หน้าหนังสือทั้งหมด

การจัดการความโกรธในชีวิตประจำวัน
7
การจัดการความโกรธในชีวิตประจำวัน
ดับนี้เรือง ว้ การแก้ผิดของคนใช สุดโหดในโลการบ 20 ปี ผลการวิจัยที่แสดงโทษของความโกรธ เมื่อเบอร์หนึ่งถึงขาด หนึ่ง 2.4 ล้าน หัวเสียดแถมเสียดเงิน แค้นของผู้เฒ่า สามีหรือผัว คิดในแง่ขำขันเพื่อคลายโกรธ ข้อ
…ยเกี่ยวกับโทษของความโกรธ และแนวทางในการจัดการกับความโกรธอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การใช้มุมมองเชิงบวก การคิดในแง่ขำขัน ทดลองเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ทำให้โกรธเป็นความคิดที่สร้างสรรค์ และการควบคุมอารมณ์เมื่อเผชิญหน้า…
การควบคุมอารมณ์และความโกรธ
26
การควบคุมอารมณ์และความโกรธ
…เปรียบเมื่อมีโอกาส มีสิทธิที่จะเป็นโรคประสาทเหมือนเรา แต่เขาไม่มีหน้าที่ที่จะเป็นทุกข์หรือตายแทนเรา การคิดอย่างนี้อาจช่วยให้หายโกรธได้ * โกรธก่อนโง่งัง โกรธทีหลังงั่งกว่า คนที่โกรธก่อนเปรียบเหมือนคนที่เดิน…
เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการควบคุมอารมณ์ โดยเฉพาะความโกรธ ซึ่งมักเกิดจากความเห็นแก่ตัวและการทำร้ายผู้อื่น. การเลิกหวังให้คนอื่นทำดีเพื่อเราและเข้าถึงความเมตตาจะช่วยบรรเทาความโกรธ. นอกจากนี้ยังมีก
ธรรมดาวายพรานและพรานเบ็ด
17
ธรรมดาวายพรานและพรานเบ็ด
…ะโพธิราชเจ้า ว่า กิฏุผู้มความเพียรได้ ความยินดีในอารมณ์แล้ว ควรทำให้เกิดความยินดีดิ่งขึ้นไปอีก ด้วย การคิดว่าจะแนำไปสู่ธรรมอันยิ่งต่อไป ข้แต่พระนาคเสน องค์ 2 แห่งพรานเบ็ด นั้น เป็น ประการใด องค์ 2 แห่งพราน…
เนื้อหานี้นำเสนอหลักการสำคัญของธรรมดาวายพรานและพรานเบ็ด โดยเน้นความสำคัญของการมีใจจดจ่อและการเลือกเวลาที่เหมาะสมในการทำงานต่างๆ นอกจากนี้ยังพูดถึงการเกิดคุณวิเศษจากความเพียรและการพัฒนาความยินดีในอารมณ
ข้อคิดเกี่ยวกับความเพียรและการศึกษาในพระพุทธศาสนา
73
ข้อคิดเกี่ยวกับความเพียรและการศึกษาในพระพุทธศาสนา
…ุนา อิรวดี สวรร นที เป็นต้น รวมทั้งน้ำด้วย ฉันใด พระโยคาว จร ก็ไม่ควรอิ่มด้วยการ เรียน การฟัง การจำ การคิด ศึกษาพระธรรมวินัย พระสุตต วิสาระ นิเกบปบท บทสนธิ บทวิตติ ในพระพุทธศาสนา ฉนั้น ข้อสม กับคำของพระพุท…
เนื้อหานี้กล่าวถึงความเพียรในการศึกษาและการเรียนรู้ธรรมะ โดยเปรียบเทียบมนุษย์กับมหาสมุทรที่ไม่รู้จักอิ่ม เพื่อแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการศึกษาไม่ว่าในด้านใดก็ตาม แม้จะมีการเรียนรู้มากมาย แต่เราก็ไม่
ออกแบบชีวิตด้วยภาวนา
49
ออกแบบชีวิตด้วยภาวนา
ออกแบบชีวิตด้วยภาวนา ความมีสติปัญญาเฉียบแหลม เฉลี่ยฉลาด เป็น คุณสมบัติที่มนุษย์ต่างปรารถนา แม้พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ยังตรัสสรรเสริญว่า "ปัญญา นาราณ รตนะ ปัญญาเป็นรัตนะ ของคนทั้งหลาย" การทำสมา
…่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญ และสามารถพิสูจน์ได้จากประสบการณ์ของตนเองและคนใกล้ชิด โดยเฉพาะการเรียนรู้ การจำ การคิดอย่างมีระบบ และการตัดสินใจที่ดีขึ้น เป็นต้น.
