การฝึกสมาธิ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 61 / 31

วิธีการแก้ไข ... ให้ลืมในสิ่งที่เคยได้ยินได้ฟังมา อย่าคิด นําว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นต่อไป ไม่คิดอะไรทั้งสิ้น ให้เริ่มต้นจากจุดที่ง่ายๆ สบาย ๆ ก่อน ให้จำวิธีการ ไม่ใช่จำประสบการณ์ มีอะไรให้ดู ก็ดูไป ดูไปเร

ในบทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิที่ช่วยให้ผู้ฝึกมีความสุขและไม่เกิดความกดดัน โดยเริ่มต้นจากการเป็นผู้ดูที่ดี ไม่ต้องกังวลหรือคิดมาก …

๑๑๘ more... int. Zin... Sin แม้ใจไม่ตึงแต่ถ้าร่างกายตึงก็อย่าฝืนทำ ต่อ ให้ลุกไปผ่อนคลายบริหารร่างกายเสียก่อน เพราะถ้าร่างกายไม่สบายก็ยากที่ใจจะสบาย ได้ อย่าตั้งใจมาก เพราะธรรมะภายในมีอยู่ แล้วในตัวของ

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการผ่อนคลายร่างกายก่อนการฝึกสมาธิ โดยชี้ให้เห็นว่าหากร่างกายไม่สบาย จะส่งผลต่อจิตใจ การนั่งสมาธิให้สบายๆ และการสังเกตอารมณ์ที่เกิดขึ้…

๔๘ คำสอนพ่อ พยายามหมั่นตรึกนึกคิดที่ศูนย์กลาง กายอย่างสบายๆ ตลอดเวลา แม้นอกรอบ เราควรประคองใจให้คลอเคลียนัวเนียอยู่ที่ ศูนย์กลางกาย กระทั่งคุ้นติดอยู่ตรงนั้น เมื่อ เราปฏิบัติธรรมในรอบ ใจจะรวมเร็ว ไม่ต

…ูนย์กลางกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ใจรวมเร็วและไม่ต้องเสียเวลาในการปรับใจ การทำสมาธิให้ต่อเนื่องทำให้การฝึกสมาธิเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ควรฝึกฝนการตรึกอยู่ตลอดเวลา แม้นอกการทำสมาธิก็ต้องรักษาสำนักงานใจที่ศูนย์กล…

more... int. wi az mi .. in สาเหตุ เพราะไม่สำรวมอินทรีย์ พูดมาก พูดเพ้อเจ้อ ทําให้จิตหยาบ ใจผูกพันกับคนสัตว์สิ่งของ ทำให้มีความคิดวนเวียน หรือมีความกังวลกับ เรื่องราวต่างๆ เช่น เรื่องงานที่ได้รับมอบหม

…ควบคุมจิตใจ เพื่อจะได้มีความคิดที่ชัดเจนและเจริญเติบโต. ให้ใจไม่หยาบกระด้าง ควรทำให้ใจจดจ่อและสงบโดยการฝึกสมาธิที่ศูนย์กลางกาย.

๔ คำนำา หนังสือเล่มนี้ได้จัดทำขึ้น เนื่องมาจากพระเดชพระคุณ พระราชภาวนาวิสุทธิ์ (หลวงพ่อธัมมชโย) ท่านได้เมตตา มาแนะนำธรรมปฏิบัติ และสอบถามประสบการณ์ภายใน ให้กับสมาชิกพระภิกษุที่รักในการปฏิบัติธรรมกลุ่ม

…ให้กับผู้ที่สนใจในภายหลัง ซึ่งการเข้าถึงธรรมสามารถทำได้ง่าย ๆ แทนที่จะยุ่งยากตามที่หลายคนชินชา โดยในการฝึกสมาธิ หลวงพ่อได้ให้คำแนะนำซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อให้ผู้ปฏิบัติได้เข้าใจและเข้าถึงดวงตาทางธรรมอย่างชัดเจน เนื้…

ของพระพุทธองค์คือ สามารถไปสวรรค์ ไปนิพพานได้ด้วย ธรรมกาย เมื่อท่านเดินทางไปถึงไหน ก็เป็นร่มโพธิ์ร่มไทรอัน ร่มเย็นให้ลูกศิษย์ได้พึ่งพิงตลอดมา และบัดนี้คุณยายก็ได้ไปดี แล้ว โดยทิ้งสังขารหยาบไว้ในเรือนทอ

