การฝึกสมาธิเพื่อความสุขและความสำเร็จ
…บีบกล้ามเนื้อ ตาเพื่อจะให้เห็นนิ่งเร็ว ๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อต้นท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนไหนของร่างกายก็อตาม จะทำให้จิตเคลื่อนไหวจากศูนย์กลางกายไปสู่จุดนั้น
๒. อย่าอยากเห็น…
ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่งความสุขและความสำเร็จตลอดไป โดยไม่ต้องใช้กำลังหรือกังวลในการฝึกสมาธิ การบรรลุผลจากการฝึกสมาธิจะเกิดขึ้นตามเวลา ไม่สามารถเร่งได้ เช่นเดียวกับการเกิดของพระอาทิตย…