การตอบแทนพระคุณบิดา
123
การตอบแทนพระคุณบิดา
พระภาวนาวิริยคุณ (ทัตติวโล ภิกขุ) อนึ่งควรทำความเข้าใจว่า การที่ยอดของเราบนพร่องในหน้าที่ ก็เพราะมิจฉาทิฐิในใจของท่านนั้นเอง ดังนั้นทางที่ถูกควร เราจะต้องคิดว่า ถึงอย่างไร ๆ บิดาก็เคยมีพระคุณต่อเราเ
บทความพูดถึงความสำคัญของการแสดงความกตัญญูกตเวทีต่อบิดามารดา แม้จะมีความบกพร่อง การคิดถึงพระคุณและพัฒนาตนเองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเป็นพ่อแม่ที่ดี การพัฒนาจิตใจและมีความรับผิดชอบเป็นสิ่ง…
การฟังธรรมและคุณสมบัติของผู้แสดงธรรม
260
การฟังธรรมและคุณสมบัติของผู้แสดงธรรม
…ลวิิดากำเริบ คือเมื่อใจของเราถูกความโกรธเข้า ครวบง เกิดความรู้สึกอยากกลั่นแกล้งผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็น การคิดผลาญทรัพย์ ผลาญชีวิต หรือผลาญเกียรติยศศักดิ์ศรี ก็ทาม ๒.๓ เมื่อวิญาสาวิกกำเริบ คือเมื่อใดที่ใจของเ…
บทความนี้กล่าวถึงการฟังธรรมและการรับรู้ถึงความสำคัญของการฟังธรรมจากผู้รู้ โดยเน้นคุณสมบัติของผู้ที่จะแสดงธรรมให้คนอื่นฟัง จำเป็นต้องมีคุณสมบัติตามที่พระพุทธเจ้ากำหนด เช่น ต้องแสดงธรรมอย่างเป็นระเบียบ
มงคลที่ ๒๘: แนวทางความคิดที่ควรหลีกเลี่ยง
283
มงคลที่ ๒๘: แนวทางความคิดที่ควรหลีกเลี่ยง
๒๒๒๒ มงคลที่ ๒๘ แล้ว ก็รีบโดยแก้ตัวทันที เช่น ไปหาผู้ใหญแล้วแต่งตัวไม่เรียบร้อย พอมีคนเตือนเข้าก็แทบจะว่า "ชอบแต่งตัวตามสบาย ไม่เสแสร้งกล้งทำ" เป็นเสียอย่างนั้น ๘. คิดตะพิด คือไม่สงบปลสบคำรับคำแนะนำ
บทความนี้นำเสนอแนวทางมงคลที่ ๒๘ เกี่ยวกับพฤติกรรมการคิดและการตอบสนองที่ไม่เหมาะสมที่ต้องหลีกเลี่ยง เช่น การคิดและพูดในลักษณะไม่เปิดใจ, การสนทนาที่บิดเบือน,…
หลักคำของสมณะในเชิงปฏิบัติ
293
หลักคำของสมณะในเชิงปฏิบัติ
๒๒๒ มงคลที่ ๒๙ หลัก คำ ของสมณะ ใน เชิง ปฏิบัติ ๑. สมณะ ต้อง ไม่ ทำ อันตรายใคร ไม่ว่าทางกาย หรือ ทางวาจา ก็ ทำ ความเดือดร้อน ให้ใคร แม้ ใน ความ คิด ไม่ คิด ร้าย ใคร ๒. สมณะ ต้อง ไม่ เห็น แก่ กาล ดำร
…่านการทำสมาธิและการศึกษาธรรมวินัย นอกจากนี้ยังครอบคลุมถึงการเห็นสมณะใน 3 ระดับ ตั้งแต่การเห็นด้วยตา การคิดวิเคราะห์ด้วยใจ จนถึงการรู้เห็นด้วยญาณ ซึ่งเป็นการเห็นที่ลึกซึ้งและเข้าใจคุณธรรมของสมณะอย่างแท้จริง …
มงคลชีวิต: การสร้างอนาคตที่งดงามแก่เยาวชน
431
มงคลชีวิต: การสร้างอนาคตที่งดงามแก่เยาวชน
…ดีของชาติ อันถือเป็นการพัฒนาสังคมที่สำคัญ เพราะเยาวชนเป็นผู้อ่อนด้อยประสบการณ์ชีวิต โอกาสที่จะผิดใน การคิด การพูด และการกระทำ ยอมมีโอกาสเกิดขึ้นได้ง่าย หากไม่มีพื้นฐาน คุณธรรมเป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุค…
โครงการตอบปัญหาธรรมะ “ทางก้าวหน้า” เริ่มต้นตั้งแต่ปี 2525 โดยมีความมุ่งหมายที่จะส่งเสริมศีลธรรมในหมู่เยาวชน เพื่อพัฒนาคุณธรรมและความรู้ หลักสำคัญคือการสร้างพื้นฐานทางจิตใจในยุคที่ความเจริญด้านวัตถุอาจ
