การเดินและการนั่งสำหรับการฝึกสมาธิ
…แล
หูลูกลิข สายตามองทอดลงช้าแฉก มีใจสงบ อย่างก้าวสม่ำเสมอ
ไม่ยาว ไม่สั้นเกินไป ไม่เร็ว ไม่ช้าเกินไป ควรใช้สมาธิณะแนกกำหนด
ถึงประโยชน์และโทษของการไปสู่นั้น ๆ แล้วเดินโดยใช้สติประคอง
รักษาใจไว้ทั่วศูนย์กลา…
การเดินควรตั้งสติ, ใช้สมาธิในการก้าว, เดินอย่างมีแบบแผน ไม่เร็วหรือช้าเกินไป ต้องรักษาจิตใจให้สงบตลอดเวลา ในกา…