บทความนี้พูดถึงการเรียนรู้และการเข้าใจคุณธรรมของพระพุทธองค์ในการเข้าถึงนิพพาน ผ่านการฝึกสมาธิและธรรมกาย โดยคุณยายได้เป็นตัวอย่างที่มีชีวิตอยู่ให้เราได้เห็นการบรรลุถึงสภาวะของการรู้แจ้งโลก โดยสา…

…ให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และรู้ซึ้งถึงคุณค่า ของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่าการฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่อง เหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้พ้นทุกข์เข้าสู่นิพพานได้ ๔.๒. ทำให้เกิดศรัทธาตั้งม…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมในพระพุทธศาสนา โดยเน้นว่าการมีส่วนร่วมของสมาชิกในสังคมที่ตั้งใจปฏิบัติสามารถนำไปสู่ความสงบสุขและการเจริญรุ่งเรืองของพระศาสนา ข้อดีของการปฏิบัติธรรมได้แก่การท

…่งที่เกาะที่ดีพอสมควร คือ เป็นหลักประกันว่าจะไม่ต้องตกนรก แล้วทั้งชาตินี้และชาติต่อ ๆ ไป ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ๑. ผลต่อตนเอง ๑.๑. ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ …

การฝึกสมาธิช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตทำให้จิตใจผ่องใส สงบ และมีสมรรถภาพทางใจที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังพัฒนาบุคลิกภาพให้เ…

…าเสมือนการ ขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิ เจริญภาวนาวิชชาธรรยกาย อาศัยการนึก “อาโลกกสิณ” คือ กสิณความ สว่างเป็นบาทเบื้องต้น เมื่อเกิดนิมิตเป็…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิที่เน้นการทำใจเป็นกลางและไม่กังวลต่อผลลัพธ์ของการฝึก การตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายและการประคองสภาพจิตใจใ…

ๆ กลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจนหยุดได้ถูกส่วน แล้วจากนั้นทุกอย่างจะ ค่อย ๆ ปรากฏให้เห็นได้ด้วยตนเอง เป็นภาวะของดวงกลมที่ทั้งใส ทั้งสว่าง ผุดซ้อนขึ้นมาจากกึ่งกลางดวงนิมิต ตรงที่เราเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอ

บทความนี้พูดถึงการฝึกสมาธิผ่านการระลึกถึง 'ดวงปฐมมรรค' ซึ่งเป็นประตูสู่การบรรลุนิพพาน โดยเน้นการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอและไม่บังค…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์ สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็น ข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตอย่างเป็นสุข ไม่ปร

…บที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นการดำรงชีวิตอย่างมีสติและปัญญา พระมงคลเทพมุนีได้สอนวิธีปฏิบัติในการฝึกสมาธิเบื้องต้น ซึ่งรวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย, การนั่งในท่าที่สงบ, และการระลึกถึงความดีเพื่อสร้างสติและ…

พบครูคนแรก คุณยายได้พบ และฝึกสมาธิกับคุณยายทองสุก สำแดงปั้น ซึ่งเป็น ครูสอนสมาธิจากวัดปากน้ำ ภาษีเจริญ จนได้เข้าถึงพระธรรมกาย แล้วใช้ วิชชาธรรมกายตามหาพ่อ ได้ขอขมาพ่อดังที่ตั้งใจไว้ และช่วยพ่อให้ขึ้นจ

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิของคุณยายทองสุกที่ได้พบกับหลวงพ่อวัดปากน้ำ และการศึกษาวิชชาธรรมกาย จนได้รับความไว้วางใจจากหลวงพ่อให้…

ของท่านยังมั่นคง ตั้งตรง สง่างาม ไม่โงกไปข้างหน้า หรือเอน เอียงไปทางซ้ายขวา ประหนึ่งจะบอกให้เรารู้ว่า นี่แหละ คือ ท่านั่งของคนจริง มั่นคง ไม่เหลาะแหละโอนเอน นี่แหละคือ ท่าทางของผู้ตื่น ตื่นจากกิเลส เค

บทความนี้พูดถึงความสำคัญและวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะแนวทางการฝึกสมาธิของผู้ใหญ่ซึ่งมักจะยึดความมั่นคงในการนั่ง ไม่เพียงแต่การนั่งเท่านั้น แต่ยังสอนให้เข้าใจถึงการทำสมาธิ…

คุณยายรับแขก. ๙๓ ปรนิมมิตวสวัตดี ୭୦୯ ลมหายใจของคุณยาย ๑๒๑ ยายไม่รู้หนังสือ กอข้อไม่กระดิก ๑๓๗ อย่าไปทำตาหวานกับใครนะ ๑๕๓ รู้คุณคน... ๑๖๓ คุณยายกับพระเจดีย์. ๑๗๕ บ้านธรรมบาล . . ๑๘๕ สุขภาพของคุณยาย ๑๙๓

