การฝึกสมาธิและการเข้าถึงดวงปฐมมรรค : หน้า 48/50

ตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ ใจจะปรับจนหยุดได้ถูกส่วน บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการ เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับ ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงปฐมมรรค” ทำให้ใจต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการ อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่ง ฝึกสมาธิบังเกิดผลจนได้ “ดวงปฐมมรรค” ที่ไม่เกินใส สวยเกินสวยติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว การระลึกนึกถึงนิมิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ให้หมั่นตรีกระลึกนึกถึงอยู่เสมอ ทุกที ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำภารกิจใดๆ มรรคผลนิพพาน ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอ เป็น ประจำ ทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม่ ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช้กำลังใดๆ ทั้งสิ้น อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรง อยู่บนเส้นทางแห่งความสุข ความสำเร็จและ ความไม่ประมาทได้ตลอดไป ทั้งยังจะทำให้สมาธิ ละเอียดลุ่มลึกไปตามลำดับอีกด้วย ๔. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายทีเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืนก็ดี เดินก็ดี นอนก็ดี หรือนั่งก็ดี เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้อตาเพื่อจะให้เห็นนิมิตเร็วๆ อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่นเป็นอันขาด ให้ตั้งใจ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว บริกรรมภาวนา พร้อมกับนึกถึงบริกรรมนิมิตเป็น ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนไหนของร่าง ดวงแก้วใสควบคู่กันตลอดไป กายก็ตาม จะทำให้จิตเคลื่อนจากศูนย์กลางกาย ไปสู่จุดนั้น ๒. อย่าอยากเห็น คือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและ บริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่ากังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวง นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ อ.อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออก เพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยกาวนิกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ ความสว่างเป็นบาทเบื้องต้น เมื่อฝึกสมาธิจนเข้า ถึงดวงปฐมมรรคแล้ว ฝึกสมาธิต่อไป ผ่านกาย มนุษย์ละเอียด กายทิพย์ กายรูปพรหม กายกรูป พรหม จนกระทั่งเข้าถึงพระธรรมกายแล้วจึง เจริญวิปัสสนาในภายหลัง ดังนั้นจึงไม่มีความ จำเป็นต้องกำหนดลมหายใจเข้าออกแต่ประการใด ๕. นิมิตต่างๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้ง ไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหาย ไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตาม ปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบนิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อ ซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดวงปฐม มรรคแล้ว ก็ให้หมั่นประคองรักษาดวงปฐมมรรค นั้นไว้ตลอดชีวิต ดำรงตนอยู่ในศีลธรรมอันดี ย่อม เป็นหลักประกันได้ว่าได้ที่พึ่งของชีวิตที่ถูกต้องดีงาม ที่จะส่งผลให้เป็นผู้มีความสุข