ข่มจิต : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

…ทำฌานจิตนั้นให้อ่อนนุ่มนวลควรแก่งาน สามารถเข้าฌานออกฌานได้อย่างคล่องแคล่ว เชี่ยวชาญดีแล้ว จากนั้นจึงข่มจิตที่มีสภาวะรักมากในคนที่รักมากนั้นให้ลดลงมาอยู่ในระดับ ที่รักอย่างธรรมดา แล้วเพียรภาวนาต่อไปด้วยบทภาว…

การเจริญเมตตาเริ่มต้นด้วยการแผ่เมตตาให้ตนเอง สู่บุคคลที่รักและเคารพ เพื่อเพิ่มพูนเมตตาภาวนา โดยระลึกถึงคุณงามความดีที่ทำให้เกิดความพอใจ เช่น การให้ทั้งวิทยาทานและธรรมทาน เมื่อเจริญเมตตาถึงผู้ที่รักแล้

…าดเครื่องนุ่มห่ม เครื่องใช้สอย ที่อยู่ และชำระร่างกายให้สะอาด 2. ต้องเข้าใจในการกำหนดลมหายใจ 3. ต้องข่มจิตในคราวที่จิตมีความฟุ้งซ่านรำคาญใจ 4. ต้องยกจิตในคราวที่จิตง่วงเหงา หรือ เกียจคร้านในการเจริญภาวนา 5.…

การฝึกสมาธิด้วยการกำหนดลมหายใจเข้าออกมีความสำคัญในทางพระพุทธศาสนา โดยมีการแบ่งประเภทสมาธิตามลักษณะการปฏิบัติ ได้แก่ ขณิกสมาธิ, อุปจารสมาธิ และอัปปนาสมาธิ พร้อมกับการระบุสิ่งที่เป็นสัปปายะและอสัปปายะที

…จ้งซึ่งพระนิพพานที่เรียกว่า สีติภาวะ ความเยือกเย็นอย่างยอด ธรรม 6 ประการ ดังกล่าวนั้น ได้แก่ 1. ย่อมข่มจิตในคราวที่ควรข่ม คือ จิตมีความเพียรมากไป จะต้องลดลง 1 สัมโมหวิโนทินี อรรถกถาวิภังค์ มก, เล่มที่ 78หน้…

…างถูกต้องเพื่อให้ได้ทองที่มีคุณภาพ การปฏิบัติตามหลักสีติภาวสูตรยังสำคัญในการเข้าถึงพระนิพพาน ผ่านการข่มจิตในเวลาที่เหมาะสม

…รพรัก อันเป็น เหตุให้เมตตาจิตเกิด ถ้าแผ่เมตตาให้แก่คนที่เป็นศัตรู มีเวรต่อกัน โทสะจะเกิดนำหน้าทันที ข่มจิตให้เกิด เมตตาได้ยากลำบากยิ่ง 2) คนที่มีเพศตรงข้ามกับผู้ปฏิบัติ โดยเฉพาะที่ไม่ใช่ญาติสนิท ไม่ควรนึกแผ…

บทความนี้สำรวจสองประเภทของความรัก ความรักประเภทแรกเป็นความรักแบบไม่มีเงื่อนไข โดยไม่มีการยึดถือในความสัมพันธ์ ขณะที่ประเภทที่สองมีการยึดถือซึ่งอาจนำไปสู่ความทุกข์หากต้องแยกห่างจากบุคคลนั้น การแผ่เมตตา

…ระณีตมากๆ เช่น งานฝีมือ งานออกแบบ งานแกะสลัก งานศิลปะทุกชนิด ก็ยิ่งต้อง ใช้สมาธิมากขึ้น ในด้านการฝึกข่มจิตใจ อันเป็นลักษณะหนึ่งของสมาธิ คนเราจำเป็นต้องฝึกข่มจิตใจอยู่เสมอ เพราะในวันหนึ่งๆ เราอาจจะไม่อยากพูด…

การฝึกสมาธิช่วยให้จิตใจมีความสงบและชัดเจน ซึ่งจำเป็นสำหรับการคิด การพิจารณา การทำงานและการดำเนินชีวิตที่ประสบความสำเร็จ การมีสมาธิทำให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น และทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น การฝึกสมาธิอย่า

