ความคิดฟุ้งซ่าน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

…กไว้ (5) เป็นการฝึกอบรมจิตใจให้สูงขึ้น คือการฟังธรรมจะเป็นเครื่องเตือนสติเรา ทำให้ ใจของเราเลิกละจากความคิดฟุ้งซ่านในเรื่องกาม ความคิดพยาบาทอาฆาต ความคิดเบียดเบียน ผู้อื่น และสอดส่องชี้ให้เราเห็นถึงจุดอ่อนข้อบกพร่อง…

การศึกษาธรรมะมีอานิสงส์ที่สำคัญ 5 ประการ ได้แก่ การเพิ่มพูนความรู้ใหม่, การทบทวนความรู้เดิม, การปลดเปลื้องความสงสัย, การปรับความเห็นให้ตรง และการฝึกอบรมจิตใจให้สูงขึ้น โดยทั้งหมดนี้ช่วยให้สามารถกำจัดก

…ฝูง หรือผู้คนแวดล้อมบางคนของเขา เขาก็จะมีสติไม่ปล่อยให้ อำนาจกิเลสที่นอนเนื่องอยู่ในใจมาบงการให้เกิดความคิดฟุ้งซ่าน คิดอิจฉาริษยา เพื่อนฝูงที่โชคดีมีวาสนา ได้ลาภยศ สรรเสริญ ได้ตำแหน่งสูงกว่าตน ไม่คิดที่จะกลั่นแกล้ง …

การทำตนเสมอต้นเสมอปลายในขณะที่มีโชคหรือโชคไม่ดี ทำให้เข้าใจในกฎแห่งกรรมและไตรลักษณ์ ชีวิตเป็นไปตามสาเหตุที่สร้าง ผลกรรมที่เคยทำในอดีตในรูปแบบของบุญและบาป บุคคลที่เข้าใจอย่างถ่องแท้จะรู้จักวางตนอย่างสุ

…ไป สำรวมระวังมนินทรีย์ไม่ได้ ย่อมเปิดโอกาสให้อภิชฌาและโทมนัสเข้าครอบงำ ทำให้ต้องเสวย ทุกขเวทนา เพราะความคิดฟุ้งซ่าน หรือเพราะพฤติกรรมทุศีลของตนเองอยู่ร่ำไป อนึ่ง เมื่อพระภิกษุบำเพ็ญอินทรียสังวรศีลได้บริบูรณ์แล้ว อภิ…

การเจริญสมาธิภาวนาถือเป็นเครื่องมือที่สำคัญในการควบคุมจิตใจ เพื่อไม่ให้จิตคิดฟุ้งซ่านและถูกอภิชฌาและโทมนัสเข้าครอบงำ กล่าวได้ว่าความสำเร็จในด้านศีลอยู่ที่การมีศรัทธาและสติ การที่จิตควรมีความสงบไม่ให้ค

…่อมเปิดโอกาสให้อภิชฌาและโทมนัสเข้าครอบงำ ทำให้ต้องเสวยทุกขเวทนา เพราะพฤติกรรมที่ทุศีลของตน หรือเพราะความคิดฟุ้งซ่าน คิดแสวงหาในสิ่งที่ ปรารถนาไว้ มีใจที่ซัดส่ายอยู่เรื่อยไป ดังที่พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทส…

เนื้อหาเน้นการสำรวมใจไม่ให้ถูกอนุพยัญชนะและกิเลสเข้าครอบงำ โดยยกกล่าวถึงข้อสอนจากพระพุทธองค์เรื่องอภิชฌาและโทมนัสซึ่งส่งผลต่อความทุกข์ใจ ใจที่ไม่สำรวมย่อมมีโอกาสเผชิญกับความทุกข์หลายรูปแบบ การพิจารณาแ

…ดความขุ่นมัว เศร้าหมองไม่ผ่องใส หรือ มีความฟุ้งซ่านรำคาญใจ เมื่อนั้นก็ควรไปฟังธรรม เช่นในเวลาที่เกิดความคิดฟุ้งซ่านด้วยเรื่องทางเพศ (กามวิตก) หรือเมื่อเกิดความโกรธ อยากทำร้ายทำลายผู้อื่น (พยาบาทวิตก) หรือเมื่อเกิดคว…

การฟังธรรมมีความสำคัญในชีวิตที่ช่วยให้เราได้รับปัญญาและความเข้าใจในธรรม ความตั้งใจฟังด้วยใจบริสุทธิ์จะส่งผลให้เกิดอานิสงส์ที่ดี เช่น ความเข้าใจที่ชัดเจน การลดความสงสัย และการเลื่อมใสในศรัทธา การฟังธรร

คําสอนของยาย 67 ยาย ก็ตั้งเข็มทิศให้ตรง ไม่สนใจอย่างอื่น ตั้งเข็ม ทิศให้ตรงอย่างเดียว ดิ่งธรรมะตรงตามเข็มทิศ ของตัวเอง ว่าชั่วโมงนี้จะเอาอะไร... เหมือนทางโลก เวลาเขาออกทะเล เขาก็ ยังมีเข็มทิศเลย เราทา