ความเจริญ ทั้งใน ภพชาติ และภพชาติหน้า เด็กเคารพผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่เมตตาเด็ก ทุกคนมีความรักใคร่ สามัคคีเป็น น้ำหนึ่งใจเดียวกัน หากสามารถแนะนำต่อๆ กันไป ขยายไปยัง เหล่ามนุษยชาติ อย่างไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา และเผ่าพันธุ์ สันติสุขอันไพบูลย์ที่ทุกคนใฝ่ฝัน ก็ย่อมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน เจ้าภาพ อยู่ไฟ กะ ฉบับเดือนพฤษภาคม พระมงคลเทพมุนี (หลวงปู่สด จนฺทสโร) พระราชภาวนาวิสุทธิ์ พระกวน คุณ เจ้าภาพกิตติมศักดิ์ พรรณวงค์ ทนฺตจิตโต และศูนย์ปฏิบัติธรรมฮ่องกง พระมหาชัยฟ้า รถกุโล และกองบุญมหาทานบารมี 9 เดือน 99 พระสิทธิโชค สิทธิกร และครอบครัว พระสุรัตน์ แตกรดในกลุ่มผู้รักบุญรักธรรมะ พระมหาสุวิทย์ ชมมินิ พระมหาเอก จนรูปโม และกลุ่มมหาท่านอนันตกาล พระมหาราช ขายไม พระภูษิต จิวสุโภ พระบุญส่ง ปุณเอทโล และกัลยาณมิตร จ.อุบลราชธานี พระอารีพงศ์ ธมมิโก และลูกพระมาภาคย์ พระอาจารย์และคณะกัลยาณมิตร ลูกพระธัมฯ จ.ระยอง คุณยายอาจารย์มหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนนกยูง แนวรัตน์ : t ปฏิบัติ บ้านเยนแก้ว สถาบันธรรมกายผ่าน mil คุณ า ต แ รวาณิช และครอบครัว คุณสุรีย์พร แซ่ตั้ง ชมรมปล่อยปลาตามการรรมกายเจดีย์ ดร.ประกอบ คุณ ดร.กรกฎ เมล ปัตย์ คุณสุนิตา แมววัฒนา และครอบครัว คุณบูรณ์ ต คุณณศรี คุณสุมา อำนาจ กรม คุณณรงค์ คุณวรรณา คุณวงศ์ อุดมส Altec กะโร คุณสุรารัตน์ ไชยรังษี คุณวันนิสา จูวัฒนสาราญต ครอบครัว ทวีวัฒน์ อบต ส ก - ควงแก้ว คุณตาคุณฑล ฐาปนเกรียงไกร คุณสโร ทั ท า วงศ์ คุณ กุล คุณลองวัวศรีโรจน์ หัวหน้าชั้น 1 นักเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา นพภา เทค ก.ม. สนีย์ การกล้าตะวัน หรือว่าง คุณ คุณณรงค์ คุณยุพเยาว์ คุณนันทพร ประเสริฐบดินทร์ คุณสุภศิษฐ์ คุณมโนทิพย์ คุณณัฐธารพัตร จักรวาลธรรม คุณไพศาล คุณวรรณบิดา เถียรโภคล คุณจุฑาทร โตศิริพัฒนา คุณปิติพงษ์ คุณมินา บุญมา ศูนย์ปฏิบัติธรรม BORDEAUX (FRANCE) ศูนย์ปฏิบัติ รวม BELGIUM ศูนย์ปฏิบัติธรรม :RATTIR USA ศูนย์ปฏิบัติถรวม ABUSA (CALIFORNIA) ศูนย์ปฏิบัติธรรม ATLANTA ศูนย์ปฏิบัติธรรม NEW JERSEY ศูนย์ปฏิบัติธรรม TAIPEI ศูนย์ปฏิบัติธรรม LONDON (ENGLAND) ศูนย์ปฏิบัติธรรม CHICAGO ILLINORS) ศูนย์ปฏิบัติธรรม MANCHESTR ศูนย์ปฏิบัติธรรม CERMANY ศูนย์ปฏิบัติธรรม STRASBOURG(FRANCE) ศูนย์ปฏิบัติธรรม BAHRAIN ศูนย์ปฏิบัติ รร CHICAGO ศูนย์ปฏิบัติธรรม FRANKPORT ศูนย์ลาราต่างประเทศทั่วโลก ทีมงานปัญญาโฆษก naa Uhlimited Heart คุณบุญชัย คุณกานา บญจกุล และรายล คุณสุวิทย์ เชื้อปัญญาวิทย์ คุณพร โพธาโร คุณ ย ศรี ลักษร และหกรณ์ บุคคลเศรษฐี คุณณัฐธยาน์ ทรงจิตสมบูรณ์ ทีมงานเพชรปวีณ์ และคณะเทียน คุณเสงี่ยม คุณกฤษดา คุณทศพล คุณ วา สันทัด คุณอนัน อัศวโภคิน คุณพียงใจ หาญพาณิชย์ น.พ.วรพจน์ พ.ญ.นรีลักษณ์ พิทักษ์ดำรงวงศ์ และครอบครัว หจก. เอส บี เบอร์เจอร์ไรซ์ เวิลด์ จำกัด โดยคุณสมบุญ ศรีพันธ์ บริษัท ไนน์ เคมีคอล แอนท่านคิดด กลุ่มสายธรรมล้านนา เชียงใหม่ คุณ อาจ คุณวาง อ โชน และครอบครัว คุณวิชัย คุณสุรีย์ คุณรุ่งธรรม คุณเรืองธรรม เนียนพิทยานุวัฒน์ มรมพุทธศาสตร์ก นัก นาเยาวชนโลก คุณชัย เจียมกับทักษิณ, คุณดาเรศ เพียว พร้อมทีมงานที่มีคว คุณพัน แซ่ตั้ง คุณหยกฟ้า ศรีสันติสุข คุณ ทาวงศ์