…านจะต้องมีสัจจะ เป็นนิสัยที่ ๑ ๒) ทมะ แก้ปัญหาความโง่เขลา ไม่ทันคน ทันโลก ทันกิเลส ทมะ แปลว่า รู้จักข่มจิตข่มใจตัวเอง ในทางปฏิบัติ ทมะ หมายถึง ความกระตือรือร้นในการเคี่ยวเข็ญ ฝึกตนเอง อย่างไม่มีข้อแม้เงื่อน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองโดยยึดหลักสัจจะและทมะ เพื่อสร้างความรับผิดชอบทั้งในด้านคำพูดและการกระทำ โดยก้าวแรกในการฝึกคือการหาครูที่ดี ซึ่งจะช่วยให้การเรียนรู้มีประสิทธิภาพ การฟังคำสอน ปรับใช้ และปฏิ

… ก็ทะเลาะกันบ้าง เอียนกันบ้างเป็นธรรมดา เนื่องจากต่างฝ่ายต่างยังไม่หมดกิเลส มันก็ มีข้อบกพร่องก็ต้องข่มจิตข่มใจกันไป ๓) ขันติ ความอดทน เกิดเป็นคนต้องต้องอดทนต่ออะไร บ้าง? เรื่องที่ต้องพยายามอดทนให้ได้มีอยู่…

…คุณสมบัติที่จำเป็นในการเผชิญกับความลำบากทั้งในชีวิต และต่อปัญหาความเข้าใจผิดในครอบครัว ซึ่งต้องมีการข่มจิตข่มใจเพื่อให้มีความสงบสุข นอกจากนี้ยังพูดถึงการอดทนต่อการกระทบกระทั่งและต่อการยั่วยุจากสังคม เพื่อที…

… ครองเรือน ได้แก่ ๑) สัจจะ ซื่อตรงต่อกัน สามีภรรยาถ้าไม่ซื่อต่อกันจะอยู่กัน ได้อย่างไร ๒) ทมะ รู้จักข่มจิตข่มใจตัวเอง คนเรารักเท่ารัก พออยู่กัน นานๆ มันก็ชักเขียนกันเอง ไม่อย่างนั้นก็คงไม่หย่ากันหรอก แม้แต่…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการครองตนในชีวิตผู้ครองเรือน พร้อมแนะนำเรื่องบุญกิริยาวัตถุ ๑๐ ประการ และโอวาท ๓ ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า การแสดงความซื่อตรงในความรักและการข่มใจนั้นสำคัญในการอยู่ร่วมกันของคู่

…ุดตัวอย่างนี้ เราเป็นลูกศิษย์ท่านต้องทำตาม 2.3.2 การสร้าง “ทมะ” ให้เกิดขึ้นในตน ทมะ แปลว่า การรู้จักข่มจิตข่มใจตนเอง ทมะ หมายถึง ความรักในการฝึกฝนตนเอง ความกระตือรือร้นในการเคี่ยวเข็ญฝึกฝน ตนเองอย่างไม่มีข้…

การช่วยเหลือจุนเจือกันเป็นสิ่งสำคัญ เช่น ตัดเงินที่ไม่ต้องใช้ เพื่อช่วยเพื่อนในยามเดือดร้อน หรือเป็นตำรวจที่ทำงานอย่างมีกัลยาณมิตร ที่ไม่ใช้ความรุนแรง ฝึกฝนตนเองเป็นสิ่งจำเป็น เช่นเดียวกับที่พระสัมมาส

…ุทธองค์ก็ประทานโอวาทว่า “เธอควรกลับไป ที่เดิม แต่ว่าเธอจงรักษาสิ่ง ๆ เดียว นั่นก็คือจิต ของตัวเอง จงข่มจิตไว้ อย่าคิดถึงสิ่งอื่น ธรรมดา จิตนี้ข่มได้ยาก เพราะมักซัดส่ายไปตามอารมณ์ การ มีจิตที่ฝึกดีแล้วย่อมนำ…

เนื้อหาเล่าเกี่ยวกับการพัฒนาจิตใจของพระภิกษุที่ต้องเผชิญกับความกังวลเกี่ยวกับการถูกอ่านวาระจิต โดยได้รับการแนะนำจากพระพุทธองค์ให้รักษาจิตให้สงบเพื่อฝึกสมาธิ ช่วยให้พระภิกษุสามารถบรรลุธรรมเป็นพระอรหันต