DOU : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 78 / 320

…เป็นต้น 2. ศาสนวัตถุ เช่น โต๊ะหมู่ โต๊ะ เก้าอี้ เป็นต้น 3. ศาสนธรรม เช่น พระไตรปิฎก หนังสือธรรมะ 56 DOU วั ฒ น ธ ร ร ม ช า ว พุ ท ธ

การล้างจานมีอานิสงส์ช่วยลดทิฏฐิมานะในใจและสร้างนิสัยรักความสะอาด การทำความสะอาดอ่างล้างภาชนะควรทำทันทีหลังใช้ เพื่อลดการเกิดเชื้อโรคและรักษาความสะอาดของร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้การดูแลศาสนสมบัติเพื่อร

…กนิบาต มก. เล่ม 35 หน้า 623 บทที่ 3 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ใ ช้ แ ล ะ ก า ร ดูแล รั ก ษ า ปั จ จั ย 4 DOU 57

การรักษาสาธารณสมบัติและศาสนสมบัติเป็นหน้าที่ของทุกคนในชุมชน ซึ่งรวมถึงการดูแลพิธีการทางศาสนาและการป้องกันความเสียหายต่อองค์กร ขณะเดียวกันการตรวจสอบและพัฒนาอย่างต่อเนื่องทำให้สภาพแวดล้อมดีขึ้น พระบรมศา

…รียนบทที่ 3 และทำกิจกรรมที่ 2 ในแบบฝึกปฏิบัติประกอบวิชาวัฒนธรรมชาวพุทธ แล้วจึงศึกษาบทที่ 4 ต่อไป 58 DOU วั ฒ น ธ ร ร ม ช า ว พุ ท ธ

บทที่ 4 วัฒนธรรม การดูแลรักษาสุขภาพ บทที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รั ก ษ า สุ ข ภ า พ DOU 59

…ักษณะของคนไข้ที่หมอต้องการ 4.3.2 โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร 4.3.3 โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ 60 DOU วั ฒ น ธ ร ร ม ช า ว พุ ท ธ

บทที่ 4 นี้นำเสนอวัฒนธรรมการดูแลรักษาสุขภาพจากพระไตรปิฎก โดยเน้นถึงเหตุการเกิดโรค 8 ประการและธรรมอันเป็นเหตุให้อายุสั้นและยืนยาว รวมไปถึงการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง ซึ่งประกอบด้วยอาการเส้นติด การออกกำลังกา

…่างๆ ที่เกิดขึ้นกับระบบต่างๆ ของร่างกายได้ บ า ที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ด แ ล รั ก ษ า สุ ข ภ า พ DOU 61

บทความนี้เสนอแนวคิดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างกายจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้า รวมถึงการเรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง เช่น การออกกำลังกาย การดื่มน้ำและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงสาเหตุของ

…บเรียงจากพระธรรมเทศนา พระภาวนาวิริยคุณ (พระเผด็จ ทตตชีโว) รักษาการเจ้าอาวาสวัดพระธรรมกาย จังหวัด 62 DOU วั ฒ น ธ ร ร ม ช า ว พุ ท ธ

บทที่ 4 เน้นเรื่องวัฒนธรรมการดูแลรักษาสุขภาพ โดยอิงจากคำสอนในพระไตรปิฎกซึ่งระบุถึงเหตุการเกิดโรค 8 อย่างและธรรมที่เป็นเหตุให้มีอายุสั้นและอายุยืน นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงอาการเส้นติดที่เกิดจากการอยู่นิ

…ลงมาก เพราะเส้นลีบ ทั้งยังทำให้มึน และปวดศีรษะได้ บทที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รั ก ษ า สุขภาพ DOU 63

การแก้ไขปัญหาสุขภาพเริ่มต้นจากการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการดื่มน้ำเพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เช่น เส้นเอ็นติดและภาวะขาดน้ำ ควรออกกำลังกายให้เหมาะสม ไม่หักโหมและต้องฟังร่างกาย โดยเฉพาะการออกกำลั

…บประทานได้เช้าที่สุดยิ่งดี (ระหว่างเวลา 6.00-7.00 น.) เพราะท้องว่างมานาน หากยังไม่มีอาหารให้ดื่ม 64 DOU วั ฒ น ธ ร ร ม ช า ว พุ ท ธ

สำหรับผู้ที่รักษาศีล 8 จะรับประทานอาหารเพียง 2 มื้อ คือ มื้อเช้าและมื้อเพล เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ และควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารหนักในมื้อเย็น เพื่อป้องกันปัญหาต่อระบบย่อยอาหาร

…ยาบถในการใช้ชีวิตประจำวัน X ท่านั่งขับรถยนต์ บทที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ด แ ล รั ก ษ า สุ ข ภ า พ DOU 65

การดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานน้ำอุ่นหรือข้าวอุ่นๆ ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและไม่ดื่มน้ำมากเกินไปหลังอาหาร ควรออกกำลังกายกลางแจ้งและรักษาความสะอาดของที่พักอาศัย นอกจากนี้ยังควรร

