Meditation für inneren Frieden
Schließe deine Augen und meditiere.
Fühlst du dich gut,
glücklich, dann ist es ein guter Anfang:
leicht, relax, gelöst, still, sanft, mit dem Wunsch,
für längere Zeit in diesem Moment zu verweilen.
St
In dieser Anleitung zur Meditation lernst du, wie du durch das Schließen deiner Augen und das Fokussieren auf innere Bilder, wie eine Kristallkugel oder ein Buddha-Bild, einen Zustand von Glück und Ru