การฟังอย่างละเอียดและการควบคุมความฟุ้งซ่าน : หน้า 147/304

บทความนี้เน้นแนวทางการฟังอย่างละเอียดโดยไม่ให้ความคิดฟุ้งซ่านเข้ามารบกวน การควบคุมจิตใจให้สามารถกลับมาตั้งสติได้ โดยการไม่ให้ความสนใจกับความคิดที่เข้ามาในใจ ท่านสามารถปล่อยให้ตัวเองง่วงนอน, ขยับเมื่อรู้สึกเมื่อย และหากฟุ้งซ่านก็ให้ลืมตา แต่หากฟังอย่างละเอียดก็จะประสบความสำเร็จในการควบคุมจิตใจและเริ่มต้นใหม่ได้อย่างถูกต้องตามหลักวิชชา

-การฟังอย่างละเอียด
-การควบคุมจิตใจ
-ความฟุ้งซ่าน
-การเริ่มต้นใหม่