ท่านั่งเก้าอี้ X ท่ายืนล้างมือ ล้างจาน X ท่ายกของจากพื้น ท่ายกของ 2 คน 66 DOU วั ฒ น ธ ร ร ม ช า ว พุ ท ธ

…ถเข็น การหยิบของในที่สูง การขุดดินและการนั่งปลูกต้นไม้ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รักษา สุ ข ภ า พ DOU 67

…หมอกลายเป็น รบกวนหมอไป 1 ปฐมอุปัฏฐากสูตร, อังคุตตรนิกาย ปัญจกนิบาต, มก. เล่ม 36 ข้อ 123 หน้า 264 68 DOU วั ฒ น ธ ร ร ม ช า ว พุ ท ธ

เนื้อหาเกี่ยวกับลักษณะของคนไข้ที่มีผลต่อการรักษาในทางพระพุทธศาสนาและการแพทย์ โดยมีการแบ่งลักษณะเป็นผู้พยาบาลยากและง่าย พร้อมอ้างอิงจากปฐมอุปัฏฐากสูตรและความเห็นจากแพทย์ผู้มีชื่อเสียง ซึ่งเน้นความสำคัญ

…อน้ำลูกพรุน ถ้ายังไม่ได้ผลให้ใช้ยาระบายช่วย บ า ที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รั ก ษ า สุ ข ภ า พ DOU 69 1

การรักษาโรคและการดูแลสุขภาพนั้นสำคัญที่คนไข้ต้องรู้จักการทำงานของแพทย์ และความสำคัญของการดูแลตัวเอง เช่น การทานอาหารที่เหมาะสมและการฝึกนิสัยการเข้าห้องน้ำอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในกรณีท้องผูกซึ่งพบมากใน

…าะเป็นแผล อันเกิดจากน้ำย่อยกัดกระเพาะอาหาร สาเหตุ 1. รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา 2. มีความเครียดสูง 70 DOU วั ฒ น ธ ร ร ม ช า ว พุ ท ธ

อาการท้องเฟ้อเกิดจากการรับประทานอาหารแล้วไม่ย่อย ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร การป้องกันและรักษาสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ผักและผลไม้ และไม่ควรรับประทานอาหารที่มันมากหรือทอด สำหรั

…้งผสมมะนาว (มะนาว 1 ส่วน ต่อน้ำผึ้ง 4 ส่วน) บ บทที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รั ก ษ า สุ ข ภ า พ DOU 71

การป้องกันและการรักษาโรคหลักๆ ประกอบด้วยการรับประทานอาหารให้ตรงเวลา งดอาหารที่มีรสจัด และการใช้ยาลดกรดเมื่อจำเป็น สำหรับการรักษาอาการไข้ ควรพักผ่อนและดื่มน้ำมากๆ ห้ามอาบน้ำเย็น รวมถึงการใช้ยาแก้ไข้และ

…ัดประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 3 ในแบบฝึกปฏิบัตประกอบวิชาวัฒนธรรมชาวพุทธ แล้วจึงศึกษาบทที่ 5 ต่อไป 72 DOU วั ฒ น ธ ร ร ม ช า ว พุ ท ธ

เมื่อมีอาการกินไม่ได้หรือมีอาการแทรกซ้อนอย่างปวดหัวหรือหายใจหอบ ควรไปพบแพทย์ทันที หากมีไข้หวัดใหญ่ที่ไม่ทุเลาใน 4 วัน การป้องกันการติดเชื้อควรรักษาระยะห่างจากผู้อื่นในขณะที่ไอหรือจาม พร้อมกับล้างมือบ่

บทที่ 5 มารยาทชาวพุทธ บ ท ที่ 5 ม า ร ย า ท ช า ว พุ ท ธ DOU 73

…ุสงฆ์ 5.8 การรับสิ่งของจากพระภิกษุสงฆ์ 5.9 มารยาทการยืน เดิน นั่ง 5.10 มารยาทในการรับประทานอาหาร 74 DOU วั ฒ น ธ ร ร ม ช า ว พุ ท ธ

บทที่ 5 กล่าวถึงมารยาทชาวพุทธซึ่งรวมถึงการแสดงความเคารพต่อพระรัตนตรัย และพระภิกษุสงฆ์ การลุกขึ้นยืนเมื่อพบพระภิกษุสงฆ์ การให้ที่นั่ง และการหลีกทาง รวมถึงวิธีปฏิบัติเมื่อพบพระภิกษุสงฆ์ในสถานการณ์ต่างๆ

…รับประทานอาหารให้ดี จะเป็นบ่อเกิดแห่งการกระทบกระทั่งกันได้ บ ท ที่ บ า ที่ 5 ม า ร ย า ท ช า ว พุทธ DOU 75

บทความนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับมารยาทของชาวพุทธ โดยเริ่มจากความหมายของมารยาท การแสดงความเคารพต่อพระรัตนตรัยซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญในพุทธศาสนา พระภิกษุสงฆ์ที่เป็นผู้สืบทอดธรรมคำสอน รวมถึงมารยาทที่ต้องปฏิบั