การนั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 10 / 35

…ยกของคุณยายจะอยู่ในตำแหน่ง ที่มุมมองกว้างมองเห็นกุฏิ มองเห็นน้ำและมองเห็นคนเดินผ่านไป มาอย่างชัดเจน การนั่งพักของท่าน ไม่ใช่การนั่งพักเฉย ๆ สายตาของ ท่านจะกวาดมองดูสิ่งต่าง ๆ มองดูต้นไม้บ้าง มองดูกระรอกซึ่ง …

เรื่องราวเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตของคุณยายที่ไม่ชอบนอนกลางวัน การพักในห้องเลขาฯ พร้อมการทานอาหาร เช้านั้นท่านจะนั่งรถสามล้อไปตรวจวัด และมีเก้าอี้ไม้พยุงสำหรับนั่งพัก มุมมองที่กว้างสำหรับดูธรรมชาติและผ

การใช้ห้องน้ำ - ห้องส้วม ข้าพเจ้าเหมือนเด็กวัดคนอื่น ๆ ไม่ว่าใคร เมื่อมีโอกาส ท่านจะจับมือ จูงแขน พาเดินเข้าไปในห้องน้ำ เพื่อสอนถึงวิธี การใช้ห้องน้ำห้องส้วม ข้าพเจ้าประทับใจคำสอนของคุณยายมาก คงไม่มีอ

…้องน้ำและส้วมที่ได้รับการสอนจากคุณยาย สอนว่าในการทำกิจกรรมควรมีสติคิดพิจารณา รวมถึงเทคนิคต่างๆ เช่น การนั่งตรง การตักน้ำให้พอดีและการเทน้ำอย่างถูกวิธี เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาน้ำหกและการจัดการห้องน้ำให้มีความสะอ…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์ สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็น ข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตอย่างเป็นสุข ไม่ปร

…สติและปัญญา พระมงคลเทพมุนีได้สอนวิธีปฏิบัติในการฝึกสมาธิเบื้องต้น ซึ่งรวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย, การนั่งในท่าที่สงบ, และการระลึกถึงความดีเพื่อสร้างสติและสมาธิ การปฏิบัตินี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการทำให้ช…

คําสอนของยาย 14 ๓ กําปั้นทุบดิน การนั่งธรรมะ ก็เหมือนกำปั้นทุบขี้ดิน เพราะว่าอะไรๆ ทุกอย่างก็ต้องอาศัยดิน จะมี บ้านก็ต้องอาศัยดิน จะเหาะไปไ…

บทความนี้กล่าวถึงการนั่งธรรมะเปรียบเสมือนการใช้กำปั้นทุบขี้ดิน โดยเน้นความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังและการทำทุกคำที่…

คําสอนของยาย 69 ธรรมะทุกอย่างมีอยู่แล้วในตัวเรา จะถึง ได้ต้องทำใจให้หยุด ถ้าไม่หยุดก็ไม่ถึง เพราะฉะนั้นเรานั่งธรรมะ ก็ต้องทำใจหยุด ให้ได้ เป็นเรื่องสำคัญ พระไตรปิฎก ๘๔,๐๐๐ พระธรรมขันธ์ ย่อแล้วเหลือ ๓

คําสอนของยายสอนให้เราเข้าใจว่าธรรมะอยู่ในตัวเราทุกคนและต้องทำใจให้หยุดเพื่อเข้าถึงความบริสุทธิ์ การนั่งธรรมะต้องมีสมาธิและทำใจให้สงบ ไม่ให้คิดถึงเรื่องอื่นๆ เนื้อหาสื่อสารถึงความสำคัญของการสร้างบุญและการ…

…ล เขาก็ยังมีเข็มทิศเลย เราทางธรรมะ ก็ต้องมีเหมือนกัน ต้องแบ่งเวลาของเราให้เป็น วางเรียงกันใช้หัวขณะ การนั่งธรรมะ จึงจะก้าวหน้าได้ มูลนิธิธรรมกาย ๑๓/๒ หมู่ ๑ ต.คลองสาม อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี

คําสอนของยาย ๒ ๓๘ ธรรมะเป็นเรื่องสำคัญ การนั่งธรรมะเป็นเรื่องสำคัญที่สุด ใน ชีวิตเราต้องคิดอยู่เสมอว่า ต้องเข้าถึงธรรมะ ให้ได้ เพราะเป็นเรื่องที่ส…

การนั่งธรรมะเป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิต ซึ่งทำให้เข้าถึงธรรมะได้ การนั่งอย่างตั้งใจเป็นการพัฒนาจิตใจ เราควรฝึกน…