Positive Thinking
33
Positive Thinking
Positive Thinking โลกที่เราอยู่ดำเนินไปอย่างที่เคยเป็น ลมยังคงพัด ฝนยังคงตก ดวงอาทิตย์ยังคงเคลื่อนไป แต่ว่าไม่มีใครมีความสุข เพราะลมที่พัด เพราะฝนที่กำลังตก เพราะแสงแดดที่ส่อง แต่มนคนกลับมีความทุกข์ใน
ในชีวิตประจำวัน ไม่มีใครสุขจากสิ่งรอบตัว แต่การคิดดีช่วยเสริมสร้างอารมณ์แช่มชื่นและมีพลังในการดำเนินชีวิตต่อไป การคิดในแง่บวกเป็นปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่…
การสังสมาธิให้ดี
173
การสังสมาธิให้ดี
สังสมาธิดี ถ้าจะให้นั่งได้ดีและเร็ว ต้องหม่นสมาธิดี อารมณ์ที่เป็นคุณธรรม ที่เป็นบุญเป็นความดีเอาไว้เยอะ ๆ จะมีผลในตอนปฏิบัติธรรม จะได้อารมณ์เดียวที่ไม่งุดหงิด ง่วงนอน ฟุ้งซ่าน รำคาญใจ ไม่ขัดเคืองขุ่นว
…ารทำกิจกรรมทางจิตวิญญาณ เช่น สวดมนต์ ภาวนา และระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่ทำในชีวิต เพื่อให้จิตใจสะอาดและสงบ การคิดถึงความดีเหล่านี้ช่วยให้เราได้พบกับอารมณ์ที่ดี เพียงเท่านี้ก็สามารถสังสมอารมณ์ดีในการฝึกสมาธิได้
การพิจารณาความพอดีและความเหมาะสมในชีวิต
73
การพิจารณาความพอดีและความเหมาะสมในชีวิต
1.1) การคิดเห็นความพอดี ความพอดี คือ พอแล้วดี หมายความว่า อย่าคิดว่าพอ ทั้ง ๆ ที่ตามความจริงแล้ว ยังขาดอีก หรือ…
บทความนี้พูดถึงการพิจารณาความพอดีในการใช้ชีวิต ซึ่งหมายถึงการมีสิ่งที่พอเพียง ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป โดยพิจารณาจากความจำเป็น, ความต้องการ, และความอยาก นอกจากนี้ยังอธิบายถึงความเหมาะสมซึ่งมีเกณฑ์การพิจ
บทความให้กำลังใจ
39
บทความให้กำลังใจ
บทความ..ให้กำลังใจ เราลั่นเป็น พี่ น้องกัน เราหายใจอากาศเดียวกัน เราดื่มน้ำจากฟ้าเดียวกัน อาศัยอยู่ภายใต้ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ และดวงดาวเดียวกัน เราเป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตายด้วยกันหมดทั้งสิ้น
บทความนี้นำเสนอการมองโลกในแง่ดีและการคิดบวก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสุขให้กับตัวเองและผู้อื่น การอยู่ร่วมกันและแบ่งปันประสบการณ์ทำให้…
การสร้างบุญและความเพียร
59
การสร้างบุญและความเพียร
"อย่าเชื่อหมาในการสร้างบุญ อย่าเกื้อครั้นในการทำความเพียร อย่าประมาทซะลำใจว่าเราทำบุญมาเยอะแล้ว ขอพักก่อน แล้วค่อยไปทำบุญต่อไปในบุญข้างหน้า คิดอย่างนี้ถือว่าประมาณ" [ถวาทพระเทพญาณมหามุนี วี. (หลวงพ่อ
…กล่าวถึงการสร้างบุญและความเพียร โดยเน้นย้ำว่าห้ามประมาทในการทำบุญ และว่าควรทำต่อเนื่องไม่ควรหยุดพัก การคิดว่าได้ทำบุญมาเยอะแล้วแล้วจะพัก ถือเป็นการประมาณ ควรมีความตั้งใจในการสร้างบุญอย่างต่อเนื่องเพื่อประโย…
