว หฺ วันต่อมาเห็นลูกแก้วใสในดอกบัว และอีกวันต่อมา ก็เห็นองค์พระและมีลูกแก้วอยู่ในมือของท่านด้วย มีอยู่วันหนึ่ง หลังจากสวดมนต์ทำวัตรเย็น เธอ นั่งสมาธิร่วมกับผู้ใหญ่ น้องแอนเน็ตนั่งได้เป็นชั่วโมง เห็นองค์พระสีทอง จากองค์เล็กๆ ก็ขยายใหญ่ขึ้น เรื่อยๆ จนมีขนาดใหญ่ยิ่งกว่าวัด น้องแอนเน็ต บอกว่ามีความสุขความสบายเหมือนได้พักผ่อน หลังจากนั่งแล้วยังได้ความสบายมากกว่าเดิมอีกด้วย และการเปลี่ยนแปลงของน้องแอนเน็ต คือ กิริยา มารยาทอ่อนน้อมมากขึ้น คอยถามคุณแม่ตลอดว่า คุณแม่เหนื่อยไหมคะ มีอะไรให้หนูช่วยหรือเปล่า สมาธิทำให้ครอบครัวของเรามีความสุขขึ้น มนุษย์มี “ใจ” เป็นธาตุสำเร็จ ถ้าใจดวงนี้ เร่าร้อน ผลสัมฤทธิ์ที่เกิดกับชีวิตก็รุ่มร้อน ลุกลาม ก่อความสูญเสียอย่างคาดไม่ถึง ดังนั้นผู้เจริญ ทั้งหลาย จึงมีหลักในการดำเนินชีวิตที่ว่า “หยุดให้ เป็น เย็นให้พอ รอให้ได้” ไม่ปล่อยให้ใจร้อนรุ่ม ลนลานจนเสียการเสียกิจ หรือเสียชีวิตก่อนวัย อันควร หากรู้สึกว่า เพลิงอารมณ์เริ่มเผาผลาญหัวใจ มีวิธีการง่ายๆ ที่จะดับเพลิงร้ายนั้น คือ "นั่งสมาธิ หลับตาเบา ๆ ผ่อนคลายสบาย วางใจนิ่ง ๆ ที่ ศูนย์กลางกาย ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว เดี๋ยวดีเอง”