…งหมดนี้คือบุญกิริยาวัตถุ ๑๐ ที่คุณยายได้ปลูกฝัง และหล่อหลอมให้พวกเรารักบุญ รักการสร้างความดี และรัก การนั่งธรรมะ ส่วนสุดท้ายที่สำคัญอย่างยิ่งก็คือ กุศโลบายที่คุณยาย ฝึกให้พวกเรามีความเสียสละเช่นเดียวกับท่าน …

บทความนี้นำเสนอเกี่ยวกับธรรมทานและบุญที่เกิดจากการทำความเห็นให้ถูกต้อง โดยระบุถึงพลังที่เกิดขึ้นเมื่อมีโอกาสมาที่วัดและรับฟังธรรม จะช่วยสร้างความมุ่งมั่นในการทำความดี และสร้างบารมี การอบรมที่คุณยายมอบ

วิธีการแก้ไข ... * พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายมี กำลังและรู้สึกสดชื่น การนั่งเนสัชฯ ในขณะที่ กายและใจยังไม่พร้อมมักจะทำให้ใจหลุดเผลอ หลับ และอ่อนเพลียช่วงกลางวัน ควรพักผ่อน ให้เ…

บทความนี้เสนอแนวทางการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อให้ร่างกายมีพลังในการนั่งเนสัช โดยแนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่หักโหมจนเกินไป รักษาสุขภาพด้วยการย…

๑๑๘ more... int. Zin... Sin แม้ใจไม่ตึงแต่ถ้าร่างกายตึงก็อย่าฝืนทำ ต่อ ให้ลุกไปผ่อนคลายบริหารร่างกายเสียก่อน เพราะถ้าร่างกายไม่สบายก็ยากที่ใจจะสบาย ได้ อย่าตั้งใจมาก เพราะธรรมะภายในมีอยู่ แล้วในตัวของ

…วถึงความสำคัญของการผ่อนคลายร่างกายก่อนการฝึกสมาธิ โดยชี้ให้เห็นว่าหากร่างกายไม่สบาย จะส่งผลต่อจิตใจ การนั่งสมาธิให้สบายๆ และการสังเกตอารมณ์ที่เกิดขึ้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการพบกับความสุขจากการมีสมาธิ และการ…

คําสอนพ่อ อาการตึงเวลานั่งธรรมะเป็นอาการที่ ฟ้องว่า เราตั้งใจมากเกินไป ทำไม่ถูกวิธี แต่ถ้า รู้สึกชอบ เพลิน สนุก นั่นแสดงว่าทำถูกวิธี จำ ไว้ว่าตลอดเส้นทางสายกลาง ตั้งแต่จุดเริ่มต้น ท่ามกลาง และเบื้องปล

การนั่งธรรมะควรทำอย่างสบาย ไม่ควรตึงเครียด เพราะอาการตึงเวลานั่งบ่งบอกถึงการตั้งใจมากเกินไปและไม่ถูกวิธี กา…

…้นติด ดังนั้น นักปฏิบัติธรรมจึงควรหลีกเลี่ยง อาสนะที่แข็งหรือนุ่มเกินไป มีผลต่อ อาการปวดเมื่อย เช่น การนั่งบนอาสนะบริเวณ ที่เป็นเหลี่ยม อาจทำให้ปวดเมื่อยได้ง่าย หรือการ นั่งอาสนะที่สูงเกินไป ทำให้ไหล่ห่อและแ…

บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล โดยเฉพาะการนั่งสมาธิที่ต้องต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เกิดความเครียดและอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หากขาดการออกกำ…

๑๘๔ Zin... Sin หรือเราจะวางใจนิ่งเฉย ๆ โดยไม่นึกภาพ ดวงแก้วหรือองค์พระก็ยังได้ ถ้าเรามั่นใจว่า ถ้า เราทำอย่างนี้แล้วใจไม่ฟัง รู้สึกสงบดี ก็ให้ทำ อย่างนี้นะ ก็หยุดนิ่งเฉย ๆ ทำความรู้สึกว่า ใจ อยู่ในกลา

การนั่งภาวนาให้อยู่ในสภาพที่นิ่งเฉย โดยให้ใจอยู่ที่กลางท้องและภาวนา 'สัมมา...อะระหัง' เป็นวิธีที่จะนำไปสู่ค…

ถูกส่วนทุกรอบ นั่งธรรมะสำคัญตรง “ถูกส่วน” นี่แหละ ถูกต้อง....ทำให้ถูกส่วน ลูกฝึกทำให้ถูกส่วน ให้ทำได้ทุก ๆ รอบ ที่นั่งธรรมะนะลูก me ลูกต้องจำวิธีการว่า....ทำอย่างไร ถึงจะถูกส่วน แล้วก็ทำอย่างนั้นซ้ำ ๆ