…้งเข็มทิศในชีวิต เพื่อให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถแบ่งเวลาอย่างมีระเบียบและมุ่งมั่นในการนั่งธรรมะ ปราศจากความคิดฟุ้งซ่านที่มาจากโลกภายนอก เพื่อให้ใจสามารถหยุดนิ่งและก้าวหน้าในทางธรรมะได้อย่างแท้จริง โดยต้องจำไว้ว่าการนั่…

…ะหนักเพียงใดก็ตาม เหตุดังกล่าวนี่เองที่ทำให้ไม่มีเวลาว่าง เหลือให้ ไปคิดฟุ้งซ่านอย่างอื่น เมื่อไม่มีความคิดฟุ้งซ่าน ศีล อยู่ได้ดี สมาธิที่มั่นคง ทำให้ใจใสขึ้นๆ ด้วยอาการอย่างนี้ ใจใสทําให้เห็นการณ์ไกล หลวงพ่อเป็นเซล…

หลวงพ่อได้เรียนรู้ว่าการมีใจไม่วอกแวกทำให้เขามีสมาธิที่มั่นคง การทำงานหนักและการนั่งสมาธิจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ศีลและสมาธิดีขึ้น เป้าหมายในการสร้างวัดคือแรงจูงใจในการทำงานรวมกันกับเพื่อน หากไม่ม

ถ้าฟังละเอียด ไม่ต้องลืมตา เพราะเป็นความฟุ้งที่เราควบคุมได้ แค่เราไม่สนใจกับความคิดที่มันผ่านมาในใจเท่านั้น พอไม่สนใจมันก็จะหายไป ใจก็จะหยุดนิ่งแล้วก็ละเอียดลงไปตามลำาดับ เพราะฉะนั้น จำง่าย ๆ คือ ง่วง

บทความนี้เน้นแนวทางการฟังอย่างละเอียดโดยไม่ให้ความคิดฟุ้งซ่านเข้ามารบกวน การควบคุมจิตใจให้สามารถกลับมาตั้งสติได้ โดยการไม่ให้ความสนใจกับความคิดที่เข้ามาในใจ ท่าน…

…รงผม ท่านชายตัดให้สั้น ถ้าไว้ยาวก็หวีให้เรียบ ท่านหญิง อย่าแต่งผมประณีตเกินงาม ผู้พบเห็นจะได้ไม่เกิดความคิดฟุ้งซ่าน ๕. น้ำมันใส่ผม ไม่ควรใช้ ถ้าจําเป็นต้องใช้ ควรเป็นชนิดกลิ่น อ่อนที่สุด จะได้ไม่รบกวนผู้อื่น 5. นํ้า…

การไปวัดมีข้อปฏิบัติที่ควรยึดถือ เช่น การแต่งกายควรใช้สีขาวหรือสีอ่อน และหลีกเลี่ยงการสวมใส่เครื่องประดับราคาแพง วัดเป็นสถานที่สำหรับทำบุญและไม่ใช่เวทีประกวดความงาม จึงควรแต่งกายให้สุภาพ โดยเฉพาะการเล

…รงผม ท่านชายตัดให้สั้น ถ้าไว้ยาวก็หวีให้เรียบ ท่านหญิง อย่าแต่งผมประณีตเกินงาม ผู้พบเห็นจะได้ไม่เกิดความคิดฟุ้งซ่าน ๕. น้ำมันใส่ผม ไม่ควรใช้ ถ้าจําเป็นต้องใช้ ควรเป็นชนิดกลิ่น อ่อนที่สุด จะได้ไม่รบกวนผู้อื่น 5. น้ำห…

การไปวัดเป็นสิ่งสำคัญในการปลูกฝังพระธรรม เช่น ทาน ศีล และการเจริญภาวนา การแต่งกายและปฏิบัติตนจึงเป็นกระบวนการที่ควรมีระเบียบเพื่อรักษาความสงบของวัด การเลือกเสื้อผ้าสีขาวหรือสีอ่อน และสงวนเกียรติในเนื้

มองผ่าน ๆ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... ทีนี้เรามาดูตรงนี้ที่มันยากว่าจะทำใจอย่างไรมาหยุดอยู่ที่ฐาน ที่ ๗ เพราะเราไม่คุ้น

บทความนี้พูดถึงความยากในการทำสมาธิที่ฐานที่ 7 โดยเฉพาะสำหรับผู้ใหญ่ที่มีความคิดฟุ้งซ่านและไม่เคยชินกับการนำใจกลับมาที่จุดนี้ จะมีการเปรียบเทียบกับเด็กซึ่งมีจิตใจบริสุทธิ์และง่ายต่อการทำสม…

ยอม หยุด เย็น (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... คล้าย ๆ กับ ...ตรึก ก็คือการนึกถึงดวงใส ๆ อย่างสบาย เรานึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเค

…วงใส ๆ อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องเร่งร้อนหรือกดดันตัวเอง เพื่อให้จิตใจมีความสงบและรู้ตัวอยู่เสมอ หากเกิดความคิดฟุ้งซ่านสามารถปล่อยไปและเริ่มต้นใหม่ได้อย่างง่ายดาย ไม่มีข้อกำหนดที่ต้องให้ชัดเจนเสมอไป ความสำคัญอยู่ที่การด…