…งจำ และความรักของคุณยาย ผ่านมุมมองของผู้เขียนที่แสดงถึงอิทธิพลที่คุณยายมีต่อชีวิต การรักษาสุขภาพ และการฝึกสมาธิเบื้องต้น เนื้อหาเน้นความสำคัญของค่านิยมที่คุณยายถ่ายทอดให้กับคนรุ่นหลัง รวมถึงเรื่องราวที่เป็นทั้งก…

…ห้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และ รู้ซึ้งถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำ ให้พ้นทุกข์เข้าสู่นิพพานได้ ๔.๒ ทำให้เกิดศรัทธาตั้งมั…

…็งจะร่วมมือกันพัฒนาสังคม แม้จะมีอุปสรรคจากผู้ที่ไม่หวังดี ส่วนการเข้าถึงพระพุทธศาสนาอย่างถูกต้องผ่านการฝึกสมาธิจะช่วยให้เกิดศรัทธาในพระรัตนตรัยและเผยแผ่การปฏิบัติธรรมอย่างถูกต้องให้แพร่หลายไปทั่วสังคม.

และปัญหาสังคมอื่นๆ เพราะปัญหาทั้งหลายที่เกิดขึ้นในสังคม ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการฆ่า การข่มขืน โจรผู้ร้าย การทุจริต คอรัปชั่น ล้วนเกิดขึ้นมาจากคนที่ขาดคุณธรรม เพราะเป็นผู้ ที่มีจิตใจอ่อนแอ หวั่นไหวต่ออำนาจ

…อว่าปัญหาสังคมที่เกิดขึ้น เช่น การฆ่า การข่มขืน และการทุจริต มีสาเหตุมาจากการขาดคุณธรรมของคนในสังคม การฝึกสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยสร้างจิตใจที่เข้มแข็งและพัฒนาคุณธรรมในแต่ละบุคคล หากทุกคนในสังคมฝึกสมาธิอย่างจริ…

ประโยชน์ของ การฝึกสมาธิ ดุ. ผลต่อตนเอง ๑.๓ ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้นคือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาดบริสุทธิ์ สง…

การฝึกสมาธิช่วยในการเสริมสร้างคุณภาพจิตใจให้ดีขึ้น ทำให้จิตใจผ่องใส สงบ เยือกเย็น สติปัญญาดีขึ้น และสามารถคิดแล…

…งตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิต ย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก สําหรับผู้ที่ต้องการฝึกสมาธิเพียงเพื่อให้เกิดความสบายใจ เป็นการพักผ่อนหลังจากปฏิบัติหน้าที่ภารกิจประจำวัน โดย ยังไม่ปรารถนาจะทำใ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิให้มีความสงบใจ โดยการบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงแก้วใส ควรประคองใจให้สงบและไม่ตามหานิมิตที่หายไป เมื่อจ…

…สมือนการขึ้นและตกของดวง อาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการทําหนดลมหายใจเข้าออก เพราะ การฝึกสมาธิเจริญภาวนาวิชชาธรรมกาย อาศัยการนึก อาโลก กสิณ คือกสิณความสว่าง เป็นบาทเบื้องต้น เมื่อเกิดนิมิตเป็น ด…

เรื่องราวเกี่ยวกับข้อควรระวังในการทำสมาธิอย่างถูกต้อง เพื่อไม่ให้จิตเคลื่อนจากศูนย์กลาง โดยเน้นการประคองสติและการไม่ใช้กำลัง ส่วนที่สำคัญคือการไม่เร่งรัดการเห็นนิมิตและการตั้งใจให้อยู่ที่ศูนย์กลาง โดย

ทุกที่ทุกอิริยาบถเพราะดวงธรรมนี้คือที่พึ่งที่ระลึกอันประเสริฐ ของมนุษย์ ข้อแนะนำคือต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อยๆ ทําอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น อันจะเป็นเครื่องสกัดกั

…ัติธรรมคือเครื่องมือหนึ่งในการนำพาชีวิตให้มีความสุขและความสำเร็จ โดยต้องทำอย่างสม่ำเสมอและเป็นประจำ การฝึกสมาธิจะทำให้เราสามารถรักษาความเป็นกลางในใจและไม่ตกอยู่ในสภาวะความอยากเกินไป คุณยายอาจารย์มหารัตนอุบาสิกาจ…