การนั่งธรรมะสำคัญที่คำว่า 'ถูกส่วน' คือการทำให้ถูกต้องในทุก ๆ รอบ โดยผู้ฝึกควรจำวิธีการและปฏิบัติตามอย่างต่…

๓๖ หยุดให้เป็น เย็นให้พอ รอให้ได้ ง่ายนิดเดียว ลูกต้องตั้งใจนั่งธรรมะกันนะ การนั่ง ธรรมะไม่ยากหรอก เพราะลูกรู้ตัวเองอยู่แล้ว ว่าติดตรงไหน รู้ตัวแล้วก็ต้องปรับ ต้องแก้นะ แก้ไม่ยาก ถ้า…

การนั่งธรรมะไม่ยาก เพียงแต่ต้องรู้ตัวเองว่าเราติดตรงไหน การปรับตัวนั้นไม่ซับซ้อนหากปฏิบัติตามหลักวิชชา หลวง…

๕๒ อย่าลุ้น อย่าดัน อย่ากังวล นั่งธรรมะอย่าไปกังวลนะ เพราะจะผิด ตั้งแต่เริ่มต้น ผิดตั้งแต่แรกเลย หลวงพ่อคอยได้ ขอให้ทำให้ถูกต้อง ทำอย่างสบาย ๆ “ถ้าจุดแรกถูกต้อง แปลว่า ถูกหมดเลย” ถ้าไม่ถูก ต้องลองสังเ

อย่ากังวลเมื่อคุณนั่งธรรมะ เพราะหากใจไม่สงบจะทำให้ผิดตั้งแต่เริ่มต้น การนั่งควรปล่อยวางทุกสิ่ง และจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน เพื่อลดความรบกวนจากสิ่งต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยให้เข้าถึงความบริ…

- มักน้อย สันโดษ ลูกต้องตั้งใจนั่งธรรมะกันให้เต็มที่ ถ้านั่งธรรมะไม่เต็มที่ในตอนนี้แล้ว จะ ไปนั่งเต็มที่ในตอนไหน ถ้าลูกมีอุดมการณ์เป้าหมายที่จะ ศึกษาวิชชาธรรมกาย และมีความตั้งใจนั่ง ก็จะนั่งได้ดี ถ้าล

การนั่งธรรมะเป็นกระบวนการที่ต้องการความตั้งใจและมุ่งมั่น จากการมีเป้าหมายและอุดมการณ์ที่ชัดเจน ผู้เรียนจะต้…

หยาบลงตัว ละเอียดจะลงกลาง ๒ ลูกอย่าไปสนใจเรื่องอื่นนะ กับเรื่อง ไร้สาระต่าง ๆ ทำกิจวัตร กิจกรรมให้เรียบร้อย ๆ ลงตัว ทําให้มันเสร็จ ๆ ไป จะได้มีเวลามานั่ง ธรรมะ มุ่งเข้าไปสู่ภายใน ๆ หยาบลงตัว ละเอียดจะ

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งธรรมะและการมุ่งเข้าสู่ภายใน โดยมีการเน้นให้ละทิ้งสิ่งไร้สาระ ทํากิจวัตรให้เรียบร้อย เพื่อให้มีเวลานั…

ๆ นั่งธรรมะใหม่ ๆ ยังไม่ได้ก็ไม่เป็นไร เพราะส่วนใหญ่ก็ยังไม่ได้ จะได้แค่ความโล่ง โปร่ง เบา สบาย อย่างนี้ก่อนในเบื้องต้น แล้ว ค่อย ๆ เพิ่ม ให้มันนิ่งแน่น รวมเป็นมวลแห่ง ความบริสุทธิ์ จึงจะเคลื่อน หลวงพ

การนั่งธรรมะเป็นวิธีที่ช่วยให้เราเข้าถึงความสบายใจและความโล่งโปร่งในเบื้องต้น แม้ว่าในช่วงแรกจะยังไม่สามารถ…

…ให้ได้ตรงรอยต่อที่ลูก หยุดนิ่ง จุดแห่งความสุขยืดตรงนี้เอาให้ได้ พอยึดตรงนี้ได้จะทำให้ลูกมีความสุขใน การนั่งปฏิบัติธรรม เรื่องอื่นเรื่องเล็ก 187 ๑๘๗

การยึดจุดแห่งความสุขช่วยให้ลูกได้สัมผัสถึงความหมายของการนั่งปฏิบัติธรรมอย่างแท้จริง สิ่งสำคัญคือการหยุดนิ่ง ณ จุดที่ลูกสามารถรู้สึกสงบได้ แม้จะมีอุปสรรคจากวัยหร…