การป้องกันและการรักษาโรค : หน้า 80/169

การป้องกันและการรักษา 1. รับประทานอาหารให้ตรงเวลา 2. งดอาหารเผ็ดจัด น้ำอัดลม ชา กาแฟ 3. รับประทานยาลดกรด (ถ้าอาการดีขึ้นให้ทานต่อนาน 1-2 เดือน) 4.3.3 โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ วิธีการรักษาเบื้องต้น อาการเป็นไข้ (ตัวร้อน) 1. นอนพัก เช็ดตัว ดื่มน้ำมากๆ ห้ามอาบน้ำเย็น 2. ถ้าเบื่ออาหาร ให้กินน้ำหวาน ข้าวต้ม 3. กินยาลดไข้ 4. ถ้าอาการไม่ดีขึ้นใน 4 วัน ให้พบแพทย์ อาการไข้หวัด วิธีรักษาเบื้องต้น 1. นอนพัก เช็ดตัว ดื่มน้ำมากๆ ห้ามอาบน้ำเย็น 2. ถ้าเบื่ออาหาร ให้กินน้ำหวาน ข้าวต้ม 3. กินยาแก้ปวดลดไข้ หรือน้ำขิงร้อนไม่ใส่น้ำตาล 4. ถ้ามีน้ำมูกเล็กน้อย ให้คอยเช็ดออก ไม่ต้องกินยาลดน้ำมูก 5. ถ้าน้ำมูกมากให้กินยาลดน้ำมูก ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง เพียง 2-3 วัน เมื่อน้ำมูกแห้ง ควรหยุดกิน 6. ถ้าน้ำมูกหรือเสมหะมีสีเหลืองเขียวอยู่ตลอดวัน ให้กินยาปฏิชีวนะ (3 วัน) ถ้าดีขึ้น กินต่ออีก 5-7 วัน (คนที่มีประวัติแพ้ยาควรไปพบแพทย์) 7. ถ้าเป็นเพียงเล็กน้อย จิบน้ำอุ่นบ่อยๆ 8. ถ้าไอมากให้ดื่มน้ำอุ่นมากๆ และจิบน้ำผึ้งผสมมะนาว (มะนาว 1 ส่วน ต่อน้ำผึ้ง 4 ส่วน) บ บทที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รั ก ษ า สุ ข ภ า พ DOU 71