การปฏิบัติธรรมด้วยพระรัตนตรัย
35
การปฏิบัติธรรมด้วยพระรัตนตรัย
…ั้ง ถ้าไม่ครบก็วนใหม่ไปเรื่อย ๆ แล้วจดบันทึกทุกครั้ง ทำให้สามารถจดไว้ได้ดี เวลาไม่นานก็ถึงได้ดีขึ้น การคิดว่ามันสนุกแล้วก็รู้สึกดีใจให้มีความสุขมัน ทำให้จิตใจได้ดิบามีขึ้น “ตอนนี้รู้สึกชอบการนั่งสมาธิมากขึ…
การมีจิตใจที่เชื่อมโยงกับพระรัตนตรัยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักปฏิบัติธรรม นักปฏิบัติสามารถพัฒนาสมาธิและความสุขได้โดยการภาวนาคำว่า “สัมมา อะระหัง” การเปลี่ยนมุมมองการนั่งสมาธิให้เป็นเรื่องสนุกจะช่วยให้รู้ส
ธรรมะเพื่อประชาชน
43
ธรรมะเพื่อประชาชน
…ว่า พิสูจน์ด้วยการเจริญสมาธิกวนให้เกิดความยินดี ความรู้ที่ได้จากการเห็นแจ้ง ไม่ใช่เกิดจากการฟังหรือ การคิด ฉะนั้นเมื่อเรามีบุญได้ เกิดมาเป็นมนุษย์สมควรอย่างถึงที่เราจะต้องเข้าถึงพระธรรมกายให้ได้ การจะเข้…
บทความนี้พูดถึงการเข้าถึงพระธรรมกายซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญในการพิสูจน์ความเชื่อ โดยแนะนำให้ผู้คนเจริญสมาธิภาวนาเพื่อให้เกิดปัญญาและความรู้แจ้งในธรรม อธิบายถึงแนวทางการสร้างบุญและคุณงามความดี นอกจากนี้ยัง
การเตรียมตัวรับมือกับปัญหาอย่างมีสติ
189
การเตรียมตัวรับมือกับปัญหาอย่างมีสติ
…ุมเยือกเย็น ● ทุ่มความตั้งใจด้วยชีวิต แล้วเดินหน้าต่อไป ● หลวงพ่อพูดกับไว้ว่าวิจฉาก ที่ศูนย์พยาบาล การคิดไปถึงจุดที่ร้ายที่สุด ผมชอบวิธีคิดนี้ ทุกครั้งที่พบเจอปัญหา ผมก็พกใชวิธีนี้เป็นประจำ คิดถึงผลร้ายที่…
บทความนี้นำเสนอวิธีการคิดเพื่อเตรียมตัวในสถานการณ์ที่อาจเกิดผลลัพธ์อันเลวร้าย โดยให้เน้นถึงการคิดถึงจุดที่ร้ายที่สุด เพื่อจะช…
บ่อเกิดแห่งปัญญาในธรรมะ
64
บ่อเกิดแห่งปัญญาในธรรมะ
Dhamma Digest บ่อเกิดแห่งปัญญามี 3 วิธี • สูติยปัญญา (ฟัง, อ่าน) • จินตยมปัญญา (คิด) • ภาวนามยปัญญา (การเจริญภาวนา) วารสารอยู่ในบุญลักษณะพิเศษ ไม่เหมือนหนังสือทั่วไป... ในโลก มี Reader’s Digest (รีดเด
…อย่างถูกต้อง ช่วยให้ผู้อ่านพัฒนาปัญญาจาก 3 วิธีหลัก ได้แก่ สูติยปัญญา (การฟังและอ่าน), จินตยมปัญญา (การคิด), และภาวนามยปัญญา (การเจริญภาวนา) ทั้งยังเป็นแหล่งความรู้ที่ดีเยี่ยมและทันสมัย ซึ่งได้ทำให้ผู้อ่านเ…
การจัดการกับความโกรธและกรรม
72
การจัดการกับความโกรธและกรรม
ดีการไปโกรธเขา ให้ดินแดนสร้างสรรค์แทน คิดเมตตา คิดกรุณา แต่ไม่ใช่มุทิต เพราะมุทิตา คือเขาได้ดีเกิดใจด้วย คำว่าเจริญมุทิตาไม่ใช่กับเรื่องนี้ ข้อที่ ๓ กล่าวถึงอเบกขา ให้ความใจกลาง ไม่ใสใจอะไร มาก ข้อนี้
การควบคุมอารมณ์และความโกรธในชีวิตได้มีวิธีการและแนวทางที่ช่วยให้ใจสงบ เช่น การคิดเมตตาใจกรุณาแทนการโกรธ และเรียนรู้ที่จะอโหสิกรรม ไม่ต้องไปสนใจความโกรธหรือปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิต บท…