Meditation für inneren Frieden : หน้า 82/132
ยิ่งหยุด ยิ่งเร็ว ยิ่งง่ายมาก English version : หน้า 82/132 Finde Ruhe und Glück durch Meditation mit inneren Bildern.
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สรุปเนื้อหา
In dieser Anleitung zur Meditation lernst du, wie du durch das Schließen deiner Augen und das Fokussieren auf innere Bilder, wie eine Kristallkugel oder ein Buddha-Bild, einen Zustand von Glück und Ruhe erreichen kannst. Die Meditation fördert eine angenehme Entspannung und das Verweilen im Moment. Nutze die Praxis, um dich leicht, gelöst und still zu fühlen, während du den Wunsch hegst, für längere Zeit in diesem positiven Zustand zu verweilen.
หัวข้อประเด็น
-Meditationstechniken
-Innerer Frieden
-Visualisierung
-Entspannung
-Buddhistische Praktiken
ข้อความต้นฉบับในหน้า
Schließe deine Augen und meditiere.
Fühlst du dich gut,
glücklich, dann ist es ein guter Anfang:
leicht, relax, gelöst, still, sanft, mit dem Wunsch,
für längere Zeit in diesem Moment zu verweilen.
Stell dir das innere Bild vor:
entweder eine Kristallkugel oder ein Buddha-Bild;
sei still, sanft und glücklich.
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